今日の目標
香瑠鼓さんのワークショップに行く。
かなえさんのバースデーライブに行く。
今日の午前中はほぼ記憶なし。
でも、ワークショップに状況や遅刻していくことはメールしていた。
そこだけは私、凄いなと思わず感心してしまった。
最近、連絡事項は自分を信用できるようになったので嬉しい。
そして何より、この状況を理解して受け入れてくれる方々のお陰でこうやって生きていける。
ありがとうございます！
半分遅刻したものの、ワークショップに参加出来て、健康や感謝など、
自分の原点や削ぎ落とされたことに気づく。
自分の身体や環境と向き合えてきたのかな。
参加者の皆さんを見ていて、たくさんのことに気づき学んだ。
香瑠鼓さんに言ってもらったことの中でも、｢自分が何者なのかハッキリしてきている｣
この言葉がとても嬉しかった。
変化を楽しんで、がんばろう。
香瑠鼓さんのワークショップは、もはや私の身体と心の一部になっている。
心から有難いなぁと思った。
その後、少し休んで身体に相談して、
かなえさんのバースデーライブに向かった。
沢山の素敵な人たちに出会えて、
かなえさんの歌を聴き、バンドの皆さんの奏でる音を聴き、とても幸せでした！
今日も沢山沢山ありがとうです٩(ˊᗜˋ*)و
香瑠鼓さんのワークショップに行く。
かなえさんのバースデーライブに行く。
今日の午前中はほぼ記憶なし。
でも、ワークショップに状況や遅刻していくことはメールしていた。
そこだけは私、凄いなと思わず感心してしまった。
最近、連絡事項は自分を信用できるようになったので嬉しい。
そして何より、この状況を理解して受け入れてくれる方々のお陰でこうやって生きていける。
ありがとうございます！
半分遅刻したものの、ワークショップに参加出来て、健康や感謝など、
自分の原点や削ぎ落とされたことに気づく。
自分の身体や環境と向き合えてきたのかな。
参加者の皆さんを見ていて、たくさんのことに気づき学んだ。
香瑠鼓さんに言ってもらったことの中でも、｢自分が何者なのかハッキリしてきている｣
この言葉がとても嬉しかった。
変化を楽しんで、がんばろう。
香瑠鼓さんのワークショップは、もはや私の身体と心の一部になっている。
心から有難いなぁと思った。
その後、少し休んで身体に相談して、
かなえさんのバースデーライブに向かった。
沢山の素敵な人たちに出会えて、
かなえさんの歌を聴き、バンドの皆さんの奏でる音を聴き、とても幸せでした！
今日も沢山沢山ありがとうです٩(ˊᗜˋ*)و
今日は4時間よく寝られた〜！
起きた時もいつもより楽な方で、
幸せ。
こういう時も『あぁ生きてるなぁ』と思う。
昨日、パワーもらったからかなo(^-^)o
今日は、父のうちから自分のうち（母がいる）へ帰るのが目標。
ゆっくり準備して帰ろう。
薬が切れ始めたかなぁと身体が言ってるから、薬飲んで少ししてからやりまーす。
起きた時もいつもより楽な方で、
幸せ。
こういう時も『あぁ生きてるなぁ』と思う。
昨日、パワーもらったからかなo(^-^)o
今日は、父のうちから自分のうち（母がいる）へ帰るのが目標。
ゆっくり準備して帰ろう。
薬が切れ始めたかなぁと身体が言ってるから、薬飲んで少ししてからやりまーす。
21時
今日はゆっくり身体に休んでもらいながら、父のうちから帰ってきました。
母と春さんがまっててくれて、
美味しいご飯を一緒に食べれて、
幸せです。
母が、こうやってご飯を食べることが『幸せだなぁ』って言ってたのを聞いて、すごく嬉しかったです。
今日もありがとうです！
11時42分
いつも以上に寝れなくて、体調もしんどめ。
でも、お昼に意識が戻った。
病気してから連続で3〜4時間寝れるのが最高で、大抵1、2時間おきにおきる。
痛みとだるさで悪夢で目覚める。
最初は疲れはとれない感覚あったけどもう忘れ、
昔は痛みやだるさ、副作用の喉のむくみで横になれず一晩中寝れないことも多かったから、今は随分コントロールできてきてると思う。
昨日、地震ありましたよね？！
夢だか現実だか体調悪い時わからなくて。
本当に起きてたら、
被害などありませんように。
