やっぱり、減らない今日は朝早く起きれました最近、暑いのでウォーキングはやめようと思ってたところに台風が( ノД`)…テンション下がる74.40キロ35.6%体脂肪は1%減りました今日はAmazonで格安で買ったコアリズムをしました基礎の基礎で簡単でした( ＾∀＾)ビリーみたいなのを考えてたので拍子抜けました運動顔ヨガ、ストレッチ、腹筋100回、背筋100回、柔軟、モムチョン、コアリズム朝なし昼青汁、ヨーグルト夕タコ飯、きんぴらごぼう、トマト、すまし汁
