肉の巡りが良くなった

こんばんは。
カゴです(^^)


今年から狩猟を始めたんですが、自分では何一つ獲れない新米猟師。
だが、だが、自然と山のお肉が寄ってくるようになりました。

初めはカモ。

鹿。

イノシシ。

鹿。


またイノシシ。


昨日はキジも飛んできた。


今晩おいしくキジ汁ラーメンにしていただきました。
きっとうどんの方が美味しいと思われます。

冷凍庫が肉で埋まってきました。
早く肉食って強くなるぞー！！



さてさて、先日のサンライフ。
若干更新が遅れ気味なのは田舎暮らしに忙しのでご勘弁。



ウェイト4名。
アームレスリング3名。


久しぶりにヤマモトサンの登場です。

左のリストが完全復活しておりました。

カバサンとヤマモトサン。
ライトのひっかけ。
ヤマモトサンの根っ子の強さが際立ってました。



カゴとカバサン。
わたしゃ、さっぱりでした。
正月ボケで力入らず。



カゴとヤマモトサン。
私、力強いアームに歯が立たず。。。

手首だけじゃダメなのを改めて痛感。
根っ子鍛えて出直します！！





次回の練習会は1/13(火)になります。
よろしくお願いします。




http://www.youtube.com/user/enjoyarmwrestling?feature=guide
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火曜日 サンライフ長岡 19:00頃～21:00
金曜日 サンライフ長岡 19:00頃～21:00

遅れ馳せながら、明けましておめでとうございます。

明けましておめでとうございます。
カゴです(^^)


みなさん年末年始いかがお過ごしだったでしょうか？
元旦に寝違えて暫く首が動きませんでしたが、帰省して家族兄弟と過ごしていました。




久しぶりの実家ではみんなでご馳走を囲みました♪


実家から東京へ。
途中、諏訪湖SAでは湖面が半凍結していました。
さぶっツ！！


東京は暖かかったぁ～。


倅とサシで桂花ラーメン行ってきました。


靖国神社は初詣の大行列。

賑やかな冬休みとなりました。
まさか、元旦に寝違えるとは。。。



さて、今年初のサンライフ。
ウェイト5名。
アームレスリング1名。



首のハリと、腰痛の為、全身をほぐすイメージのトレとなりました。
アームは、ケーブルマシーンを引いておしまい。





次回の練習会は1/9(金)になります。
よろしくお願いします。

＝今年の目標＝
アームメンバーの増員。


http://www.youtube.com/user/enjoyarmwrestling?feature=guide
------------------------------------------------------
火曜日 サンライフ長岡 19:00頃～21:00
金曜日 サンライフ長岡 19:00頃～21:00

いよいよ年末です。よいお年を！！

こんにちは。
カゴです(^^)



昨日が仕事納めで本日より正月休みに入りました。
今日もお勤めの方、お先に。

年末はイベント事が重なりますよね。
我が家も一丁前にモリテンコな年末行事。


なぜか2日も餅つきしたり。


クリスマスパーティーを2回と嫁友ファミリーと忘年会したり。


平日夜なのに越後丘陵公園へイルミネーションを見に行ったり。


アルビBBの試合を見に行ったり。


鹿がかかったと言うのでもらいに行ったり。



イベント尽くしでトレにも行けず。
モンモンとしてます。

そうそう、前回12/26のサンライフ。





ウェイト3名。
アームレスリングお休み。



いつものメンバー3名でした。
ガラっガラ。


アームは内旋を意識してケーブルを引いておりました。
オレ一人でもやってます！！

次回の練習会は1/6(火)になります。
一年間お疲れ様でした、来年もまたよろしくお願いします。
よいお年を！！




＝来年の目標＝
アームメンバーの増員。


＝＝＝お知ら＝＝＝
年末年始は12/28(日)～1/4(日)の間、サンライフ長岡は休館となってます。


http://www.youtube.com/user/enjoyarmwrestling?feature=guide
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火曜日 サンライフ長岡 19:00頃～21:00
金曜日 サンライフ長岡 19:00頃～21:00

今朝は凍っていますよ。

おはようございます。
カゴです(^^)