今日の目標は、夕方少し外に出ること。
日記の続きを書くこと。
笑うこと。食べること。お風呂入ること！
22時頃
いつも以上に寝れなくて、体調もしんどめ。
でも、お昼に意識が戻った。
病気してから連続で3〜4時間寝れるのが最高で、大抵1、2時間おきにおきる。
痛みとだるさで悪夢で目覚める。
最初は疲れはとれない感覚あったけどもう忘れ、
昔は痛みやだるさ、副作用の喉のむくみで横になれず一晩中寝れないことも多かったから、今は随分コントロールできてきてると思う。
昨日、地震ありましたよね？！
夢だか現実だか体調悪い時わからなくて。
本当に起きてたら、
被害などありませんように。
今日の目標は、夕方少し外に出ること。
日記の続きを書くこと。
笑うこと。食べること。お風呂入ること！
22時頃
15時頃やっと動けて、シャワー浴びて、外に出れました。
すごく素敵な人と会って、キラキラいっぱいもらいました。
沢山笑って、食べることもできた！
表現のこと、プライベートなこと、企画企みのこと、沢山お話した。
すごく嬉しかったです。
話したこと、実現するのだ！
今日もありがとうです！
今日から1日の目標、出来事を書きます。
一言でも。1文字でも。
それがまず今日の目標。
『生きている』という存在証明、
『生きている』という自分に対する宣言。
今日は、5時間動けました。
外でご飯たべれた。
人と会って、沢山話して頭を整理できた。
明日はどんな1日になるだろう。
今日も1日ありがとうです！
一言でも。1文字でも。
それがまず今日の目標。
『生きている』という存在証明、
『生きている』という自分に対する宣言。
今日は、5時間動けました。
外でご飯たべれた。
人と会って、沢山話して頭を整理できた。
明日はどんな1日になるだろう。
今日も1日ありがとうです！
最近、体調が不安定なことやこれからやりたいことにも関係するので、
自分の人生を振り返ってみようと思います。
私は千葉県柏市のケーキ屋兼喫茶店の自営業の家に産まれました。
0歳から保育園に預けられていて、両親は忙しい日々を送っていました。
４つ上の兄がおんぶするぐらいの勢いで面倒を見てくれてました。
もう1人の親だったのかもしれません。
一階が喫茶店、二階が工場と住居、三階が住居だったので、よく親を追いかけて階段から転げ落ちていました。
4歳までの記憶は殆んどないのですが、
工場の作業台から父がメロンやイチゴをくれたことだけよく覚えています。
小さい私は作業台が見えなくて、
私にとってなんでも出てくる『魔法の台』でした。
そして、クリームを自動で混ぜる業務用の機械をずーっと見てるのが好きでした。
そんな風に育った私は、
寂しいながらも想像力豊かな感受性の強い女の子でした。
続く
『カラダとの対話』
最近の目標の１つ。
身体と対話をしていくこと。
病気になってから、
身体が辛くて、
離婚したり仕事できなくなったり、
制限ばかりで心もしんどくて、
正直、病気になったことが心底嫌になった。
なんでだろう…、
いつまで続くのだろうと。
だんだん、
自分が楽になるため、
コントロールするために、
カラダと向き合うようになる。
そしてわかったことがある。
身体はいつでも自分が楽になるために、
生きていくために、
細胞が何度でも生まれ変わり再生を続けてる。
諦めていない。
何度同じことが起きても、
症状となりサインとして危険を知らせてくれる。
熱が出るのも命を守るため。
吐き気が出るのも悪いものを出すため。
湿疹が出るのも、
疲れやすいのも、
痛いのも、
みんなみんな自分のため。
自分の中から自分にとって悪いものものは出して良いものを取り入れる。
だから、自然に身体が楽になるための方法や食べ物を選んでくれる。
いま、私が食べるもの、食べる回数、生活リズムもそのためにどんどん変わっていった。
病気になって最初の何年間は、
症状が治まっても気持ちが辛くてひきづって、
誰かのせいにしたり何かのせいにしたりしてた。
でも、気づいた。
よいも悪いも決めるのは自分自身なんだと。
だから、辛いとか悔しいとか情けないとは感情として思っても、自分を責めなくなった。
