ﾊﾞｲﾄまで自転車で
行ってみました＼(^O^)／
まぁ往復４０分くらい
ですが！
向かい風つらいですね；
明日は久しぶりにジムに
行ってみようと
思います★！
目標 としては
ラン５キロ
筋トレ
＊おっぱい下がらないように大胸筋
＊ｑｕａｄ
＊腹筋100回
水中ウォーキング１時間
まだまだ痛めた
足首がおもわしくないですが
出来ることはしたいです。
今日はﾊﾞｲﾄでいただいた
クッキーを食べ過ぎたので
あしたこそ自重＼！／
ダイエットは明日から（笑）
行ってみました＼(^O^)／
まぁ往復４０分くらい
ですが！
向かい風つらいですね；
明日は久しぶりにジムに
行ってみようと
思います★！
目標 としては
ラン５キロ
筋トレ
＊おっぱい下がらないように大胸筋
＊ｑｕａｄ
＊腹筋100回
水中ウォーキング１時間
まだまだ痛めた
足首がおもわしくないですが
出来ることはしたいです。
今日はﾊﾞｲﾄでいただいた
クッキーを食べ過ぎたので
あしたこそ自重＼！／
ダイエットは明日から（笑）