(たぶん
)1週間ほど前から、両方の膝が痛かったんです
でも、
エアロやってる時は、なぜか
楽しくて痛くないの
ただ、かかとや腰にも痛み
が出て来たので、今日は
W田山接骨院
に行きました
ジャンプ
が多いと膝の前に痛みが出るとか
そー言えば、シザース、ギャロップ、ジャンピングジャック、ロッキングホース、ポニー、ランニングマン、、多かったかな？
でも、年齢的にまだ軟骨がすり減ってるって事はないそうです
そして一言「（エアロの）やり過ぎだよ～
」でした(ごもっとも
)
フィットネスシューズが、そろそろ変え時なのもあるので、アニールーチェもほしいけど、今はシューズとソールを買った方がいいかも知れないなぁ
、、などと考え、エアロをお休みする考えはないのかー？
MAMA