ブログをご訪問くださいまして、有難うございます。
このブログをご覧くださっていらっしゃる全ての皆様に、良き事が雪崩れのごとく起こる事を、お祈りさせていただきます。
さて４月になりましたが、皆様のお住まいの地域では、桜はいかがですか？
「もう、散ってしまったよ」と言う方もいらっしゃるでしょうし、「まだ、これから」とおっしゃる方もいらっしゃると思います。
どうか、桜を楽しめますように、お祈りさせていただきます。
ところで個人的には、４月に入って原因不明の体調不良に見舞われ、何日か寝込む日がありました。
そして、いろいろ考える所がありまして、少し身辺の変更をさせていただきました。
まずブログに関してなんですが、今までは出来るだけ多くの方のブログを拝見させていただき、様々な情報の収集に努めて来ました。
しかし、今後は
１、単純に読んで楽しいブログ
２、リアルにお目にかかった事がある方や、ブログ上の交流のある方のブログ
３、自分にとって欲しい情報を発信しているブログ
に絞って、読ませていただこう、と思っています。
と言うのも、今現在かなりの数のブログを読ませていただいておりますが、ブログの購読だけで相当の時間を割かなければならない状況になっています。
ですので、突然の事で申し訳ありませんが、悪しからずご了承ください。
またtwitterですが、今までは最初のアカウントに何故か規制がかかり、新しくフォローさせていただく事が出来なくなってしまっていました。
そのため新しいアカウントを作ったのですが、最初のアカウントの規制が解除されましたので、今後はアカウントを絞る事にさせていただきました。
ところが、アカウントって削除しても３０日以内なら、復活出来るんですねえ。
ですので、スマホでのtwitterアプリで今現在、最初のアカウントを開こうとしても、削除したアカウントのパスワードを要求されてしまいます。
パソコンでは最初のアカウントを開けますが、どうしてもアクセスが遅くなってしまいます。
ですので、ご迷惑をおかけする場合があるかも知れません。
また、不慣れなため、この削除作業の間混乱して、皆様にはすでにご迷惑をおかけしているかも知れません。
申し訳ありません・・・トホホ。
さて、話はガラっと変わりますが、今日は４月８日ですが、何の日がご存知ですか？
実は、今日はお釈迦様の誕生日、「花まつり」なんですね。
テーラーワーダ仏教では、「ウェーサーカ祭」とも言います。
ここで、テーラーワーダ仏教について触れておきたいと思います。
私達にとって日常馴染みのある仏教と言うのは、実は「北伝仏教」とか「大乗仏教」と呼ばれている物になります。
主に、中国や朝鮮半島、日本などに広まっています。
ただし、その中でも日本は、親鸞や日蓮などが独特の仏教を唱え、それが定着しています。
一方、タイやミャンマー、スリランカで広く信仰されているのが、「南伝仏教」や「テーラーワーダ仏教」と呼ばれている物です。
こちらは、仏教本来のお釈迦様の教えを信仰しています。
そして、こちらの仏教のお寺が「テーラーワーダ仏教協会」になります。
日本にはいくつかのテーラーワーダ仏教のお寺がありますが、中でも「日本テーラーワーダ仏教協会」が組織的に一番大きいです。
東京で言うと、渋谷区・幡ヶ谷にありますし、関西は確か兵庫県の三田、あとは大分県にあったと思います。
このテーラーワーダ仏教で行われるお釈迦様の誕生日のお祝いが、「ウェーサーカ祭」になります。
ところで、以前個人的にこの幡ヶ谷にありますテーラーワーダ仏教協会に行った事があるんです。
何をしに行ったか、と言いますと、瞑想法を教えてもらうためなんです。
このテーラーワーダ仏教協会で教えている瞑想法と言うのを、「ヴィパッサナー瞑想」と言います。
どんな瞑想法か、と言いますと、簡単に言えば現在の自分を実況中継するんですね。
例えば、「歩く瞑想」と言うやり方の場合、
１、「（右足を地面から）離す」
２、「（右足を前に）運ぶ」
３、「（右足を地面に）着ける」
と実況中継するんですね。
そして、今度は左足を「離す」「運ぶ」「着ける」とやる訳なんです。
あるいは、「座る瞑想」の場合、
１、「（息を吸ってお腹が）膨らむ」
