今日のトレメニュー

今日はお昼
やきそばー

午後ジム
いつもメニュー

ﾗﾝ５キロ
ほか歩き

ｼﾞｮｰﾊﾞ
腹筋１００回





体重減らない





割れないが
少しずつ縦線こくなった



頑張る。