我慢が当たり前になっているあなたへ！40歳女性の心と体を立て直す分子栄養学

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26Mar
- 顔の乾燥がなかなかよくならない人必見!!
  『食×栄養×心』で我慢女子の　未来を切り拓く！のための　栄養カウンセラーなぎです❣初めましての方へご挨拶とプロフィールはこちら花粉症の季節ですね〜 🌲皮膚科がカサカサで痒くなって、皮膚科にいったんですけど、「僕も今年は花粉で皮膚がやられています。」と先生までもカサカサになっていました。今年の花粉の飛散量も多いみたいですね😭🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲🌲花粉が原因もそうなんですけど、更年期に入ってから、「しっかり保湿してるのに乾く…」✔ 化粧水もしてる✔ クリームも塗ってる✔ それでも夕方カサカサそんな経験ありませんか？実はそれ、👉 “保湿だけの問題ではない”可能性があります。【よくある思い込み】乾燥すると多くの人が👉「もっと保湿しなきゃ」と考えます。でも実際には✔ 何を塗っても変わらない✔ 高い化粧品でも改善しないという状態になっていませんか？【実は見落とされている原因】ここがとても大事です。顔の乾燥は👉 “肌の問題”だけではないことも多いんです。例えば…・肌の材料が足りていない・水分を保持する力が弱い・回復する力が落ちているこういった状態があると👉 いくら外から補っても追いつきません👉 “体の中の状態”が関係していることが多いんです。【こんなサインありませんか？】もしこれに当てはまるなら👇✔ 化粧水がすぐ蒸発する感じ✔ 夕方にシワっぽくなる✔ 生理前やストレスで悪化✔ かかともガサガサしやすい👉 “内側からのサイン”の可能性大です【ここで間違えやすいポイント】ここで多くの人が👉 スキンケアを強化しますでも実は👉 やる場所が違うことが多い【じゃあどうすればいいの？】ここが気になりますよね。実は顔の乾燥は👉 いくつかの“ある栄養の組み合わせ”で大きく変わります。ただしこれ、👉 自己流でやると逆効果になることもあります。公式ラインでは、肌はもちろんのことご自身に足りていない栄養素についてお知らせしています😊また、先日の女性向けリアル講座をZoomでも開催予定ですので、きいてみたい！興味ある〜✨️✨️と思われる方はまずは、ライン登録してお待ちくださいね〜🌿👇⏬️ ⏬️ ⏬️「今の自分の栄養状態ってどうなんだろう？」そう思った方は、公式LINEの特典を今のうちに受け取ってくださいねLINE特典で今の栄養状態がわかるチェックシートをプレゼント中です♡⏬️ ⏬️ ⏬️@405jypgzでも登録できます。LINE登録はコチラ⏬️【LINE登録特典❣️】引き算と足し算の合わせ技の食事改善で、我慢女子が自分らしく過ごせる毎日に！　今の栄養状態がわかる　チェックシートプレゼント中LINE公式では、最新情報を定期的にお届けします。⏬️ ⏬️ ⏬️@405jypgzでも登録できます。お客様の声はコチラキャンセルポリシー・同意事項【先月の人気記事!!】 1位『ちょっと待った！その寝る前の〇〇』『食×栄養×心』で我慢女子の　未来を切り拓く！のための　栄養カウンセラーなぎです❣初めましての方へご挨拶とプロフィールはこちら夜、寝る前にアイス食べる…ameblo.jp2位『夜中に目が覚める40代女性へ。それ、更年期だけじゃないかもしれません』『食×栄養×心』で我慢女子の　未来を切り拓く！のための　栄養カウンセラーなぎです❣初めましての方へご挨拶とプロフィールはこちら40代を過ぎてから✔ 夜…ameblo.jp3位『痩せたいのに…痩せないの謎』『食×栄養×心』で我慢女子の　未来を切り拓く！のための　栄養カウンセラーなぎです❣初めましての方へご挨拶とプロフィールはこちら久しぶりお友達とランチに…ameblo.jp『分子栄養学(オーソモレキュラー療法)とは？』🍎 分子栄養学ってなに？分子栄養学とは、「私たちの体は食べたものでできている」という考え方をもとに、栄養を「細胞レベル」で考える学問です。例えば、💡「車…ameblo.jp
