数年前に新聞で『小さな幸せ』という記事を読んだ。
『幸福学』を研究する学者によるもので、“小さな幸せ”の反対に“大きな幸せ”（進学、就職、結婚、出産、車や家の購入、旅行など）もあるそうだ。
それから意識して自分の生活を見てみると、小さな幸せは日常にたくさんあった。
花や木を見て
空を見上げて
美味しい物を味わって
温かいお風呂に入って
透き通る歌声を聴いて
息子と何気ない会話をして
家族に「ありがとう」と言われて
朝、気持ちよく目が覚めて
まるで自分の日常にズー厶インするみたいに近づいて細かく見てみると、多くの喜びや感謝があった。
一方で、苦しいときや辛いときには、自分の人生をズー厶アウトしてみる。
長い目でみれば、良いことばかりでも悪いことばかりでもない。
山あり谷あり、どちらも代わる代わるやってくる。
人生は、プラスマイナスゼロと言われるようにトータルではバランスが取れているのかもしれない。
それに、宇宙から見れば、私の人生などちっぽけで一瞬だ。
そう思うと、力が抜けて少し気が楽になってくる。
渦中の時にはそんなゆとりはないかもしれないが、少し落ち着いてきたら
アリの目になったり鳥の目になったり、ズー厶インとズー厶アウトしながら人生の旅を楽しめたらいいなぁと思う