雪国の冬の朝は早いです。
規則正しい早起きな生活が始まりました。

おー、若干眠しzzz。




先日仲間の家での出来事を少し。


納屋に車を入れる事になったのですが、

仲「オーライ、オーライ」

カゴ「上とかも大丈夫？」

仲「全然大丈夫、ギリギリＯＫ！ＯＫ！」


降車して上を見ると。
フレンチキッス状態。

イイ感じにギリギリ大丈夫でしたけど、ホントギリギリ。
↑↑↑
まぁそんなことどうでもいいんですけどね(みつまjapan風)




さてさて、昨日のサンライフ。


ウェイト3名。
アームレスリング3名




ニシワキサンとカバサン。
お二方とも連日の除雪お疲れ様です。



カバサンのＴシャツ。
シンプルでカッコイイ。
よく見ると日本腕相撲協会Ｔではないですか。



ニシワキサンとカゴ。
火曜日のダメージが残っていました。
全力でやりましたがペッタペタでした。







次回の練習会は12/26(金)になります。
よろしくお願いします。


＝＝＝お知ら＝＝＝
年末年始は12/28(日)～1/4(日)の間、サンライフ長岡は休館となってます。


http://www.youtube.com/user/enjoyarmwrestling?feature=guide
------------------------------------------------------
火曜日 サンライフ長岡 19:00頃～21:00
金曜日 サンライフ長岡 19:00頃～21:00

雪まみれ

おはようございます。
カゴです(^^)




週があけるとそこは雪国でした。
週末のドカ雪で市内は雪だらけ。
景色が一変。
雪かきが難儀です。



路線バスも雪の帽子をかぶってます。
載せ過ぎじゃない？(笑)



そんな暴風雪の中、猟友と出猟。
スノーシューを履いて腰高のラッセル。
栃尾の山奥で足腰の自主トレとなりました。




では昨日のアーム報告。
事情で南部体育館へ行ってきました。



アームレスリング8名。



大人数だと楽しいですね。
定時を過ぎても賑やかでした。



タクボサンとイナガワサン。
追い込みに全力かけていました。
二人ともパワーアップしてました。



マークとカゴ。
完全に腕あがりました。
あー、幸せ(^^)




今日明日と暴風雪の予報が出ていますが、どうなりますやら。
みなさん、お気を付けて。




次回の練習会は12/19(金)になります。
よろしくお願いします。


＝＝＝お知ら＝＝＝
年末年始は12/28(日)～1/4(日)の間、サンライフ長岡は休館となってます。


http://www.youtube.com/user/enjoyarmwrestling?feature=guide
------------------------------------------------------
火曜日 サンライフ長岡 19:00頃～21:00
金曜日 サンライフ長岡 19:00頃～21:00

明日は選挙です。

こんばんは。
カゴです(^^)


雪が深々と積もってきました。
夕方雪かきをした駐車場前も既に元通り。
魚沼辺りではかなりの積雪な事でしょう。

マーク元気にしてるか～？


こんな土曜日ですが、午前中は子守。

昼ごはんは山鯨丼。
子供達も喜んでくれました。

その後は期日前投票へ。
初めて出口調査にこたえました。




さてさて。
昨日のサンライフ。



ウェイト5名。
アームレスリング3名。




ニシワキサンとカミムラクン
たぶん初めての握りでした。


カゴとカミムラクン
前回に比べ力強くなってました。
これから楽しみですね。





次回の練習会は12/16(火)になります。
よろしくお願いします。


＝＝＝お知ら＝＝＝
年末年始は12/28(日)～1/4(日)の間、サンライフ長岡は休館となってます。


http://www.youtube.com/user/enjoyarmwrestling?feature=guide
------------------------------------------------------
火曜日 サンライフ長岡 19:00頃～21:00
金曜日 サンライフ長岡 19:00頃～21:00

おぱようございます

おはようございます。
カゴです(^^)
子供の寝かしつけで気づいたら朝。



12月も12日になります。
今週末は雪予報、来週はさらに強い雪予報となっています。
そろそろ冬眠でもしたい気分ですね。
それより、そろっと年賀状やらねば。。。




とある日の、LDK。
倅は将棋好きなのか、それより床暖好きなのか。

これは行儀の悪い将棋好きの図ですよね。




さてさて、先日12/9(火)のサンライフ。






ウェイト6名。
アームレスリング2名。


ベンチを補助してもらってヘロヘロになりました。
おかげで壁を越えられそうですｖ



カバサンとカゴ。
最近は弱点補強が専らです。

パタパタ倒されるので腕イタイタ。
でもキモチイイ。

Ｍですね(笑)





