今ボクシングから帰ってきました～
今日もいつもと変わらず右ストレートがうまくいきませんでした。けっこう意識して課題部分を補正しようとするんですがなかなかうまくいきません。
まー、簡単にうまくいくことならこんな悩まなくていいんでしょうけど。
次は頑張って行こうと思います。
ウチのジムはミット打ちが終わったら自主トレ方式になるので今日はバーベルを使っての筋トレをしました。主に胸筋と腹筋です。
昔はMAX100キロ以上はあげてたのですが、今は95キロぐらいしかあげれません
筋肉量を増やしたいのですがダイエットも平行に行っているのでカロリーがとれずこれ以上の筋肉がつけにくいです。ですが体重は着実に落ちてきてます(３ヶ月で8キロ減量)
あらかた脂肪を落としたらしっかりカロリーとってガッツリ筋肉つけたいです。
腹筋はドラゴンフラッグというのを自分が行える限界までやっていました。知らない人はYouTubeで調べてみて下さい。けっこうしんどいですよﾜﾗ
そんな感じ今日１日は終了！明日はボクシングが休みなので会社の人とジョギングに行って参ります。
それじゃまた！