千葉県 浦安市 市川市
ベビーマッサージ教室 ほろり
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育児中のママと子どもの
心からの笑顔に出会える♡
ベビーマッサージ講師
いちえん えいこです
【めちゃ簡単！】たった5分で出来る！免疫力UPの方法
3・7歳男児子育て中
ベビーマッサージ講師
えいこです
小1長男のクラスが
学級閉鎖に
なりました（泣）
今年に入って
3回目の学級閉鎖です
今回は
感染症・嘔吐・下痢が
流行っているそうです
皆様は
御無事でしょうか？
実は
冬は感染症が流行る条件が
揃いやすく
抵抗力の弱い子どもは
感染症にかかりやすいんです
今のところ
ありがたい事に
3度の学級閉鎖でも
長男は一度も
病気にかかっていません
その秘訣が
と〜っても
簡単なので
皆様にも
シェアしていきますね＾＾
それは・・・
ストレスを溜めない事
ストレスを溜めると
バイ菌の侵入を防いだり
バイ菌をやっつけたりする働き（免疫）が
低下しちゃんうんです
私は
毎日
夜寝る前に
子供達を
一人ずつハグし
子供がその日
頑張った事を褒めます
日中は
保育園や小学校に行ってるから
どんな事してるか分からない
うちの子
褒めるところが
特にない・・・
なんて方は
「褒め」
のハードルが
上がっているのかも知れませんね
かくいう
過去の私も
うちの子
何にも褒めるところがない
と
思っていました・・・
そんな時は
子どもが
当たり前に出来ている事を
褒めてあげて下さい
⚪︎朝機嫌よく起きられた
⚪︎休まず学校に行けられた
⚪︎ご飯を残さず食べられた
なんでも良いんです
例えば
昨日の夜は
長男に
「今日も一日お疲れ様
長男が頑張って
小学校に行ってくれているから
ママは仕事に行く事が出来るんだよ
いつもありがとう」
と
言いながらハグしました
そうすると
「ママは僕の事
ちゃんと見てくれているんだな」
と
長男の表情が
嬉しそうにゆるむんです
ハグのような
親子のコミュニケーションには
「幸せホルモン」
と呼ばれる
オキシトシンの分泌を
促す効果があるんですよ
オキシトシンは
不安感やストレスを軽減し
幸せな気持ちにしてくれます
そんな風に
寝る前の
たった５分でも時間を取り
親子の時間を
大切にすると
子どもの心と体が
ほぐれるのがわかるんです
自然と
その日にあった色んな事を
話す時間にもなります
私はその時間が
と〜っても
大好きなんです＾＾
これって
実はベビーマッサージも
同じなんですよ
ベビーマッサージの時って
目の前にいる我が子との時間や
コミュニケーションを
大切にしているから
日常では気づきにくい
我が子の些細な変化に
すぐに気付いちゃうんです！
そうすると
我が子も
『ママって
僕の事ちゃんと見てくれてるんだな。
僕って大事にされているんだ』
と
自然と感じて
心からリラックスし
ストレス解消されるんです
ベビーマッサージは
簡単ですぐに出来る
親子のコミュニケーション
おうちでもすぐに出来る
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毎日の
ママと赤ちゃんの日々が
たくさんの
笑顔で溢れますように♪
最後まで
お読み頂きまして
ありがとうございました！
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