今日は、O野尾先生の
ステップ50、I 井先生の
エアロマニア、O内先生の
コアピラティス、
コアヒーリングのレッスンを受けました
ステップは股関節の痛み
があって、上り下りがきっつい～
今日は珍しくレッスンの前にも、
ストレッチしたんだけど、、痛かった
マニアのレッスンは、先週はなんとなく2列目で、
のんびりやったけど、今日は人もいないし
、、仕方なくフロントへ復帰
そ～したら、足のケガから復帰したばかりのM本さんが、後ろに
、、げっ
、サボれないよ～
ま、先週と全く一緒だったので、ホッとしました
ピラティスは、
右腕が痛くて真っ直ぐ伸ばせません
腕を床と平行にしてる姿勢は、肩までしびれて来ます
今日は、腕を使う動きがあまりなかったので、助かりました
ヒーリングは、久しぶりです
たった30分のレッスンだけど、出て帰ると接骨院に行くのが遅くなったゃうので、出られなかったんだよね
レッスンの時、先生が「スポーツクラブに来ると、みんな鍛えたがるけど、メンテナンス系のレッスンもやらないと、ケガしちゃいますからね
」、、って、わたし？
耳が痛いなっ
レッスン終わって、接骨院に直行なので、みなさんにいただいた物を食べてから、行きますね
S藤さん、Y野ちゃん、リーダーありがとう
MAMA