次回の練習会は12/12(金)になります。
よろしくお願いします。


＝＝＝お知ら＝＝＝
年末年始は12/28(日)～1/4(日)の間、サンライフ長岡は休館となってます。


http://www.youtube.com/user/enjoyarmwrestling?feature=guide
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火曜日 サンライフ長岡 19:00頃～21:00
金曜日 サンライフ長岡 19:00頃～21:00

年末パーティー2014＠久兵衛(サクッと編)

こんばんは。
カゴです(^^)



先日のサンライフ忘年会。
突然の積雪のせいで、参加できなくなった方もいらっしゃいましたが、盛り上がっておりました。
盛り上がったせいで、写真を撮り損ねたボク。

ブログを更新しながら反省していますorz


劇狭な座敷席にトイレーニーが押し込まれて密着度が高い中、和気藹々と時間は過ぎてゆきました。



唯一、この肉の写真のみ撮っていました。


気づけば、23:30。
座敷が狭小の為、みなさん足腰が痛くなってのお開きとなりました。






翌日15時過ぎに、取りあえず、サンライフへ。
嫌いなスクワットやりに行ってきました。

ではでは。



次回の練習会は12/9(火)になります。
よろしくお願いします。


＝＝＝お知ら＝＝＝
年末年始は12/28(日)～1/4(日)の間、サンライフ長岡は休館となってます。


http://www.youtube.com/user/enjoyarmwrestling?feature=guide
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火曜日 サンライフ長岡 19:00頃～21:00
金曜日 サンライフ長岡 19:00頃～21:00

スパパンを飲んでのトレーニング

こんばんは。
カゴです(^^)



すっかり雪景色。
先週末にタイヤ交換しておいてよっかったデス。


帰り際、サンライフ前です。
気温が高いのでベタ雪ですが、明日も降るみたいですね。


車の上にも積雪。
今年は少雪との予報が出ているのですがはたしてどうでしょうか？？？




さてさてサンライフ。


ウェイト5名。
アームレスリング2名。




イトーチャンからギャスパリのスーパーパンプをスコップ1つおすそ分けしてもらいました。
久しぶりに飲むNO系サプリ。
気分良くトレーニングできたと思ってます。
気のせい？？？



我が家では3年前に飲んだスパパンは現在倅の貯金箱になっています。
確かサイズオンとの併用がおススメだった様な気がします。





場内、5人で回してました。
活気もあり、順番も回ってくる、ちょうどイイ人数でした。





＝＝＝お知ら＝＝＝
忘年会は12/6(土)20:15～です。
メンバーの方はお忘れなく。






次回の練習会は12/9(火)になります。
よろしくお願いします。





http://www.youtube.com/user/enjoyarmwrestling?feature=guide
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火曜日 サンライフ長岡 19:00頃～21:00
金曜日 サンライフ長岡 19:00頃～21:00

あられの音がやかましくて。

こんばんは。
カゴです(^^)


また一段と寒くなりました。
みなさま如何お過ごしですか？
一日中あられまじりの暴風雨。
窓ガラスを叩くあられの音がとても喧しかったです。




サンライフの窓ガラスも結露中。
ドラえもんっぽいイラストが描いてありました。







ウェイト5名。
アームレスリング2名。






カバサンとカゴ。
今日は早めアーム。



終了前に苦手なスクワット。
コツコツ続ければ何とかなるかなぁ？



今日はサクッと以上になります。



＝＝＝お知ら＝＝＝
忘年会は12/6(土)20:15～です。
メンバーの方はよろしくお願いします。






次回の練習会は12/5(金)になります。
よろしくお願いします。




http://www.youtube.com/user/enjoyarmwrestling?feature=guide
------------------------------------------------------
火曜日 サンライフ長岡 19:00頃～21:00
金曜日 サンライフ長岡 19:00頃～21:00