夏休み、嗚呼なつ休み、ナツヤスミ

こんばんは。
カゴです(^^)



夏休みが速攻で終了したボク。
子供らはいまだに夏休み中。
家の中が賑やかでしかたない。

お盆期間も終わって子供の夏休みも残り少なくなってきました。
何だかんだで夏の宿題が完了している我が子。

眉唾ながら“エライ！！”と言ってやりたい。
でも、大分母ちゃん頑張ってたなぁー。
夏休みの宿題が親子のコミュニケーションツールとして機能していた模様。
母ちゃんエライ！！


話は変わりますが、帰省中のとあるサービスエリアに見つけちゃいました。

これがあったら無敵に近いです。
銀行経由実家の夢が叶えられます：）








今日はザワついた心を落ち着かせるため、サンライフへ行ってきました。


なぜか今日は人気の少ないサンライフ。



ウェイト3名。
アームレスリング2名。


スクワットをするイトーチャンと私はベンチとラットプルダウン。
そして最近お気に入りのハンマーカール。



カバサンはソフトバレー。


各々自由にやってました。




残り20分はカバサンとのサシアーム。
最後に打ち込みをミッチリしたから結構張った感があります。






次回の練習会は8/22(金)になります。
みなさんよろしく。




※直近の予定です。
8/26(火)　マークアーム教室＠南部体育館
9/14(日)　出稽古＠腕力沙汰さん


http://www.youtube.com/user/enjoyarmwrestling?feature=guide
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火曜日　サンライフ長岡　19:00頃～21:00
金曜日　サンライフ長岡　19:00頃～21:00

人差し指は肩口へ

こんばんは。
カゴです(^^)


お盆週間に入ってお休みの方も多いと思います。
みなさん如何お過ごし？
私は明日まで仕事。
そう、仕事熱心なんです(笑)

工場内の一箇所で作業に没頭していると何かと背中や腰にくるものです。
そこで先週末、お友達にテルミーをしてもらいました。
健康増進を図る温熱刺激療法です。


写真の棒の中にお灸が入っていて、この棒で全身を摩擦するのです。
これがまたタマラン！！
月曜日には背中が軽っ。
軽快に作業がすすみました。



さて、それはさて置き、本日のサンライフアーム。


ウェイト5名。
アームレスリング4名。






カバサンとヒロノリクン。
背中デカイいねー。
フォーム覚えたらもっと上ゆくよー。



カゴとカバサン。
私悩んでました。
人差し指は肩口へとよく言いますが、方向がイマイチ。
微妙なところが未だ解りません。

研究あるのみですね！！



次回の練習会は8/19(火)になります。
よろしく！！



※お盆期間中のサンライフ。
8/13～8/17　10:00～17:00



http://www.youtube.com/user/enjoyarmwrestling?feature=guide
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火曜日　サンライフ長岡　19:00頃～21:00
金曜日　サンライフ長岡　19:00頃～21:00

巷はお盆開始でございます。

こんにちは。
カゴです(^^)


巷ではお盆期間に突入したようですね。
私の会社は14－17が休み。
ちょっと短めですが、内容を濃くスケジューリングしています。

今日は日曜日。
台風11号のおかげで一日中曇ったり雨ったりの天気。
被害にあわれた方々にお見舞い申し上げます。



さて、金曜日のサンライフの様子をサクッとお伝えします。


ウェイト2名。
アームレスリング2名。





カバサンは寄り合いの為早上がり。
他の仲間もお休みでした。
私はのんびりと独り占めでした。




リスト3方向の単管を使ったトレーニングをハセヌマサンへレクチャー。



ハセヌマサンとカゴのサシアーム。





今日日曜日は雨予報なので外出はせず、子供と家活。

友達の子もやってきてハンモックに夢中でした。
ハンモックスタンドはイレクターでDIY。
穴あけのみなので激簡単DIYでした(笑)




次回の練習会は8/12(火)になります。
ヨロシコさん！！


※サンライフのお盆。
8/13～8/17　10:00～17:00


http://www.youtube.com/user/enjoyarmwrestling?feature=guide
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火曜日　サンライフ長岡　19:00頃～21:00
金曜日　サンライフ長岡　19:00頃～21:00

