楽天優勝セールしてますね。

こんにちは。
カゴです(^^)


楽天優勝セール。
それにしても、欲しいものは安くなってなーい。

暇見て長岡の迷所てんぐ屋にでも探検に行ってみようかなぁ～。





さて、昨日のサンライフレポートといってみましょう！


ウェイト3名。
アームレスリングお休み。




私が到着した時には、カバサンは早帰りした様でした。
ウメチャン、イトーチャン、カゴの3名。


今回は、も、3桁を挙げるべくアップを開始。
60、80、90、、、

はい、本番の100。





チーーン。
良いとこまで戻せたけど撃沈。
とはいえ、今までで一番の手ごたえでした。



それにしても、この足踏みはいつまでつづくのやら？？
努力不足ですなぁ。。。

チャレンジの後、90マット付きで4発目指すも、たった2発。

よし、また来週頑張ります。
補助してくれたイトーチャンありがとう。



その後はプッシュダウン、プリチャー、ベントローで〆ました。

久しぶりにパワーベルト使用したら酸欠気味でクラッとしましたわ(笑)




トレーニングの後はCREATE。
ラズベリー味でMUSASHI KUANより断然飲み易いでーす。



次回のトレーニングは10月1日(火)になります。
アームレスリングやりましょう！！
ではでは。



63.4㎏
http://www.youtube.com/user/enjoyarmwrestling?feature=guide
------------------------------------
火曜日　サンライフ長岡　19:00頃～21:00
金曜日　サンライフ長岡　19:00頃～21:00

JAWA全日本の結果が気になってたが、解決した件。

こんばんは。
カゴです(^^)

先日行われた2013年JAWA全日本アームレスリング大会の結果が気になっていたところ、
これはまた身近に結果が掲載されていました。
気になる方は下記のリンクからどうぞ
↓↓↓
http://blog.livedoor.jp/arm123/?blog_id=1755098
新潟市の腕力沙汰道場長のブログです。

おっと、よく見るとライトー60で準優勝してるじゃありませんか。
おめでとうございます(^^)/


さてと、本日のサンライフレポートとまいります。


ウェイト6名。
アームレスリング3名。


最高気温30度、最低気温18度。
昼間は相変わらずですが、随分過ごし易くなっております。

エネルギーの消費も抑えられているのか、トレーニングに集中出来ているみたい。

今日はベンチにこだわってみました。

目標にはまだ届きそうもないけど、確実につめているって感じ。

よしよし。


アームレスリングはいつものメンバー3人でした。

ニシワキサンとカゴ。
ニシワキサンはフォームに気をつけてやってましたね。
スピードも有るし、体重が乗りつつあると思います。



カバサワサンとカゴ
今日は20分ぐらい握り続けました。
結構効いたー。



次回は9/27(金)になります。
皆さんゼヒ×2お寄りください。
ではでは。





本日の体重：64.2㎏
http://www.youtube.com/user/enjoyarmwrestling?feature=guide
------------------------------------
火曜日　サンライフ長岡　19:00頃～21:00
金曜日　サンライフ長岡　19:00頃～21:00

9/22のトレーニング

こんばんは。
カゴです(^^)


最近仕事が忙しい。
良い事です。
おそらく会社は儲かってるのかなぁ？！

今回の3連休(暦の上)は新潟県内で道場杯、東京でJAWA全日本が行われましたね。
色んなドラマがあったと聞きました。

うー、できる事なら観に行きたかったです。
越後ー東京往復＋その他の出費で破産してしまいそうなのでムリなんですけどね。
今はFBやWebという便利なツールがあるのでなんとなく情報が取れる。
便利便利。




さて、先日の土曜日は午後から空いたので、お一人様でのサンライフ。
1時間トレしてきました。


ガッラガラ。
閑古鳥鳴いてました。
でも、1時間集中でトレできたのでOK！！



終了後は、サンライフに並ぶ癒しの場、ムサシ長岡店でお買い物。

楽しい土曜の午後を過ごしました。



次回は9/24(火)、明日になります。
みなさんアームレスリングやりましょう。
ではでは(^^)/





本日の体重：64.1㎏
http://www.youtube.com/user/enjoyarmwrestling?feature=guide
------------------------------------
火曜日　サンライフ長岡　19:00頃～21:00
金曜日　サンライフ長岡　19:00頃～21:00

MUSASHI CREATE from Australia

こんばんは。
カゴです(^^)



