昨日は走りました

こんにちは😊

今から仕事へ行きます。バタバタ💦

いつもより1本仕事が多いの急遽休みの人が出たらしくて。

今日は、午前中は福祉部長の集まりでした。

次は、自治会での福祉員さんを集めてお話をしなければなりません。

ま、今年も頑張ります。

昨日は、どうしても午前中走れなくて🏃‍♀️

着替えては居たけど…外には出たけど…草取りしただけ

家に戻り昼ごはん食べて…ゆっくりしてから仕事へ行った。

帰ってきてからりんちゃん散歩を済ませて走ったよ。ライブラン聴きながら。

少しだけど⬇️

21日までに痛みを無くしたいから無理はできませんな。

右のハムやらふくらはぎが痛くて湿布貼ってます。

アイシングの方が良かったけど…時間が無かったわ。

りんちゃんの浮腫⬇️

こんな大きな足になってしまった💦

りんちゃんの足…浮腫んでいるけど最近マッサージしたら怒る😡

せんない…

では、仕事へ行ってきます。