夏の長岡 前半の山

おはようございます。
カゴです(^^)　



3日間の長岡祭りも終わってしまいました。
夏の1/3が終わった感があります。
最終日はこんな感じ↓↓↓


8/3(日)　Day3

駅前の日中行事。
炎天下の中、駅周辺ではいろんなイベントが行われ、スゴイ人出でした。
長岡駅の混雑は東京駅さながら。


子供と共に高所作業者に乗ってみたり。
夏の暑さを堪能です(笑)



花火2日目は長生橋東側のビルの屋上から。
トイレの心配がないのがイイ。



天地人花火も良かったです♪



やっぱりワイドなフェニックス10は最高でした！！





祭り直後のサンライフ。

ウェイト6名。
アームレスリング2名。




カバサンとカゴ。
カバサンからは｢10年前のオーソドックスな攻め方になった｣とコメント。

バックと固めに意識した練習をしたら。
手首が入らなくなった(汗)
でも、ストロークの方向に理解が深まりました。






帰宅後は子供と共に近所の神社へ。
セミの羽化を見に行ってきました。



そして2回目の夕食はリッチに桜肉。

子供が夏休みだと予定が詰まりすぎますが、イロイロと面白いですね。



次回の練習会は8/8(金)になります。
どうぞよろしく。





http://www.youtube.com/user/enjoyarmwrestling?feature=guide
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火曜日　サンライフ長岡　19:00頃～21:00
金曜日　サンライフ長岡　19:00頃～21:00

盛りだくさんの週末

こんばんは。
カゴです(^^)



長岡祭り。
盛り上がってます！！


8/1.2.3
今年は土日が絡んで、過去最高の人出が見込まれています。
確実に道路も混んでるー。



8/1(金)　Day1
いつもは定例練習会ですが、前夜祭へGO!!


子供達のリクエストで柿川灯篭流しへ。
今年の思いは｢世界平和｣そして｢家庭平和｣と書かせてもらいました。



民謡流しを見たり。



関係先の神輿を見たり。

暑っちぇー中大変でした。




8/2(土)　Day2
花火初日
起きたら場所取りへGO!!


午前7時過ぎ。
近所の公園は既にシートで一杯でした(汗)



そして東中前通りは駐禁パイロンがズラリ。



午前中は昨日行けなかったサンライフィング。
いつもと違うメンバーでした。
若干平均年齢高め。
重鎮達の社交場化してました。



相手が居なかったので久しぶりのケーブルマシーンローイング。



昼の大手通イベント後、夜はメインイベントの花火でした。
フエニックス10、感動的でした。

明日は大手大橋の土手で見てます。



次回の練習会は8/5(火)になります。
よろしくお願いします。




http://www.youtube.com/user/enjoyarmwrestling?feature=guide
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火曜日　サンライフ長岡　19:00頃～21:00
金曜日　サンライフ長岡　19:00頃～21:00

今朝も早起き。

おはようございます。
カゴです(^^)



今朝は何故かの5時起き。
突然目が覚めました。
6時30分になったら子供達とラヂオ体操行ってきます。






さて、昨日のサンライフ。

長岡祭り前夜祭直前なので担ぎ手達で賑わっていました。



ウェイト6名。
アームレスリングお休み





パワーベルトがユルくなっていたので、
体重測定してみたら、66あったはずのが63へ。
夏季油断厳禁です。




今日も元気なスガイサンです。






昨日のアーム台はお休みでした。






次回の練習会は8/5(火)になります。
よろしくおねがいします(_ _)



http://www.youtube.com/user/enjoyarmwrestling?feature=guide
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火曜日　サンライフ長岡　19:00頃～21:00
金曜日　サンライフ長岡　19:00頃～21:00

日本の夏、アームの夏。

こんにちは。
カゴです(^^)



