来週末は雪の予報が出ています。

こんばんは。
カゴです(^^)



子供たちが隣で「ぬ～べ～」を観ています。
自分が中学生の頃に少年ジャンプでやってた実写版。
子供たちはキャーキャー言いながら楽しく観ています。
実写化されると違和感がありますが、何度か観てるうちにフツーになってゆくのって不思議ですね。





さてさて、昨日のサンライフ。
場内にぎやかでした。



ウェイト8名。
アームレスリング3名。






カゴとカミムラクン。
先日、南部体育館で握った彼。
前回に引き続き昨日も練習に来てくれました。

骨太体型が羨ましいです。

また練習しましょう！！




＝＝＝お知ら＝＝＝
忘年会は12/6(土)20:15～です。
メンバーの方はよろしくお願いします。






次回の練習会は12/2(火)になります。
よろしくお願いします。




http://www.youtube.com/user/enjoyarmwrestling?feature=guide
------------------------------------------------------
火曜日 サンライフ長岡 19:00頃～21:00
金曜日 サンライフ長岡 19:00頃～21:00

ジビエに凝ってみる

こんばんは。
カゴです(^^)


先日頂いたカッチカチのお肉の塊を食べやすくカット。
その一部を焼肉で試食。


これ、イノシシ。
脂ものってて結構うまかったよー。

ニシワキサンありがとうー！！
次回は牡丹鍋だね。




さてさて、昨日のサンライフ。



ウェイト5名。
アームレスリング3名。


南部体育館で一度お会いした彼とカゴ。
腕トレした後に腕相撲。
背中デカいし腕も太い。
これから一緒に頑張ります！！



カバサンとカゴ。
それにしても、カバサン若いぜ！！




＝＝＝お知ら＝＝＝
忘年会は12/6(土)20:15～です。
メンバーの方はよろしくお願いします。






次回の練習会は11/28(金)になります。
よろしくお願いします。




http://www.youtube.com/user/enjoyarmwrestling?feature=guide
------------------------------------------------------
火曜日 サンライフ長岡 19:00頃～21:00
金曜日 サンライフ長岡 19:00頃～21:00

1か月ぶりのアーム練習会

おはようございます。
カゴです(^^)



昨日今日と連休子守軟禁刑状態となってます。
活動的な嫁なもんでして。。。


昨日はアオーレ長岡で開催されていたママさんカレーコンテストに友達と共に出場。
グランプリは逃したものの、グランドホテル料理長賞(？)とやらをＧＥＴしたのだとか。
イベントも大盛況でしたね。




さてさて、先週のサンライフ。

ウェイト4名。
アームレスリング2名。




カバサンとカゴ。
一か月以上ぶりにアームです。
腕相撲の癖で少しは噛みに慣れたようです。
まー、まだ劇弱ですけどねｗ

吊りしかしないで、噛みを食わず嫌いの方は腕相撲で慣らすのも手だと思います。
そうそう見かけない腕相撲台があなたのおこしをお待ちしています！！




＝＝＝お知ら＝＝＝
忘年会は12/6(土)20:15～です。
メンバーの方はよろしくお願いします。






次回の練習会は11/25(火)になります。
よろしくお願いします。




http://www.youtube.com/user/enjoyarmwrestling?feature=guide
------------------------------------------------------
火曜日　サンライフ長岡　19:00頃～21:00
金曜日　サンライフ長岡　19:00頃～21:00

既にアカギレ。。。

こんばんは。
カゴです(^^)



水道の水がひゃっこくなりましたね。
仕事で扱う材料が金属なのでこの季節になると、指先が冷たすぎます。
そして工業用の石鹸が皮膚の脂を根こそぎ落としてゆく。
知らぬ間にアカギレが。。。

チクチク痒いのがいやですよね。





さてさて本日のサンライフ。

ウェイト3名。
腕相撲1名のためお休み。

ウェイトはいつより強度を上げて胸、背中中心に。
あと腕トレもやったかな。



ラスト20分は相手がいなかったのでケーブルマシーンと力比べしてましたｗ
バージョンアップしたバーも調子上々です。

以上！！



＝＝＝お知ら＝＝＝
12/7(日)に予定していた忘年会ですが、日程を12/6(土)20:15スタートに変更しました。
メンバーの方は参加の可否を11/21(金)までに私宛に連絡ください。
よろしくお願いします。






