今日は出張

昨日の夜、20時に羽田を出てで福岡に22時に到着

気流てホントに不思議行きが遅くて帰りが、早い
こんなに大きな機体なのに、結構影響あるのがびっくりです。

福岡空港に到着してからこっちの上司と飲み会
ひさびさ楽しかったですが、これで3日連続でからだが心配でーす

それでは今日の血糖値
朝食前118
ホテルの朝定・ﾉﾎﾞﾗﾋﾟｯﾄ4

昼食前102
鯛の唐揚げ定食・ﾉﾎﾞﾗﾋﾟｯﾄ4

夕食前89
かたやきそば

今日は全体的に食べ過ぎです。
明日からお休みなんでランニングして運動不足解消

昨日は宴会

昨日、出産で里帰りしていた妻と子が帰ってきました

一人暮らしがもともと長かったから一人で過ごすのも、ある意味たのしいなって思い頑張ってたけど、結婚して一年が過ぎ独りは不自由でもあり、寂しかった面もあり、やっといつもの生活にもどれる幸せでいっぱいです

んで、昨日は妻や子供の顔を見に早く帰るかと思いきや、そんなこともなく会社の歓迎会に参加しました。

終始たのしく、よい豚肉をたべましたが、２日続けて宴会なんでちょっと血糖値が心配です。

今日から出張だけど節制を

昨日の血糖値
朝食前96
パン2枚

昼食前88
和風弁当 サラダ

夕食前 68
焼き肉


この後がこわいね

暑い暑い

今日は天気予報みても、東京No.1暑さでした

でも、今日は週はじめで内勤の日
午前・午後と大きな案件会議が入っていたので涼しい１日でした

でも、最近(って言ってもまだ2ヶ月だけど)は会社までの行き帰り歩いているので、かなり汗だくです

スーツ臭くなるからそろそろ朝はジョギングにかえようかなー


ちなみに今日の血糖値です。

朝食前 106
食パン・アイス80カロリー

昼食前 86
洋風弁当・サラダ

夕食後2.5時間91
飲み会 ビール3杯 焼酎水割り2杯 枝豆・唐揚げ・サラダ など

最近というかインスリンスタートからめっちゃめちゃ安定中

でも、油断しないようにひびがんばろー