ジムです★

今日のメニュー

ランニング３キロ
ウォーキング２キロ


腹筋１００回

ｼﾞｮｰﾊﾞ１５分


お風呂


結果＊＊



お腹少し縦線入った＊



体重は落としたいけど
筋肉はつけたい。

頑張ろう

朝ごはん

そばです！蕎麦ﾟﾟ!


そばたべながらの
更新です。

食べ終ったら
ジムにトレーニング
いきまーす★

おはよう

おはようございます´∪ﾟ

昨日は更新できず
ショック（笑）


昨日
午前中仲間といっしょに
トレーニングして
そのかえりに昼から焼肉w


朝＊あげもち
昼＊焼肉
夜＊居酒屋でたくさん


夜も夜でいざかやってw






今日は
朝＊たべず
昼＊ミニカツ丼
間＊アルファード３枚
　　ﾏｰﾍﾞﾗｽアイス


デートとはいえ
自重がたりなかった（笑）

体重もはかってませぬ。
ばいといってきマース＊＊