親子三世代！
家族の健康を一生守る母の知恵
陰陽調和に基づく重ね煮健康料理
先人達の熱き想いを未来へと
繋いでまいります＾＾
重ね煮アカデミー川崎校
Begin 武藤加代子です…
私たちのカラダは、食べ物でできています。
毎日のことだけにとても気になりますよね。
繊細な身体のリズムを持っている女性
生まれて間もない子供たちに
特に知っていただきたい！！
【摂り過ぎに気をつけたい8つの食べ物】
1. 砂糖
2. 果物
3. コーヒーなどの外国の飲み物
4. 牛乳をはじめとする乳製品
5. 生野菜（サラダ）
6. 肉・卵類
7. 油
8. アルコール
今日はアルコールについて，
私自身も、お酒は好きです。
食事を楽しむため
共に食する人との会話を楽しむため＾＾
アルコールは適量が良く
過ぎてしまうと
他人に思わぬ迷惑をかけてしまったり
と飲み過ぎが良くないことは周知のこと…
許容範囲を超えると
依存症になってしまうことも
「ほどほど適量がたいせつ」
アルコールに関しては
砂糖や油と違って
法律で定められたり
身体に顕著な変化が表れるので
分かりやすいでしょう。
ちなみに暑い夏に『美味しい♪』と感じる
ビールは陰性です。
陽性の夏に陰性のビール^ ^
身体を冷やし喉ごしも良く美味しいはず。
けれども
冷え性の女性が陰の季節の冬に
毎晩陰性のビールを飲むと
冷えがひどくなります。
アルコールも季節や体調と相談して
楽しめるといいですね！
飲む目的は
決して愚痴をこぼすため
ではなく
食事を楽しむため
人との会話を楽しむため
適量と心得て楽しみたいもの
ですね…