誰かや何かを責めなくなった。
今あること、できることは当たり前じゃない。
全てが尊いことで、感謝の気持ちに溢れる。
こんなふうに教えてくれたのは、病気をしたおかげ。
私の人生において、すごく大きいこと。
ありがとう！
身体との対話を続けて行きたいな。
しんどいはしんどいけどねっ！笑
最近の目標の１つ。
身体と対話をしていくこと。
病気になってから、
身体が辛くて、
離婚したり仕事できなくなったり、
制限ばかりで心もしんどくて、
正直、病気になったことが心底嫌になった。
なんでだろう…、
いつまで続くのだろうと。
だんだん、
自分が楽になるため、
コントロールするために、
カラダと向き合うようになる。
そしてわかったことがある。
身体はいつでも自分が楽になるために、
生きていくために、
細胞が何度でも生まれ変わり再生を続けてる。
諦めていない。
何度同じことが起きても、
症状となりサインとして危険を知らせてくれる。
熱が出るのも命を守るため。
吐き気が出るのも悪いものを出すため。
湿疹が出るのも、
疲れやすいのも、
痛いのも、
みんなみんな自分のため。
自分の中から自分にとって悪いものものは出して良いものを取り入れる。
だから、自然に身体が楽になるための方法や食べ物を選んでくれる。
いま、私が食べるもの、食べる回数、生活リズムもそのためにどんどん変わっていった。
病気になって最初の何年間は、
症状が治まっても気持ちが辛くてひきづって、
誰かのせいにしたり何かのせいにしたりしてた。
でも、気づいた。
よいも悪いも決めるのは自分自身なんだと。
だから、辛いとか悔しいとか情けないとは感情として思っても、自分を責めなくなった。
誰かや何かを責めなくなった。
今あること、できることは当たり前じゃない。
全てが尊いことで、感謝の気持ちに溢れる。
こんなふうに教えてくれたのは、病気をしたおかげ。
私の人生において、すごく大きいこと。
ありがとう！
身体との対話を続けて行きたいな。
しんどいはしんどいけどねっ！笑
3月18日に救急車を呼びました。
普段の辛さとは違い我慢できず、呼んだもののの、
病院行って入院したくない、
薬を増やしたくない、
今のADLを下げたくないと思いとどまり、
家に戻り40度の熱を何回も何日も繰り返しながら、寄り添ってくれる先生のとこにいって過ごしていました。
点滴も一時的にして、薬は増やさず様子を見ました。
その後、ライブを終えて、
二週間後に急に吐き気などに襲われ、寝れない日々が続き、気持ちも凹み気味に。
なんでこんな毎日なんだろう…。
悔しくて情けなくなりました。
同時に、自分の身体を褒めてあげました。
体調が不安定で、精神的にも不安定。
焦らず諦めず、比べず今を生きていけるように。
私のしたいこと、できること、これもその１つ。
普段の辛さとは違い我慢できず、呼んだもののの、
病院行って入院したくない、
薬を増やしたくない、
今のADLを下げたくないと思いとどまり、
家に戻り40度の熱を何回も何日も繰り返しながら、寄り添ってくれる先生のとこにいって過ごしていました。
点滴も一時的にして、薬は増やさず様子を見ました。
その後、ライブを終えて、
二週間後に急に吐き気などに襲われ、寝れない日々が続き、気持ちも凹み気味に。
なんでこんな毎日なんだろう…。
悔しくて情けなくなりました。
同時に、自分の身体を褒めてあげました。
体調が不安定で、精神的にも不安定。
焦らず諦めず、比べず今を生きていけるように。
私のしたいこと、できること、これもその１つ。
こんにちは！
春になって来ましたね〜。
体調グダグタの弥生です。
身体が頑張ってくれてるなぁ、ありがたい。
先月、高熱を出したときに救急車を何年かぶりに呼ぶ事態となりました。
仕事柄、救急車は何回か乗ったことは看護師としてあって、
そのあと家族のことで二回乗って、
自分で6回かな。。。（そのうち二回はそのまま入院）
お世話になっております。
そして、縁が深いなぁと思うのは、小児救急相談の仕事もしてたことです。
ご存知の方も多いと思いますが、都道府県によって、小児救急相談の♯8000というのがあります。
