今日も…

今日も筋トレしたぜ


今日の内容は

ダウンをしたよ
ただのダウンじゃないよ

6番目の妹を抱きながら

必死になりながら…


頑張りましたぁ


左右に揺れたり…


んまぁ言えばそれだけなんやけど…







いやいや


これから腹筋やるよ


まず普通に腹筋10回して

次右足上げて10回腹筋する

んでもって、次は左足を上げて腹筋する


それから、左足を右足にかける！その状態で腹筋

次は反対！


んで最後は両足を上げて腹筋１０回

これが終わればお腹を伸ばしといたほうがいいよ

たったこれだけで筋肉痛になるからな


気ぃつけてしいやぁ

(やるんやったらの話)


それでは

ばいちゃ

なかなか・・・

いえーい( ´艸｀)

今日は、お母しゃんのいとこが

遊びにくるよん

イエっす

あそこの家はね

５人兄妹なんすよ

１番目：男

２番目：男

３番目：女

４番目：男

５番目：男

てきな

すげくね？

ちなみに・・・

ほーしゃんの家は

１～６番目まで

女(￣▽+￣*)

なかなかすごいでそ

ってところかな？

でー

今ほーしゃんの家では

水疱瘡（みずぼうそう）←分からないひとのために（笑

が大大大大大大

大流行中

いやー

やばいよ・・・

でも、１・２番目の人は小さいときになってるから

大丈夫なんやけどー（あたしと姉ちゃんね♪）

３～６番目の子供たちはーーーーー・・・。

特に６番目のこ・・・。

かわいそうだよー

まだ９ヶ月だよー。(´д｀lll)

熱はでるわ

水疱瘡のでがはんぱないわで

かわいそーー｡ﾟ(T^T)ﾟ｡

だから・・・

ほーしゃん家には近づかないように！！！

？

ミッキー

ダブルミッキー( ´艸｀)

かわいいでそ(*゜▽゜ノノ゛☆