富士山もバッチリ
昨日、新幹線
の車窓からの景色がとても素晴らしかった。
これまで何度も観てきたはずなのに。
なんでもない山々の紅葉が美しく、彩りに心を奪われた
日本の風景はなんて美しいのだろう😍
いまさらこんなことに気がつくなんて、私の心境の変化？
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先日の講座で
最近、怒り
を感じたことはありますか？
という質問をされた。
私は、腹が立ったことを思い出せなかった。
そのことに自分で驚いた😳❢
しばらく、怒りを感じない平和な生活だったのか。
いやいや
私の心が感じられていないのか。
鈍い？
思い出したのは、何年も前の出来事だった。
感情の動きがない人は、まずはしっかり五感で感じてください
と講師が言われた。
私の場合、自分に、感じることを許可するということからかもね。
まずはそこから。。。
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私は幼い頃、気難しい祖父母と暮らしていたので
子どもらしくのびのびとした家庭生活ではなかったと思う。
母も喜怒哀楽の感情を、表に出す人ではなかった。
私は、感情をコントロールできずに表に出す人を軽蔑していたし、わがままととらえていた。
私自身も怒りや悲しみの負の感情を表に出さないようにしてきた。
それは、多くの日本人の姿かもしれない。
しっかり自分の感情を感じて向き合うことは
これまでの価値観と逆じゃん！
私の生きづらさは、そんなところからきていたのかもしれない。
最近は、なんでもない樹木や草花に感動することも多い。
涙もろくもなってきた🥲
歳のせい？
まずは、正の感情も負の感情も感じることを大切にしていきたい。
自分の気持ちに蓋をしない。
でないと、子どもの気持ちも大事にできないよね。
いまさらだけど、気づけてよかった。
人間、いくつになっても成長できるのだ😁