足のことも考えて、遠征はお休み
じっとしてればいいのに、体動かしたいっ
、汗かきたいっ
、と言うことで、
コアリズムです
腰を前後左右に振る
、回す
、汗がじわーっ
、ポタポタ
これを毎日やったら、確かに腰回りは確実に細くなるだろうなぁ
それにラテンダンスの動き
もマスターできそう
毎日やれば、、ね
MAMA
足のことも考えて、遠征はお休みじっとしてればいいのに、体動かしたいっ、汗かきたいっ、と言うことで、コアリズムです腰を前後左右に振る、回す、汗がじわーっ、ポタポタこれを毎日やったら、確かに腰回りは確実に細くなるだろうなぁそれにラテンダンスの動きもマスターできそう毎日やれば、、ねMAMA