朝晩寒さを感じる様になってきましたね。
米も新米の季節。
新潟の飯はウマイ！！



さて、本日はトレーニングナシのサンライフレポート。
届いたばかりのサプリを持って遊びに行ってきました。


ウェイト4名。
アームレスリング2名。





MUSASHI CREATEがオーストラリアから届きました。
MUSASHI KUANが生産中止なので次からはコレが店頭に並ぶんでしょうね。
AMAZONに比べ、個人輸入は手間が掛かりますが比較的安かったです。
もう少し円高に振れたら良かったんですがね。。。
欲しい方いらっしゃったらお分けします。声かけてね♪




そして在庫していたBCAAを仲間に手渡ししてきました。

サプリもキリが無いので厳選しないとですね。




ニシワキファミリーの子供達も元気にはしゃいでおりました！！


次回は9/24(火)になります。
それにしても手首がイタイorz
では、よろしくく(^^)/



本日の体重：64.6㎏
http://www.youtube.com/user/enjoyarmwrestling?feature=guide
------------------------------------
火曜日　サンライフ長岡　19:00頃～21:00
金曜日　サンライフ長岡　19:00頃～21:00

変則水トレ

こんばんは。
カゴです(^^)


季節が良くなるに従って徐々に増量気味。
嬉しい限りです。
でもでも、何故か右手首がイタイ。
じき治るでしょう！



さて、昨日は変則水曜日のトレーニングでした。
20時からの約1時間時短トレーニング。




ウェイト5名。
アームレスリングはお休み。



クレアチンを再開して約10日。
調子よくトレーニングできました。
ベンチ、ラットプル。トライセプス、バイセプス。
それぞれセットを組んでの45分。
幸せでした(^^)




ラットマシンのワイヤーが大変な事にー。
受付に報告したので早く修理が済むことを祈ります。



次回のトレーニングは仕事の都合により未定ですが、金曜日の定期練習会はやってまーす。
ではでは



本日の体重：64.7㎏
http://www.youtube.com/user/enjoyarmwrestling?feature=guide
------------------------------------
火曜日　サンライフ長岡　19:00頃～21:00
金曜日　サンライフ長岡　19:00頃～21:00

チームサンライフ飲み会＠殿町

おはようございます。
カゴです(^^)



昨日はサンライフの皆の衆で飲み会を行いました


参加人数18名。



私としましては始めてのサンライフミーティング。
初めてお会いする方も居て新鮮、そして相変わらずノモトサンが斬新。。。




左からカゴ、セキサン、イガラシサン、カバサン。
セキサンはアーム創成期のレジェンド。
いつも平日昼間にサンライフでトレーニングをしているので昨晩初対面。
手のサイズ、指の太さ、腕の太さ、規格外でした。
全盛期の強さがビンビン伝わってきました



こちらはカウンター。
大御所から若人までトレーニングトークで盛り上がり中



若者の集まった左奥の座敷。
楽しいトークで盛り上がりました。



ナカムラサンを初めこちらもベテラン揃いでした。


こちら手前の座敷。
ノモトサン、タケヒサン、ノグチサン。
サンライフを20年以上前から知る方々。
デカイ。



ノモトサン酒飲んだら陽気ですがキケンデス。




美味しいお酒とお食事でした。
では、みなさんお疲れ様でした。
来週からまたサンライフで会いましょう！



本日の体重：65.3㎏
http://www.youtube.com/user/enjoyarmwrestling?feature=guide
------------------------------------
火曜日　サンライフ長岡　19:00頃～21:00
金曜日　サンライフ長岡　19:00頃～21:00

人口密度濃っ、暑っ！！

こんばんは。
カゴです(^^)



夏は過ぎ、今年は一度しか海に行けなかった事を思い出しました。
でもスイカ割りだけは3度やったかな。

自宅前の道路でですが。

なにか？



はい、では今日もテンション高めにサンライフレポートです。




先ずは、今月の休館日をご報告。
祝日の月曜は2日ともお休みですよー。






ウェイト7名。
アームレスリング4名





若人のヒロシとコウキが参加してくれました。
活気が出て良かったです。



最近は上腕にこだわってトレしてみたりして。

ストイックウメチャンとその奥にはヒロノリクンがトレしています。



腸の調子が良くないのか、これまた調子が出ません、(←シャレのつもりはありません)
身体の基本はやはり腸なのかと体感するもあり、お腹は冷やしちゃイカンと昨今思う。





アームレスリングは気付いた時には制限時間残り15分となってしまっていましたorz




ヒロシとコウキ。
ホボ互角。
練習もそうですが、練習後のやり取りも観ていて面白いです。
仲間って良いよなぁ～。



ニシワキ親子アーム。
積極的で倒見の良いお姉いちゃんですね。



カゴとニシワキサン。
ライトメインでレフト時間切れになってしまいましたね。
スタートの瞬発力、良いと思います。
あとは、タイミングも重要ですから、そろそろ試合慣れが必要かもしれませんね。