20Mar
- 無性にチョコが食べたくなる40代女性それ“低血糖”のサインかもしれません。
  『食×栄養×心』で我慢女子の　未来を切り拓く！のための　栄養カウンセラーなぎです❣初めましての方へご挨拶とプロフィールはこちら生理前や夜になるとチョコレートや甘いものが食べたくなることありませんか？「疲れてるからかな」「ストレスかな」と思っている方も多いと思います。でも実はこれ低血糖やミネラル不足が関係していることがあります。血糖が下がると体は「エネルギーが足りない！」と感じて甘いものを欲しがるようになります。さらに低血糖がある方は・夕方になるとぐったりする・夜中に目が覚める・足がつる・寝汗をかくこんな不調が出ることもあります。先日開催した講座でも「だから甘いもの欲しくなるんですね」「朝ごはんって大事なんですね」という声が多くありました。実は更年期かな？と思っていた不調が血糖の問題だったという方も少なくありません。リアル講座が好評だったので同じ内容を少人数Zoom講座でも開催しようと思っています。近日、日程についてはるお知らせいたしますね。きいてみたい！興味ある〜✨️✨️と思われる方はまずは、ライン登録してお待ちくださいね〜🌿👇⏬️ ⏬️ ⏬️@405jypgzでも登録できます。「あきらめてしまっていたこの症状なんとかしたい！」そう思った方は、公式LINEの特典を今のうちに受け取ってくださいねLINE特典で今の栄養状態がわかるチェックシートをプレゼント中です♡⏬️ ⏬️ ⏬️@405jypgzでも登録できます。LINE登録はコチラ⏬️【LINE登録特典❣️】引き算と足し算の合わせ技の食事改善で、我慢女子が自分らしく過ごせる毎日に！　今の栄養状態がわかる　チェックシートプレゼント中LINE公式では、最新情報を定期的にお届けします。⏬️ ⏬️ ⏬️@405jypgzでも登録できます。お客様の声はコチラキャンセルポリシー・同意事項【先月の人気記事!!】 1位『ちょっと待った！その寝る前の〇〇』『食×栄養×心』で我慢女子の　未来を切り拓く！のための　栄養カウンセラーなぎです❣初めましての方へご挨拶とプロフィールはこちら夜、寝る前にアイス食べる…ameblo.jp2位『夜中に目が覚める40代女性へ。それ、更年期だけじゃないかもしれません』『食×栄養×心』で我慢女子の　未来を切り拓く！のための　栄養カウンセラーなぎです❣初めましての方へご挨拶とプロフィールはこちら40代を過ぎてから✔ 夜…ameblo.jp3位『痩せたいのに…痩せないの謎』『食×栄養×心』で我慢女子の　未来を切り拓く！のための　栄養カウンセラーなぎです❣初めましての方へご挨拶とプロフィールはこちら久しぶりお友達とランチに…ameblo.jp『分子栄養学(オーソモレキュラー療法)とは？』🍎 分子栄養学ってなに？分子栄養学とは、「私たちの体は食べたものでできている」という考え方をもとに、栄養を「細胞レベル」で考える学問です。例えば、💡「車…ameblo.jp
12Mar
- こんなの初めて!!待ち遠しかった〇〇料理
  『食×栄養×心』で我慢女子の　未来を切り拓く！のための　栄養カウンセラーなぎです❣初めましての方へご挨拶とプロフィールはこちら娘と行列できまくりの豆腐料理店へ行ってきました〜✨️✨️とうふ空野南船場店大阪府大阪市中央区南久宝寺町4丁目5-6ヴィルテックス本町B1F吹き抜けの店内で開放感があり、和モダンな雰囲気でとてもお洒落です✨この日は、ご存知！絹揚げ定食とメニューにあったので、人気にちがいない！と注文しました〜寿司げたの上に美しく盛り付けられた「絹ごし豆腐」は、これがほんとの豆腐なのか！と驚くほど濃厚！揚げ豆腐は外は香ばしく中はふんわり。これって豆腐ですか？めちゃくちゃクリーミーで新食感!!さらにご飯、お味噌汁、きんぴら漬物と副菜も揃っていて、食物繊維、乳酸菌と腸が喜ぶバッチリのメニューでした。