次回の練習会は11/21(金)になります。
よろしくお願いします。




http://www.youtube.com/user/enjoyarmwrestling?feature=guide
------------------------------------------------------
火曜日　サンライフ長岡　19:00頃～21:00
金曜日　サンライフ長岡　19:00頃～21:00

初物鴨三昧な週末

こんばんは。
カゴです(^^)


ここ長岡は先週半ばからお天気は崩れ気味。

土曜日もザーザー降り。
そんな中、猟師仲間と狩猟解禁日に初出猟してきました。

先輩たちは一人で十数羽の鴨を持ち帰ってきてましたね。
まー、私は、罠猟なので鴨が獲れる訳でもなく。
指をくわえて見ていたら、支部長さんが鴨一羽分けてくれました。
あざーす！！


さて一羽丸ごと頂いたので翌日より、内臓処理(当日)→毛毟り→精肉→料理と自分でやらねばなりません。
見よう見まねで2時間半。
やっと料理するところまでたどりつきました。
先ずは、鴨のスープ取り。


ガラを一時間、野菜を入れて一時間。
一旦、すべてを濾して、塩と醤油で味を調えます。


具を入れてさらに一時間煮込み、最後に胸肉の刻みを投入。
自然の旨味たっぷりの鴨汁の完成です。


手羽とモモは子供のリクエストによりコンフィに。
旨いんだけど、こんなに筋が固いとは。。。
次回は骨抜きしてから焼くとします。


残った脂で野菜炒め。
これもイケてました。

鴨の味があまりにも感動的だったのでサンライフレポートそっちのけでしたね。


さてさて、先週金曜のサンライフ。

ウェイト5名。
腕相撲2名。


スグルクンとカゴ。
ブログネタ用に撮影だけ付き合ってくれました。
本当はカバサンとカゴのサシ腕相撲。



またちょいちょい狩猟ネタ混じると思います。
ではでは(^^)/




＝＝＝お知ら(変更)＝＝＝
12/7(日)に予定していた忘年会ですが、日程を12/6(土)20:15スタートに変更しました。
メンバーの方は参加の可否を11/21(金)までに私宛に連絡ください。
よろしくお願いします。






次回の練習会は11/18(火)になります。
よろしくお願いします。




http://www.youtube.com/user/enjoyarmwrestling?feature=guide
------------------------------------------------------
火曜日　サンライフ長岡　19:00頃～21:00
金曜日　サンライフ長岡　19:00頃～21:00

あっち行ったり、こっち行ったり。

こんばんは。
カゴです(^^)


昨日の夜はバタバタとあっち行ったり、こっち行ったり。

先ずはサンライフ。

イトーチャン＆スグルクンがトレーニング。
私は立ち話をして滞在時間10分で次の目的地南部体育館へ。


帰り際に管理人のタカハシサンに呼び止められ。
意味もなくパシャ。



マークに用があったので一路南部体育館へ。

20分ほどタクボサン、ハセヌマサン、コバヤシサン、タクボクンのお友達＆マークと握ってきました。
特に左腕がシボーしてます(汗)




＝＝＝お知らせ＝＝＝
12/7(日)19：00より南部体育館、市民体育館＆サンライフメンバーでの忘年会を行います。
メンバーは参加の可否を11/21(金)までに私宛に連絡ください。
よろしくお願いします。






次回の練習会は11/14(金)になります。
よろしくお願いします。




http://www.youtube.com/user/enjoyarmwrestling?feature=guide
------------------------------------------------------
火曜日　サンライフ長岡　19:00頃～21:00
金曜日　サンライフ長岡　19:00頃～21:00

最近は腕相撲やってます。

こんばんは。
カゴです(^^)



