走ります(´Д｀)

先日、週間天気予報見たら

雨と雪だった(´Д｀)あぅ

しかーーーーし(´Д｀)


今日みたら雨がなくなって曇り(´Д｀)ニヤリッ!!


なので今日久しぶりに走ります(´Д｀)


計画的には12kmのコースを行きは歩きで帰りは走ってみたいと思います。


前回無理して膝が痛くなったので(´Д｀)


走って膝痛くなったら歩きます(´Д｀)


これからも続けていく為に無理は禁物です(´Д｀)












今日のあの子

昨日今日と一緒の時間で色んな表情見て、色んな話して幸せですた。明日も一緒ﾃﾞｭﾌwwwwwwwwwww

やっちまった(´Д｀)

右膝が痛いお(´Д｀)


昨日走ってる時も痛かったお(´Д｀)


めっさ走る気まんまんだったのに…(泣)


でも雨降ったのでどっちみち走れません(´Д｀)


私はﾗﾝﾇﾝｸﾞ中毒(笑)




ネット見てたら便利なの見つけますた、「ジョギングシュミレーター」


これマジ便利でっせ、走ったコースの「走行距離」「消費カロリー」他色々でてきます。


ﾗﾝﾇﾝｸﾞする人是非使ってみてくらさい、楽しいですよ。

今日のタイム!!

毎度～今日も走って参りました(´Д｀)


さて、タイトルにもあるけど今日のタイムを発表致します。












1時間2分!!!!!!!!!!!!!!!!



えっ！？(´Д｀)


「お前今までタイム30分とか言ってたよな？まさか歩いたのか？走るの飽きて歩いたのか？パードゥン(´Д｀)」とか思った皆さん

セイ！セイ！セイ！フォー!!フォー!!


すいません、とりみだしました(´Д｀)


今日はですね、いつものコース走ってる途中「まだいける」「も少し走ろか？」「でもきついな」とか思ってたらゴール手前に坂があり、気がついたら坂登ってますた(´Д｀)


という事で今日の目標決定!!1時間走る事(´Д｀)


相変わらずペースは遅いですけど、ネットで見てたらそうゆう走り方(ゆっくり長く走る)もあるようです。


楽しかった(´Д｀)


無限に走れる気がした(´Д｀)


今度から今日の走り方で走ろうと思います(´Д｀)











今日の夕食

ウチダ屋の鶏もも甘酢あんかけ…うまい(´Д｀)

雨だお(´Д｀)

雨好きお(´Д｀)



雨音好きお(´Д｀)


雨の中車で走るの好きお(運転は嫌い)(´Д｀)


ワイパーの音好きお(´Д｀)

雨の日の室内の静かな感じ好きお(´Д｀)

椎名林檎の本能だったかな？のカップリングの曲好きお(´Д｀)

雨に打たれるのも嫌いじゃないお(´Д｀)







でも走れないお(´Д｀)


残念だお(´Д｀)


今日はﾗﾝﾇﾝｸﾞお休みだお(´Д｀)












今日のあの子


いないよ、妄想が禿げしいよ(´Д｀)

今日も今日とてﾗﾝﾇﾝｸﾞ

何日目かな？5日目？


今日もﾗﾝﾇﾝｸﾞしますた(´Д｀)


夜勤あけ仕事で睡眠不足なのでやめようかしたけど夜風をあびたら俄然やる気になりますた(´Д｀)


ついに一度も歩く事なく走りぬきますた(´Д｀)


4、5km…きつかった(´Д｀)


第１の目標達成!!おめ！俺おめ!!


