なんか起きたら右の肩と首回りが張っていて、
「まーこんなん時間がたつにつれて治るわい」
と軽い感じで思っていたら９時ぐらいに急激に痛み始め、仕事中首が回らなくなってしまいました。
どうにもこうにもならないので仕事を４時ぐらいに上がらせてもらい、整骨院に行って治療をしてもらってある程度の痛みは引きましたがまだまだ痛いです。
明日また行って良くなればいいですが…なんか長引きそうで怖いです(´・c_・`)
運動後の整理体操の意義というのを身をもって体験しました。
とりあえず今から会社の同期と走りに行って筋トレはやらずしっかりストレッチしていこうと思います。
ではまた！