昨日土曜日は36度晴れ。
ここ長岡も梅雨明け。
午前中に洗車、ワックス掛け、ガラス磨きのフルコース。

そして本日は見事に雨。
洗車翌日の雨ってよくあるパターンですよね。




さてさて先週金曜日の定例練習会のレポートです。





ウェイト4名。
アームレスリング3名。








ハセヌマサンとカバサン。
かなり追い込んでいましたね。
強くなってるのがわかりますよ。




カゴとカバサン。
バックプレッシャーからのトップ頼り。
そこしか力が出ませんでした。
スカスカサイド対策しないとダメでござる。





次回の練習会は7/29(火)になります。
どうぞよろしく。


※8/1(金)の練習会は長岡大花火大会前夜祭のためお休みにします。




http://www.youtube.com/user/enjoyarmwrestling?feature=guide
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火曜日　サンライフ長岡　19:00頃～21:00
金曜日　サンライフ長岡　19:00頃～21:00

明けろ！梅雨！！

こんばんは。
カゴです(^^)


長岡ではジメジメが止まりません。
関東は梅雨明けしたみたいですね。
そして猛暑、お疲れ様です・。・


先週の金曜日は仕事の都合で練習会をお休みしました。
代わりに翌土曜日。
三連休初日の空き時間(30分)に弾丸トレをしてきました。



17年ぶりに新調したシューズです。
とにかく軽い。
そして群れない、いや、蒸れない。




一人だとウェイトを下ろすときがこうなりますよね。。。
全てにおいてバランスが大事というコトなんでしょうかね。






そして連休中日は津南でファミキャン。


吊り(釣り)をしたり。



焚き火をして星空を見たり。

リフレッシュしてきました。





昨日の火曜定例練習会。


ウェイト4名。
アームレスリング3名。


市民体育館が休みだったので、民体のトレーニーの方が何名かサンライフでトレしてました。


その中の一人の方をお誘い。
ワンポイントレッスンでした。




いつも通りのカゴとカバサン。




充実していた5日間でした。
それにしてもムシムシしてんなー。
早く梅雨明けして欲しいものです。



次回の練習会は7/25(金)になります。
みなさん、よろしくどうぞ。


http://www.youtube.com/user/enjoyarmwrestling?feature=guide
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火曜日　サンライフ長岡　19:00頃～21:00
金曜日　サンライフ長岡　19:00頃～21:00

アームレスリング教室

こんばんは。
カゴです(^^)


本日定時上がり。
そのまま南部体育館へGo！！


今日はサンライフではなく初南部。


これに参加してきました。


左上のヤツです。


マークの教室です。



ウェイトはナシ。
アームレスリング８名。



初めての方から経験者まで、あっという間の1時間ちょい。




人数多いと活気があっていいですね。


今日から毎週火曜日、全10回が予定されています。
興味のある方は是非行ってみてください！！
長岡市南部体育館です。





次回の練習会は7/18(金)になります。
こちらもよろしくおねがいします。




http://www.youtube.com/user/enjoyarmwrestling?feature=guide
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火曜日　サンライフ長岡　19:00頃～21:00
金曜日　サンライフ長岡　19:00頃～21:00

7/11のアーム練習会

こんにちは。
カゴです(^^)




昨日は台風一過で快晴。
たまった洗濯を一気に片付けたり、庭をいじったり、子供との留守番をして土曜日が過ぎ去ってゆきました。
唯一、ホームセンタームサシ＆ヒマラヤでキャンプ用品を買えた事が癒しな一日でした。



あー、そしてまた嫁が吠えているー。

そんな中、ブログの更新でござる。







ウェイト4名。
アームレスリング3名。





カバサンとカゴ。
色んな所を攻めてもらえるので練習になりまーす。




ニシワキサンとカゴ。
右の調子が本当に良かったですね。
パタンパタンと倒されちゃいました。
右絶好調！！





次回の練習会は7/15(火)になります。
私は南部体育会でマークのアームレスリング教室(第一回目)に参加予定です。
サンライフはカバサンがやってますのでヨロシクお願いします。






http://www.youtube.com/user/enjoyarmwrestling?feature=guide
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火曜日　サンライフ長岡　19:00頃～21:00
金曜日　サンライフ長岡　19:00頃～21:00