今日は、仕事用？のデニムのスカートをはいたら少しだけどスカートがゆるい(☆∀☆)！
歩いてても少しだけずってきたり｡・:＋°
体重は相変わらず－1.5キロを行ったり来たりしとりますが･･･。
もともと筋肉のない私が筋トレ始めたら、筋肉の重さで体重はなかなか減らないのかな？
とか思ったり･･･(´･_･`)
実際に、食べたいだけ食べて、ゴロゴロして太りまくってきた時も、太り具合と体重が比例してなかった。
きっと筋肉が減って脂肪が増えたからだろーε=(･д･｀*)
できるだけ夜は炭水化物は食べないようにしてます。
そのせいか、少しフラフラというか、力があんまり出なかったり･･･。
今朝は、体が炭水化物を求めてきた(/ω＼*)
ので、酵素ドリンクの後にコンビニのハムレタスサンドとポンジュース買って食べちゃいました。
お昼はお弁当。
糸こんにゃくを細かく切って、白米に混ぜて炊いたこんにゃくご飯をおにぎりにして、鶏ムネの昨晩の残りの炒め物と水菜のサラダ。
少しづつ入れました。
こんにゃくおにぎりは、全然こんにゃくわからない！
普通にご飯｡・:＋°
これ使えるわ。
そして、今日やっと手作り酵素ドリンクが出来上がった！
↓
もうすぐ無くなりそうな、コスミックエンザイムの酵素ドリンク↓
比べてみると、手作りの方は濁ってます(冷蔵庫内で撮ったのでわかりづらいかも･･･)
匂いとペロッも舐めてみた感じは、コスミックエンザイムと変わらない｡・:＋°
りんごとレモンのみで作ってます。
これからは買わないで作ろう。と固く決意！
でも、ダイエットってどうしても仕事が休みの日は、暇な時間にモチベーションが下がっちゃって、お菓子食べたくなってくるんよねー
( ▔•з•▔ )
そんな時は、痩せて良かったこと！を検索したり、外に出かけたりしてます。
こんなんも買ってみました↓
本かと思ったら、漫画でした。
あっという間に読めちゃった。
ダイエットの勉強本というよりは、考え方をおもしろおかしく書いてある本でした。
私もこんなふうにビフォーアフターできる日が楽しみだな！
歩いてても少しだけずってきたり｡・:＋°
体重は相変わらず－1.5キロを行ったり来たりしとりますが･･･。
もともと筋肉のない私が筋トレ始めたら、筋肉の重さで体重はなかなか減らないのかな？
とか思ったり･･･(´･_･`)
実際に、食べたいだけ食べて、ゴロゴロして太りまくってきた時も、太り具合と体重が比例してなかった。
きっと筋肉が減って脂肪が増えたからだろーε=(･д･｀*)
できるだけ夜は炭水化物は食べないようにしてます。
そのせいか、少しフラフラというか、力があんまり出なかったり･･･。
今朝は、体が炭水化物を求めてきた(/ω＼*)
ので、酵素ドリンクの後にコンビニのハムレタスサンドとポンジュース買って食べちゃいました。
お昼はお弁当。
糸こんにゃくを細かく切って、白米に混ぜて炊いたこんにゃくご飯をおにぎりにして、鶏ムネの昨晩の残りの炒め物と水菜のサラダ。
少しづつ入れました。
こんにゃくおにぎりは、全然こんにゃくわからない！
普通にご飯｡・:＋°
これ使えるわ。
そして、今日やっと手作り酵素ドリンクが出来上がった！
↓
もうすぐ無くなりそうな、コスミックエンザイムの酵素ドリンク↓
比べてみると、手作りの方は濁ってます(冷蔵庫内で撮ったのでわかりづらいかも･･･)
匂いとペロッも舐めてみた感じは、コスミックエンザイムと変わらない｡・:＋°
りんごとレモンのみで作ってます。
これからは買わないで作ろう。と固く決意！
でも、ダイエットってどうしても仕事が休みの日は、暇な時間にモチベーションが下がっちゃって、お菓子食べたくなってくるんよねー
( ▔•з•▔ )
そんな時は、痩せて良かったこと！を検索したり、外に出かけたりしてます。
こんなんも買ってみました↓
本かと思ったら、漫画でした。
あっという間に読めちゃった。
ダイエットの勉強本というよりは、考え方をおもしろおかしく書いてある本でした。
私もこんなふうにビフォーアフターできる日が楽しみだな！