２、「（息を吐いてお腹が）縮む」
つまり、「膨らむ」「縮む」を繰り返すんですね。
これだと、何もしない瞑想に比べて、雑念が頭に浮かんで来ませんね。
と言うか、雑念が浮かばないようにする瞑想法なんです。
これを何のためにやるか、と言えば、ひと言で言えば怒りや悲しみなどの感情を浮かばないようにするためです。
人間生きていれば、誰しも嫌な事を経験したり、不条理な事に遭遇したりしますよね？
しかも、厄介な事に人間って良かった出来事はすぐ忘れるくせに、嫌な出来事って、いつまでも覚えている物です。
そこで、嫌な事をなるべく思い出さないようにしよう、と言うのが、この瞑想法なんですね。
ただ、この目的のために考えられたのはヴィパッサナー瞑想だけではなく、例えば「自観法」などもそうです。
自観法には、例えば「両親が自分にしてくれた事」を可能な限り思い出す、と言った物もあります。
具体的には、子供の頃熱を出した時、背中におぶって病院まで走ってくれた事を思い出して感謝する、などと言う方法があったりします。
こうして行くと自然と感謝の気持ちが湧いて来ますよね。
そう考えると
１、毎日食事が出来るのも感謝
２、屋根のある家で寝れるのも感謝
３、家族や親しい人達が健康でいられるのも感謝
と言う事になります。
いわゆる、明石家さんまさんの言うところの「生きているだけで、丸もうけ」です。
こうなると、「自分がこうして生きている事が当たり前ではなく、奇跡に近いんだ」、と言う謙虚な気持ちになって来ますよね。
目が見える事や音が聞こえる事、脳や五体が満足な事も同様ですね。
そして、「生かされているだけで充分だ」、と言う無欲な気持ちが湧いて来て、現状に感謝出来るようになります。
このように、「感謝→謙虚→無欲」と言う、グルグルとした良い循環が起こって来ます。
とは言うものの、なかなか口で言う程簡単な事ではないと思いますので、早くそうなれるようにヴィパッサナー瞑想に励んでみようか、と思ったりしています。
毎度の事ながら長くなってしまいました。
今回も、最後までお読みくださいまして、有難うございました。(＾◇＾)
このブログをご覧くださっていらっしゃる全ての皆様に、良き事が雪崩れのごとく起こる事を、お祈りさせていただきます。
さて４月になりましたが、皆様のお住まいの地域では、桜はいかがですか？
「もう、散ってしまったよ」と言う方もいらっしゃるでしょうし、「まだ、これから」とおっしゃる方もいらっしゃると思います。
どうか、桜を楽しめますように、お祈りさせていただきます。
ところで個人的には、４月に入って原因不明の体調不良に見舞われ、何日か寝込む日がありました。
そして、いろいろ考える所がありまして、少し身辺の変更をさせていただきました。
まずブログに関してなんですが、今までは出来るだけ多くの方のブログを拝見させていただき、様々な情報の収集に努めて来ました。
しかし、今後は
１、単純に読んで楽しいブログ
２、リアルにお目にかかった事がある方や、ブログ上の交流のある方のブログ
３、自分にとって欲しい情報を発信しているブログ
に絞って、読ませていただこう、と思っています。
と言うのも、今現在かなりの数のブログを読ませていただいておりますが、ブログの購読だけで相当の時間を割かなければならない状況になっています。
ですので、突然の事で申し訳ありませんが、悪しからずご了承ください。
またtwitterですが、今までは最初のアカウントに何故か規制がかかり、新しくフォローさせていただく事が出来なくなってしまっていました。
そのため新しいアカウントを作ったのですが、最初のアカウントの規制が解除されましたので、今後はアカウントを絞る事にさせていただきました。
ところが、アカウントって削除しても３０日以内なら、復活出来るんですねえ。
ですので、スマホでのtwitterアプリで今現在、最初のアカウントを開こうとしても、削除したアカウントのパスワードを要求されてしまいます。
パソコンでは最初のアカウントを開けますが、どうしてもアクセスが遅くなってしまいます。
ですので、ご迷惑をおかけする場合があるかも知れません。
