ダイニングテーブルをDIYするぞ！

テレビを買い換えたのでお部屋を模様替えしました。


それに伴い、今ある既存のダイニングテーブルをもっと大きくしたい。


でも、買うと高い。
そうだ！作ろう！！

という事で、今あるテーブルに天板を作って引っつける作戦を考えつきました。





今のテーブルは、伸縮するタイプのものです。

4人用ですが、ソファーに合わせて6人用のテーブルにしたい！


という事で、さっそく子供を連れながらホームセンターへ。。。


木の木目が見えるものが良かったので、ちょうど良さげな杉板を発見！

できるだけ綺麗なのをさがして、ホームセンターで裁断してもらいました。

車にギリギリで積んで帰宅。




こちらの杉板４枚で5000円程でした。

サンドペーパーもいっしょに購入。

180.240.400を二枚づつ買ってみました。


子供ちゃんが寝たのを見計らって、さっそくペーパーがけ。


けっこうハード...( ｰ̀дｰ́ )


塗料を何にするか、色々調べました。

子供が2人いるので安全で撥水性があるものがいい。

たどり着いたのがオスモのウッドワックスでした。


ただ、これがうちの近所には売ってなくてネット購入しないといけなくて、色味がわからない...。

希望はアンティークッぽい木の色味に近い黄土色のようなのが良かったんですが...


なんせ杉板なので、元の色がピンクっぽいんですよね。


さんざん悩んで、無難なウォルナットを購入。

これが、間違いでしたー(T^T）

モニコ堂 酵素ドリンクダイエット7日目

９日間のファスティングもようやく7日目をむかえましたー。


っても、酵素ドリンクと玄米おにぎりだけで過ごすのはやっぱり辛い(´；ω；｀)


特に晩御飯を作ってるとき。

ストイックにやるつもりが、味見味見で食べちゃったりしてます。


また、毎日８杯も飲めない。

一度たりとも飲めたことありません󾭛

頑張っても６杯くらいかな。


体重の変化は今のところ、7日目の朝で、－1.4キロ。

ｹﾞｷﾃｷには減らない。

ぜい肉より筋肉が落ちてないか心配。


ダイエット初めて３ヶ月半ですが、７キロは減りました。

今振り返ると、結構減ってるぢゃん！

ってびっくり。。。


酵素ドリンクダイエットで、かなり食べる量も減ったし、どうやって戻していくかが、問題だわー。

食べ無さすぎも！辛い割にそれ程痩せない気がする。

炭酸でワルから、お腹は膨れるけど、口の中ずっと甘いし。。。


９日間ストイックは終わったらもうやらない。

２日くらいのが効果的な気がする。

まだまだダイエットは続くけど、とりあえずチョコレートは全く食べるのをやめよう！

今日はそれを決意！！

モニコ堂 酵素ドリンクダイエット二日目目

朝、酵素ドリンク×３杯

昼、玄米おにぎり小×１

夜、酵素ドリンク×３杯、大根サラダ小、おでんの大根小×１






今日は、お昼のおにぎりを小さめにしたら、お腹すいたー。ヾ(´ρ｀)〃


でも、仕事でバタバタして酵素ドリンクのむ時間がなくて、結局５杯も飲めず。。。


最初に出る頭痛とか怠さの症状は特に今のところ無いなー


もともとダイエットしてて、食事も減らしてたし、たまにプチ断食とかしてたからかな？


今日はお通じがない

断食したら、翌日はだいたいスッキリ出るのに何でかなー？

断食っても、玄米おにぎり食べてるからかなー？

寝る前あたりにはいつも空腹になるけど、それまでは特にひどい空腹は感じない(^-^)


ペットボトルで会社にも酵素ドリンクを持ち歩いてるけど、糖分の塊だから、とにかく触ったところがベタベタになるわー󾭛


セットでついてきた炭酸水は、炭酸が弱くてすぐに飲み干せちゃう。

刺激少なめで飲んだ感も少ないんだけど、急いでるときには助かる。


しかし、糖分だから飲むと即血糖値上がって、空腹感じなくなるけど、それってあんまりよくないよね？

血糖値が急に上がると、急降下してまたすぐに甘いものが欲しくなる依存にかかるって。。。


この酵素ドリンクってどーなんだろー？


そのへんも詳しく知りたいなー。