お疲れ様です
久しぶりの近況報告と記録の投稿です
11月9日に、3回目のトレムフィア治療を終えてから現在も寛解状態が続いています
腸の調子も、ありがたいことにとても安定しています。
潰瘍性大腸炎で入院し、仕事を退職してから1年以上。
しばらくは家で過ごす日々が続いていましたが、体力をつけたいと思い、11月末くらいから無理のない
時間帯でパートを始めました!
入荷した商品を店頭に出したり、脚立を使って商品を棚上に並べたりと、想像以上に体を使う仕事です。
それでも、おかげ様で少しずつ体力がついてきました
1日の歩数は、だいたい12,000～13,000歩ほど
以前の自分からは考えられない数字です
そして、ここで大きいと感じているのが水素ガス吸入です
10月15日から水素吸入を始めて、気づけば2か月が過ぎました。
まず実感したのは、睡眠の質の変化です。
以前は夜中に2回ほど目が覚めていましたが、水素吸入をしてからは朝までぐっすり
7時間以上、必ず眠れるようになりました
朝は、頭も体もすっきり
疲れがきちんととれている感覚があります。
さらにお肌の嬉しい変化も感じています
毛穴が目立たなくなり、おでこにうっすらあったシワもいつのまにか気にならなくなってきました
さらにさらに、薬を服用していた頃に気になっていた髪の生え際の白髪も最近はほとんど目立たなく
なってきました
水素は、悪玉活性酸素を除去するだけでなく、悪玉活性酸素ができにくい体内環境へと整えていく働きがあるそうです
そのためか、体が内側から整ってきているような感覚があります。
疲れにくくなり、回復も早い
日々の小さな変化ですが、積み重ねることで大きな安心感につながっています
そして、嬉しい変化は私だけではありませんでした
87歳になる母は、70代の頃から睡眠導入剤を服用しており、寝つきの悪さに長く悩んできました。
水素吸入を始めてからは、以前のように睡眠薬を飲まなくても自然と眠れる日が続いています
穏やかに眠れている様子を見ると、とてもありがたく安心する気持ちになります。
また、愛犬にも変化を期待しています
年明け2月で10歳になる愛犬は、クッシング症候群とアトピー性皮膚炎を抱えており、
これまでさまざまなケアを続けていて、ステロイド剤の服用もしています
まだ、大きな変化が現れている段階ではありませんが、体に負担の少ないケアの一つとして
水素吸入を取り入れながら、これからの様子を静かに見守っているところです
少しでも穏やかに、心地よく過ごせる時間が増えてくれたらと願っています
これからも、焦らず無理をせず体の声を大切にしながら、回復の過程を記録として
残していきたいと思います
ここまでお読みくださり、ありがとうございました。
皆様の毎日が、健やかで穏やかな時間に包まれますように