ちっちゃい事ですよ、でもねコツコツちっちゃい目標達成していく事で飽きも来ないと思うんで(´Д｀)


タイムはいつも通りですた、しばらくは今の感じで走って、余裕でてきたら距離を長くしようと思います。

とりあえず1ヶ月継続ですね(´Д｀)











てか走り終わってタバコ吸ったらﾃﾗ頭いてえ!!酸素が奪われます(´Д｀)将来的にはタバコもやめれれば…そうゆう事ですね、わかります。













今日のあの子

顔もまともに見れず、悲スィーツ？

今日のあの子 その2

眠そうな顔もかあいいな(´Д｀)











てか俺キモッ!!「今日のあの子」って何だよ!?オッサンが何いってるんだよ!!お前がいくら思っても相手は何も思っちゃいね～よ!!調子にのるなカスがっ!!グズがっ!!どうせお前の思いもただの病気だよっ!!妄想乙wwwwwwwwwwwww(笑)wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww







っと日々自分をおとしいれて感情をセーブしている日々でございます(´Д｀)






でもあんまり自分を虐めてしまうと鬱になり周りに迷惑かけるので適度に自重しております。









いずれ別れの時がくるまでｶﾞﾝｶﾞﾘます。







自分の心は偽れない、所詮しょ～もない人間だから(´Д｀)

今日のあの子

いじめてやりました…






怒った顔も可愛いお(´Д｀)






いじめて喜ぶなんて小学生ですね、わかってますwwwwwwwwwwwww男はいつまでも心は少年なのですwwwwwwwwwwww






あと最後らへん、おかしくなって超笑ってたwwwwwwwwwwwww笑顔ﾃﾗカワユス(´Д｀)wwwwwwwwwwwww












今日のﾗﾝﾇﾝｸﾞ


夜勤なので休みです。

ｸﾚﾗﾝﾎﾞｰ症候群

やべっ、けっこう当てはまるわ(´Д｀)


皆も心当たりあるかもよ(´Д｀)
http://gxc.google.com/gwt/x?gl=JP&hl=ja-JP&u=http://www5f.biglobe.ne.jp/~mind/griffin/life22.html&client=ms-nttr_docomo_gws-jp&source=sg&q=%EF%BD%B8%EF%BE%9A%EF%BE%97%EF%BE%9D%EF%BE%8E%EF%BE%9E%EF%BD%B0%E7%97%87%E5%80%99%E7%BE%A4&guid=on

昼ラン

今日は15時まで仕事だったので嫁さんに提案して近くのランニングコースでﾗﾝﾇﾝｸﾞする事に(´Д｀)


嫁さんもウォーキングしたいらしいので先に嫁さんが30分程ウォーキングしますた(´Д｀)


その後私がﾗﾝﾇﾝｸﾞ(´Д｀)一週1100mですた、途中コースが改装中でグラウンドで陸上の練習してる高校なまの横を通りすぎる(´Д｀)



えっ？なにこれ？罰ゲーム？俺ﾃﾗ涙目(´Д｀)


現役の高校なまに見られながら三十路手前のひょろいオヤジが走っていく(もちろん遅い)wwwwwwwwwwww


ちょっっっ!!マジ勘弁なんすけど～(´Д｀)



でもｶﾞﾝｶﾞﾘました、4週走りました。4、4kmです、やっぱ1日休んだせいか筋肉痛も直っていつもよりキツくありませんでした。




一回だけ歩いたけど…






ﾗﾝﾇﾝｸﾞって……………………………………………












きんもちいぃぃぃぃーー!!















今日の私


仕事頑張った。

べっ、別に三日坊主じゃないんだからね

昨日は走りませんでした(´Д｀)


理由はちゃんとあります…

仕事が忙しく、走ろうかなぁ～っと思ってたら、いつの間にか寝てしまいますた(´Д｀)


ハイ！言い訳乙です(´Д｀)


どうかお許し下さいお代官様、昨日は休息という事で穏便にお納め下さい、変わりといってはなんですがお代官様のお好きな金色のお菓子をお持ちしました(´Д｀)


つー事で今日ｶﾞﾝｶﾞﾘます(´Д｀)











昨日～今日の長女


熱が38度あるらしい、ゲロったらしい、超ガンガレ(´Д｀)