通い始めたトレーニングジムでは、月始めに体重などの計測がある。
そこで、筋肉量が昨月より0.4%増えていた。
それって、どうなん？250分の1だからね
「増えたと言えるのかな？」と私が言うと
コーチは「少しでも増えたことはすごいよ！」と言ってくれた。
夫に話すと「そんなの誤差のうちだ！」と鼻で笑う。
1つの出来事でも捉え方によってずいぶんと変わってくる。
まぁ、前向きに捉えた方が自分のモチベーションにはなる。
まずは、トレーニングに通った自分を褒めてあげよう。
子どもだってそうだ。
あいかわらず家にいる、何も変わっていないと捉えるか
以前に比べて、リビングにいる時間が長くなったとか
向こうから話しかけてくることが多くなったとか
ネガティブな発言が減ってきたとか
小さな変化はたくさん見つけられる。
それを感じられ、喜べる親でありたいし
その積み重ねの先に未来があると信じたい。
筋肉貯金も親子関係もコツコツの積み重ねだなぁ