明日の最低気温が4度らしいです。
放射冷却ってやつですね。
もう石油ストーブの出番ですね。



さてさてサンライフ。





ウェイト4名。
腕相撲4名。





元々古いサンライフ。
トレーニングルームの表札もレトロです。

そんな古い施設に若人二人。

話かけずにはいられなくなったのがオジサンになった証？？



取りあえず、ベンチ講習会。



そしてお決まりの腕相撲へ。

骨格も良く、リーチも長い。
羨ましい体型してました。

また来てくれるかな？








次回の練習会は11/11(火)になります。
よろしくお願いします。




http://www.youtube.com/user/enjoyarmwrestling?feature=guide
------------------------------------------------------
火曜日　サンライフ長岡　19:00頃～21:00
金曜日　サンライフ長岡　19:00頃～21:00

長岡の冬は忙しくなりそうだ。

こんばんは。
カゴです(^^)


この週末三連休如何お過ごしでしたか？
全日本で頑張って来た選手のみなさま、お疲れ様でした。
わたしゃ、栃尾の山の中行ったり、糸魚川市いったり、新潟市に行ったりと、バタバタしておりました。

あー、ちかれたぁ。


糸魚川では今冬予定している活動の模擬練習。
リアル猟師の方々より猟法を教授してもらってきました。



さてさて、先週の金曜サンライフ。


ウェイト3名。
腕相撲2名。



カバサンとカゴ。
言葉では説明できない、縦方向への力の入れ方に四苦八苦です。





次回の練習会は11/7(金)になります。
明日、11/4(火)は私、子守の為、お休みです。
カバサンは居るかな？
よろしくお願いします。




http://www.youtube.com/user/enjoyarmwrestling?feature=guide
------------------------------------------------------
火曜日　サンライフ長岡　19:00頃～21:00
金曜日　サンライフ長岡　19:00頃～21:00

ハンドルバーのバージョンアップ

こんばんは。
カゴです(^^)


当たり前ですが、寒い。
最近急に寒くなりましたね。
おじさんには厳しいですわｗ




さてさて、昨日のサンライフ。


の前にコチラ


以前、自作したハンドルバー二種。


before



after



ハンドルに注目！！
滑りづらいギザギザ加工。
仲間にローレット加工をしてもらいました。
バージョンアップです！！
かなりイイ感じに仕上がりました(^^)



ではでは、サンライフレポート。


ウェイト5名。
腕相撲3名。




ラスト10分に登場してくれたニシワキサンとカゴ。



カバサンとカゴ。
正直、迷い迷い腕相撲やってます。
いかに柔よく剛を制するか。
肘の自由度が高い腕相撲はアームとは違った方向に奥が深いものですね。




次回の練習会は10/31(金)になります。
よろしくお願いします。




http://www.youtube.com/user/enjoyarmwrestling?feature=guide
------------------------------------------------------
火曜日　サンライフ長岡　19:00頃～21:00
金曜日　サンライフ長岡　19:00頃～21:00

今朝は朝活。

おはようございます。
カゴです(^＾)



昨晩は寝かしつけからの爆睡。
その反動で今朝は４時起き。
お昼寝が気持ちの良い週末になりそうです。




さて、昨日のサンライフ。
ベンチ萌えてきました。
そして、新人さんも参加で活動中！！




ウェイト４名。
腕相撲５名。





カバサンとイトーチャンのお友達。
初参加ありがとうございました。
腕痛大丈夫でしたか？
ケアしてくださいね。



イトーチャンとカゴ。
飛び込み参加に感謝です。



カバサンとニシワキサン。
忙しい中、ラスト１０分での来館。
恐れ入ります。
クレアチンの実感聞かせてくださいね。



カバサンとカゴ。
今日は新たな腕相撲の技を練習してました。
よりトップを突き上げるとでも言うのでしょうか。
これが中々難しいorz


アームと腕相撲は似て非なるもの。
腕相撲の魅力は技が多彩な事も一つです。



次回の練習会は10/28(火)になります。
よろしくお願いします。




※直近の予定です。

11/9(日)　第八回 全日本体重別腕相撲選手権大会　(3人参加予定)
http://www.udezumou.com/rightpage.classified_league14.html



http://www.youtube.com/user/enjoyarmwrestling?feature=guide
------------------------------------------------------
火曜日　サンライフ長岡　19:00頃～21:00
金曜日　サンライフ長岡　19:00頃～21:00