言いたい事は
『まずは 力を抜こう！』という話です。
誰しも 失敗してしまう経験はあります。
その時 気持ちにも身体にも
力が入り過ぎていると
失敗のダメージが大きいですよね。
そんな時は まず 脱力すること。
『緩む』と 気持ちも身体も 外からの気が入る隙間ができます。
失敗して 落胆した気持ちを持ったままだと
次のステップに行きづらいのです。
まずは、深呼吸！
気持ちの入れ替えです。
たくさん 外の空気を吸うには
今 身体に入っている空気を 思い切りたくさん吐き出すこと。
これが けっこう難しいです（笑）
体を切り替える事は
気持ちを切り替える事につながります。
失敗は 成功までの通過点です。
何回チャレンジしても 良いのです。
応援しています。