モニコ堂 酵素ドリンクダイエット

昨日から、９日間のファスティングにチャレンジしております！

昨日は、午前中に酵素ドリンク単損割りで３杯、昼は玄米おにぎり、夜に酵素ドリンク１杯でした。

おにぎりの量を間違えて200ｇくらい食べてしまって、お腹いっぱい！

これまでのダイエットで６キロ減量して、プチ断食とかもしてたので、それに比べたらこのファスティングは、米を食べれる｡・:＋°

お腹すいた時に、炭酸水で糖分の塊みたいな酵素を飲むわけだから、血糖値上がるしお腹すかない！

さすがに寝る前にはお腹すいてたけど、寝不足だったので即寝(￣∀￣)

今日もお昼の玄米おにぎり、少し小さめのを食べてます。

梅のふりかけ美味しい(^-^)

－10キロ目指すダイエット

久しぶりの更新。

ダイエット開始してから２ヶ月と２週間が経ちましたー。


減量は－5.4キロ。



減ったり増えたりしながら、ぼちぼちここまで来ました。


周りからは、痩せた痩せたと言われます。

顔が違う、と。


確かに自分でも一回り痩せた感じで、今までのスカートも大きくなってきた(*^^)v


でも、まだまだです。



最近は、仕事に追われたり、遊びに行ったりで、なかなか筋トレもエアロバイクも出来てなくて、運動不足気味。



明日からの１週間もミッチリ仕事で、割とストレスの溜まる内容気合･･･󾭛


ﾀﾞｧ!! ヽ(★`д´)ﾉ 気合ﾀﾞｧ!!


今日は、そろそろなくなるので、楽天スーパーセールでこんにゃくケーキ買い足しました。


食欲にもやる気にも波がある女性って、痩せにくいんよねー。

生理前の１週間は、食欲が増してやる気低迷･･･

生理後の１週間で、ガッツリやって少し減らしてそれをkeepする、そんなリズムになってきてます。

早く50キロ代になりたいなー☆

－10キロ目指すダイエット！こんにゃくエビチリ

久しぶりに更新。

ダイエット開始から１ヶ月と、12日が経ちましたー。

現在－4.1キロ。

辛い時もあるけど、まずまず順調かな？

周りにも、痩せた痩せたと言われ出しております。

気づくもんですねー✲



今日はこれをお試し。




フライパンで焼いて誰を絡める品です。


こんなんです。




かなり小エビエビチリ完成！



味は･･･


確かにプリプリ感が安っぽいエビチリって感じする！


でも、ちっちゃいわ。


久しぶりに辛いもの食べたなー。


でも、わたし的には、特にリピはないかなー･･･(^_^;)

という品でした。