（番号は都道府県によって違うかもですが）
病気をして、臨床では働けなくなって三年くらい小児救急電話相談をしていました。
年々、救急車の利用が増える一方、優先順位が難しくなり、優先順位を見極めるという点でも小児救急電話はとても大切です。
先日、救急車を呼んだ時もすこし残ってる意識でそのことばかり考えてしまう職業病だなと思いました。
なので、すこし落ち着いてから救急隊の人のアドバイスをもらい、タクシーに切り替えたんですが。
何年か前は病名もわからず、もっと症状もひどく頻繁で、2、3回救急車に乗りました。
初めて乗った時、処置が終わって朝方かえる時がありました。
なんと、靴がない。
そうです。救急車で車椅子やストレッチャーに乗るときは帰りのために靴を持っていくことを忘れがちです。
乗らないに越したことはないんだけど、
家族に何かあったときや、自分が慢性的に病気を抱えてる方は結構大事。
救急車に乗るときは、
保険証、財布、お薬手帳、常備薬、靴、上着を忘れずに！
普段から家族と共有したり、置き場を決めとくといいですね。
まぁ、1番いいのはいつでも「身体との対話」をしていることかなぁと思いました。
今日の弥生ワンポイントでした！
春になって来ましたね〜。
体調グダグタの弥生です。
身体が頑張ってくれてるなぁ、ありがたい。
先月、高熱を出したときに救急車を何年かぶりに呼ぶ事態となりました。
仕事柄、救急車は何回か乗ったことは看護師としてあって、
そのあと家族のことで二回乗って、
自分で6回かな。。。（そのうち二回はそのまま入院）
お世話になっております。
そして、縁が深いなぁと思うのは、小児救急相談の仕事もしてたことです。
ご存知の方も多いと思いますが、都道府県によって、小児救急相談の♯8000というのがあります。
（番号は都道府県によって違うかもですが）
病気をして、臨床では働けなくなって三年くらい小児救急電話相談をしていました。
年々、救急車の利用が増える一方、優先順位が難しくなり、優先順位を見極めるという点でも小児救急電話はとても大切です。
先日、救急車を呼んだ時もすこし残ってる意識でそのことばかり考えてしまう職業病だなと思いました。
なので、すこし落ち着いてから救急隊の人のアドバイスをもらい、タクシーに切り替えたんですが。
何年か前は病名もわからず、もっと症状もひどく頻繁で、2、3回救急車に乗りました。
初めて乗った時、処置が終わって朝方かえる時がありました。
なんと、靴がない。
そうです。救急車で車椅子やストレッチャーに乗るときは帰りのために靴を持っていくことを忘れがちです。
乗らないに越したことはないんだけど、
家族に何かあったときや、自分が慢性的に病気を抱えてる方は結構大事。
救急車に乗るときは、
保険証、財布、お薬手帳、常備薬、靴、上着を忘れずに！
普段から家族と共有したり、置き場を決めとくといいですね。
まぁ、1番いいのはいつでも「身体との対話」をしていることかなぁと思いました。
今日の弥生ワンポイントでした！
先日の高熱と炎症が落ち着いたものの、気圧のせいか病状のせいか、頭はグラングランするし痛いし動けない。
そんなときに一句。
『痛みとさ 共に生きるの 大事だね』
全然上手いこと言えてないけど、
なんか深いような気もする。
痛みって、身体的にも精神的にもなかなか消えないもんだよなぁ〜っておもって。
でも、思い出せる距離感にいるのは自分にとってすごくありがたい気がして。
決して、痛いのが好きなわけではないです。
ただ、考え方も色々あるもんで、人間はその都度順応していくもんだなぁと。
グラングランする頭で思いました〜。
そんなときに一句。
『痛みとさ 共に生きるの 大事だね』
全然上手いこと言えてないけど、
なんか深いような気もする。
痛みって、身体的にも精神的にもなかなか消えないもんだよなぁ〜っておもって。
でも、思い出せる距離感にいるのは自分にとってすごくありがたい気がして。
決して、痛いのが好きなわけではないです。
ただ、考え方も色々あるもんで、人間はその都度順応していくもんだなぁと。
グラングランする頭で思いました〜。