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MAMAのお気楽なフィットネス生活と、飼い犬モモの極楽生活を、ちょこっと紹介しています(^-^)

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今日はホームSCのレッスンをサボってべー、千葉に遠征して来ましたやったイエイtaku先生がステップ台ステップイントラありがちなキラキラデビューありがちなキラキラしたので、冷やかしに行って来ました(ぉぃあはは)

せっかく行くならと、taku先生のエクササイズエアロ60とステップ50、O原先生の新体操エアロファン50の3本のレッスンを受けましたピースキラキラ

エクササイズエアロ60では、久しぶりにtaku先生の「かかとぉ~、タッチ!」が聞けて、一人でニヤニヤニヤニヤしてしまいましたプププッsei後、わたしの後ろで踊ってた、白いウェアのおじいさんに「ちょっと教えてくださいにこ」と言われたので、ニーアップチョキチョキアップチョキチョキアップを教えておきましたぁいひひっあはは…。

O原先生の新体操エアロファンは、N澤先生のファンよりは難しかったですおいっ、ステップの中に、足は右からVステップ2回、でも手は右からと左からと言うのがありましたseiseiいつもO内先生のウオーミングアップでやらされてるから、こんなのは簡単、、あれ?できないてへ亜友未ま、通しの時までには立て直したけど、恥ずかしかったenaena

さて、今日のメインイベントのtaku先生のステップ台ステップのレッスンですenashikasei始まる前に、ステップ台の上でポーズしてもらいましたseiありがとでも、動画はダメダメだって~、女の子1S藤先生~きゃはっ♪キャハ

ステップですが「初級だからね、すごい簡単だよseisei」と言ってたわりには、面白かったかもうんseiただ、初級だとしたら、いきなり「カールで台をまたいで」しちゃダメじゃない?・・・・・不意をくらって、誰もまたげなかったもん笑sei

それに普通は、ベーシックから、コーナーキック、コーナーカール、コーナーニーアップと徐々に上げてくアゲのかなぁと思ってたら「はい、ニーアップ!」(いきなり?ayaaya)

後ね「コーナータッチ!」とか「と~んタッチ!と~んタッチ!」って言ってたけど、タップアップぐらいはみんなわかると思う、うんenashikasei他にもビハインドの導入がツーストンプからじゃなかったのは、初めてでしたうふaya

ま、他にも突っ込みたいところはあるけどふふふふふ……フフッ、今日はやめときますsei♥akn♥お疲れさまでしたayashokopon


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