また、不慣れなため、この削除作業の間混乱して、皆様にはすでにご迷惑をおかけしているかも知れません。
申し訳ありません・・・トホホ。
さて、話はガラっと変わりますが、今日は４月８日ですが、何の日がご存知ですか？
実は、今日はお釈迦様の誕生日、「花まつり」なんですね。
テーラーワーダ仏教では、「ウェーサーカ祭」とも言います。
ここで、テーラーワーダ仏教について触れておきたいと思います。
私達にとって日常馴染みのある仏教と言うのは、実は「北伝仏教」とか「大乗仏教」と呼ばれている物になります。
主に、中国や朝鮮半島、日本などに広まっています。
ただし、その中でも日本は、親鸞や日蓮などが独特の仏教を唱え、それが定着しています。
一方、タイやミャンマー、スリランカで広く信仰されているのが、「南伝仏教」や「テーラーワーダ仏教」と呼ばれている物です。
こちらは、仏教本来のお釈迦様の教えを信仰しています。
そして、こちらの仏教のお寺が「テーラーワーダ仏教協会」になります。
日本にはいくつかのテーラーワーダ仏教のお寺がありますが、中でも「日本テーラーワーダ仏教協会」が組織的に一番大きいです。
東京で言うと、渋谷区・幡ヶ谷にありますし、関西は確か兵庫県の三田、あとは大分県にあったと思います。
このテーラーワーダ仏教で行われるお釈迦様の誕生日のお祝いが、「ウェーサーカ祭」になります。
ところで、以前個人的にこの幡ヶ谷にありますテーラーワーダ仏教協会に行った事があるんです。
何をしに行ったか、と言いますと、瞑想法を教えてもらうためなんです。
このテーラーワーダ仏教協会で教えている瞑想法と言うのを、「ヴィパッサナー瞑想」と言います。
どんな瞑想法か、と言いますと、簡単に言えば現在の自分を実況中継するんですね。
例えば、「歩く瞑想」と言うやり方の場合、
１、「（右足を地面から）離す」
２、「（右足を前に）運ぶ」
３、「（右足を地面に）着ける」
と実況中継するんですね。
そして、今度は左足を「離す」「運ぶ」「着ける」とやる訳なんです。
あるいは、「座る瞑想」の場合、
１、「（息を吸ってお腹が）膨らむ」
２、「（息を吐いてお腹が）縮む」
つまり、「膨らむ」「縮む」を繰り返すんですね。
これだと、何もしない瞑想に比べて、雑念が頭に浮かんで来ませんね。
と言うか、雑念が浮かばないようにする瞑想法なんです。
これを何のためにやるか、と言えば、ひと言で言えば怒りや悲しみなどの感情を浮かばないようにするためです。
人間生きていれば、誰しも嫌な事を経験したり、不条理な事に遭遇したりしますよね？
しかも、厄介な事に人間って良かった出来事はすぐ忘れるくせに、嫌な出来事って、いつまでも覚えている物です。
そこで、嫌な事をなるべく思い出さないようにしよう、と言うのが、この瞑想法なんですね。
ただ、この目的のために考えられたのはヴィパッサナー瞑想だけではなく、例えば「自観法」などもそうです。
自観法には、例えば「両親が自分にしてくれた事」を可能な限り思い出す、と言った物もあります。
具体的には、子供の頃熱を出した時、背中におぶって病院まで走ってくれた事を思い出して感謝する、などと言う方法があったりします。
こうして行くと自然と感謝の気持ちが湧いて来ますよね。
そう考えると
１、毎日食事が出来るのも感謝
２、屋根のある家で寝れるのも感謝
３、家族や親しい人達が健康でいられるのも感謝
と言う事になります。
いわゆる、明石家さんまさんの言うところの「生きているだけで、丸もうけ」です。
こうなると、「自分がこうして生きている事が当たり前ではなく、奇跡に近いんだ」、と言う謙虚な気持ちになって来ますよね。
目が見える事や音が聞こえる事、脳や五体が満足な事も同様ですね。
そして、「生かされているだけで充分だ」、と言う無欲な気持ちが湧いて来て、現状に感謝出来るようになります。
このように、「感謝→謙虚→無欲」と言う、グルグルとした良い循環が起こって来ます。
とは言うものの、なかなか口で言う程簡単な事ではないと思いますので、早くそうなれるようにヴィパッサナー瞑想に励んでみようか、と思ったりしています。
毎度の事ながら長くなってしまいました。
今回も、最後までお読みくださいまして、有難うございました。(＾◇＾)