がんばって
ずっとがんばってきた
それでもうまくいなかい
そんな時は『がんばらない』って
『がんばる』のをやめてみる
心屋ではいつもいいますよね
それでも
そんな中でも
『がんばる時』っていうのがある
それはどんな時か？
おはよーございます
心屋認定カウンセラー
ふかさわいくこ（いくちゃん）です
こんなこともやってます
昨日は
Beトレ
Zoom参加です……
まだなかなか東京に行ける状況ではなくて
残念……
昨日のテーマは
『がんばらない』
がんばらにゃいw
『がんばらない』ってどういうことか
=自信
=自己肯定
自己肯定って
I'm OK！！ってこと
すべてOK！
否定されてもOK！
そして、それは
他人もOK！
You are OK！！
でもある！(๑•̀д•́๑)ｷﾘｯ
今までがんばってきたのは
=自己否定
このままじゃダメ
こんな私じゃダメ
っていう前提が、大前提があったら
今、notと思ってること
それをOKにしてこ
そしてそして
私に一番響いたのは
『がんばらない』をがんばってていいけど、そんな中でも
『がんばる』時もある
それは
『好奇心が湧いた』時
〇〇をやりたい！やってみたい！
って思った時は
やれ！
「でも……私なんて……」が出てきたら
それはなおさら
「吐くほどやれ」
そこは、がんばれ！！(ง •̀_•́)ง
やりたいな
気になるな
やってみようかな
と思ったら
やれ！
やらないとわかんない！
人体実験
一旦やってみる
すべてやってみてから
そしてさ
それ
やる時は
ぜひ
楽しもうね！
楽しんでやろうね！
がんばるけど
がんばるからって
苦しい時は
少し休んでもOK！くらいでもいいよ！
Zoom参加で
スクショもほぼ撮らず
写真なし
まあええか
Zoomはいろいろやりながら聞けるので
（そのぶん聞き流してるとこもあるけどね）
宅急便に対応出来たり
用事をしながら聞いてましたwww
写真ないから
これ
マックのハワイアンパンケーキ🌺🌴
楽しみながらやってるよ