食べりゃ、太るわな(笑)毎週土恒例の家のみしました枝豆にエアリアルにチャーハン食べちゃいました恐ろしいのは、夕ごはんに牛丼食べてること よく、食ったなぁ😰日曜日は怖くて体重計れない月曜日、すごく体調が悪くて寝てましたなので、痩せてるかな？と思ったら痩せてなかった😭74.50キロ36.5%気を引き閉めて頑張ります朝なし昼なし夕青汁、ヨーグルト、白米、とりむね南蛮、トマト、なすの揚げびたし運動なし
