おうちサロン
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カリブール
じむらまゆみです
毎日、瞑想をしている中での気づき。
誘導の中に
身体を意図的に緊張状態にしてから緩めるところがあるのですが
これをやると過去のパニック発作の時が記憶をかすめていきます。
その後、一気に緩めると
深い安堵感が心身に広がります。
身体を意図的にコントロールして周波数を変えられるんだ〜と発見しました。
引き寄せの法則では、
ほっとする状態がウェルビーイング、
幸せのなだれ込んでくる扉が開いている状態
歓喜している状態を
宇宙の大きな力が働き人知を超えた奇跡が起きる
ボルテックスの中にいる状態
としています。
この瞑想をしていると
ウェルビーイングとそうではない状態、
この2つの違う周波数の身体を両方感じることができます。
力を抜く＝緩む＝安心＝ウェルビーイング＝高周波
力を入れる＝固まる＝緊張、不安＝低周波
この違いが体感できると
意図的に選べる事が分かります。
私は物心ついた頃から不安と緊張の中にいて
朝起きると
はあ、、、と得体のしれない不安と憂鬱の中にいました。
パニック障害のおかげで色んな事を学び今は気分を変えることも
気分の悪いままの私に優しく寄り添うこともできるように
なりました。
でも、さらに
上昇気流に乗ってわくわくしたい😍✨
瞑想を毎日続けだしてから
自分の中心にどかんと居られるので
小さな我慢をしている自分や
新たな夢にどうしたって
気づいてしまいます。
そんな、
新たな自分の発見がすごく面白いです。
自分の中の不一致を捨て（嫌だと思ってる事を止める）
一致させていく（コレがいい！のど真ん中を選ぶ！）と
小さな奇跡が起こり始めます。
まだまだ小さなことばかりだけど
確実に変わっています。
そもそも、瞑想自体が心地よすぎて
やりたい💖と思えます、
私もコミュニティに入るまでは続きませんでした。
瞑想めんどい！と思うのは暴走したエゴ（Happy理論で言うエゴキンマン！）のしわざなので、そこは奮い立たせてやってみてください(^_^)
エゴは消えたくないので
邪魔してきますよ～!
邪魔してくるという事は
効果ありなんです💕💕💕
ぜひやってみてください(^_^)
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