痩せない(´д｀|||)見事にリバウンドしたで、またダイエットのやり直しです74.65キロ35.1%あと数%で標準になります夕ごはんは炭水化物とって夜中にドカ食うなくなったのですが、痩せませんね朝なし昼青汁、ヨーグルト夕ご飯、鶏肉とれんこんのピリ辛煮、ピーマンの炒めきんぴら運動顔ヨガ、ストレッチ、腹筋100 回、背筋100回、柔軟、スクワット130回今流行りのスクワットと柔軟してます体は柔らかい方ですが、胸からペタ－っとくっつきたいです