次回は9/18(水)にトレーニングします。
定例火曜練習会は行われていますが、私は仕事の為、一日ずらしになります。


ではでは、みなさまごきげんよう！！







本日の体重：63.3㎏
http://www.youtube.com/user/enjoyarmwrestling?feature=guide
------------------------------------
火曜日　サンライフ長岡　19:00頃～21:00
金曜日　サンライフ長岡　19:00頃～21:00

片貝の花火を観ながら☆.。.:*・゜

こんばんは。
カゴです(^^)


さて、昨日今日と片貝祭りで花火上がってましたね。
サンライフからも観えました。
音はかなり遅れてやってきましたが。



私はサンライフでもおっきな花火を上げようと仲間とトレーニングしていました(嘘)



ウェイト5名
アームレスリング2名。



今日はまじめにトレしてきました。
昨日自宅でリストカールしたので。
本日はべべベンチとラットプルダウン、トライセプスとバイセプスのスーパーセット。

あっ、肩やり忘れた。。。



アームレスリングはラスト12分。
カバサンとの打ち込みアーム。




次回は9/13(金)になります。
みなさんよろしくおねがいします。








※本日は携帯を忘れたので画像はございませーん【◎】ﾊﾟｼｬ


本日の体重：63.4㎏
http://www.youtube.com/user/enjoyarmwrestling?feature=guide
------------------------------------
火曜日　サンライフ長岡　19:00頃～21:00
金曜日　サンライフ長岡　19:00頃～21:00

秋ですなぁ♪

こんばんは。
カゴです(^^)


今日は膝が痛い。
仕事で負担をかけすぎたのが原因デス。
参りました。。。



そして季節は夏から秋へ。
サンライフへの来場者は確実に減りました。
みなさん何処行っちゃったの？

オレは続けています。
そして追い抜きますから(笑)


さて、気分はチョイLOWでしたがイザサンライフへ。





ウェイト3名。
アームレスリング0名(お休み)



ウェイトは鍛えなおしBP、背中、上腕メインにやってきました。
手首に若干違和感があったのでハンマーで軽く刺激を入れてきました。


以前に比べて若干成長したかな？？？




アーム仲間が不在だったアームレスリングはお休みでした。


次回の練習会は9/10(火)になりまーす。
みなさんヨロシクお願いしますね。




本日の体重：63.9㎏
http://www.youtube.com/user/enjoyarmwrestling?feature=guide
------------------------------------
火曜日　サンライフ長岡　19:00頃～21:00
金曜日　サンライフ長岡　19:00頃～21:00

仲間の活躍を観て気分をアゲる

こんばんは。
カゴです(^^)



youtubedeで最近のアームレスリングの大会動画を観てると、つい時間を忘れてしまいます。
しかもみなさん善戦、活躍してますし。

うー、眠い。



そして
｢明日やろうは馬鹿野郎｣的な感じで更新を開始。
　↑↑↑
秋田の後藤さんの言葉デス。








さて、本日のサンライフ。
ウェイト5名
アームレスリング2名。


先週から気合を入れ直したので、ちょっとはまともになってきたウェイト。
まじめにやると1時間はあっと言う間。

ベンチ、背中、三頭、二頭、僧坊。


最近はインターバルのとり方に留意しての時短トレーニング。
油断すると休憩時間ばかり延びてしまいますからね。





アームレスリングは15分程度の軽めで。

深く握られた時の脱出方法を学ぶも、イマイチ習得できず。
悩む。




次回は9/6(金)になります。

気候も良くなってきたので、サンライフでアームレスリングしましょう！
お待ちしています(^^)/





本日の体重：63.9㎏
http://www.youtube.com/user/enjoyarmwrestling?feature=guide
------------------------------------
火曜日　サンライフ長岡　19:00頃～21:00
金曜日　サンライフ長岡　19:00頃～21:00