蟹さんとココナッツオイル

友達が送ってくれた毛蟹



解凍は氷の中に常温で（氷に触れないよに）置いておくのが良いと教わり、夜食べたら美味しい～

蟹さんの瞳がつぶらでした。でも食べた




ココナッツオイルをいただいたのがありますが、流石に夏にいただいたので、瓶詰め買いました。パンに塗りたべています。甘いジャムとかより良いです。美味しい～


結構スーパーは売り切れれで、３目で買いました


効能は良く分からない