🍚✨️豆腐なら、消化もしやすいですし、ヘルシーでダイエット中の方にもオススメ✨️✨️食後の豆腐のティラミスと豆乳レアチーズケーキを注文！豆腐とは言われなければ気がつかない濃厚なお味で、豆腐だと思うと罪悪感なくいただけました😊女子が大半の店内は、大賑わいでした身体にいいものをたべると心もうきうきしますね〜栄養大事です☝️40代からの女性は自分のことは後回しで、自分の体調を体質や年齢のを理由にしてあきらめてしまっている人が私のまわりにもたくさんいらっしゃいます。「あきらめてしまっていたこの症状なんとかしたい！」そう思った方は、公式LINEの特典を今のうちに受け取ってくださいねLINE特典で今の栄養状態がわかるチェックシートをプレゼント中です♡⏬️ ⏬️ ⏬️@405jypgzでも登録できます。LINE登録はコチラ⏬️【LINE登録特典❣️】引き算と足し算の合わせ技の食事改善で、我慢女子が自分らしく過ごせる毎日に！　今の栄養状態がわかる　チェックシートプレゼント中LINE公式では、最新情報を定期的にお届けします。⏬️ ⏬️ ⏬️@405jypgzでも登録できます。お客様の声はコチラキャンセルポリシー・同意事項【先月の人気記事!!】 1位『ちょっと待った！その寝る前の〇〇』『食×栄養×心』で我慢女子の　未来を切り拓く！のための　栄養カウンセラーなぎです❣初めましての方へご挨拶とプロフィールはこちら夜、寝る前にアイス食べる…ameblo.jp2位『夜中に目が覚める40代女性へ。それ、更年期だけじゃないかもしれません』『食×栄養×心』で我慢女子の　未来を切り拓く！のための　栄養カウンセラーなぎです❣初めましての方へご挨拶とプロフィールはこちら40代を過ぎてから✔ 夜…ameblo.jp3位『痩せたいのに…痩せないの謎』『食×栄養×心』で我慢女子の　未来を切り拓く！のための　栄養カウンセラーなぎです❣初めましての方へご挨拶とプロフィールはこちら久しぶりお友達とランチに…ameblo.jp『分子栄養学(オーソモレキュラー療法)とは？』🍎 分子栄養学ってなに？分子栄養学とは、「私たちの体は食べたものでできている」という考え方をもとに、栄養を「細胞レベル」で考える学問です。例えば、💡「車…ameblo.jp
05Mar
- 40代女性の体が出しているサインに気づく特典つくりました〜
  『食×栄養×心』で我慢女子の　未来を切り拓く！のための　栄養カウンセラーなぎです❣初めましての方へご挨拶とプロフィールはこちら毎日ちゃんとやっているのに、なぜかずっと疲れている。寝ているはずなのに回復しない。ちょっとしたことでイライラしたり、急に落ち込んだりする。それでも「私が我慢すればいい」「みんなも同じだよね」そうやって、自分のことは後回しにしてきませんでしたか？40代になると、こうした理由のわからない不調を感じる女性がとても増えてきます。実はそれ、心の問題ではなく体からのサインかもしれません。🆘40代は・ホルモンバランスの変化・長年の疲労の蓄積・無意識の我慢グセが一気に表に出やすい時期。「気持ちの問題」「性格のせい」として片づけられがちですが、体の状態が整っていないと、心も回復できないんです。こんな状態、当てはまりませんか？今回、40代女性が“今の自分の状態”に気づくためのチェックシートを作りました。たとえば、こんな質問があります。🙋✔ しっかり休んでいるつもりなのに、疲れが抜けない✔ 理由もないのにイライラしたり、自己嫌悪になる✔ 本当はつらいのに「私が我慢すれば」と思ってしまう読んでドキッとした方は、もう体が限界を知らせているサインかもしれません☝️このチェックシートは「頑張らせる」ためのものではありません。今のあなたの体と心の状態を、責めずに・否定せずに・知るためのものです。「私、ここ無理してたんだ」そう気づくだけでも、回復は始まります。まずは“知ること”からで大丈夫です「このまま頑張り続けなくていいんだ」そう思えるきっかけになれば嬉しいです。まずは、LINE登録して、チェックシートを受けとってくださいね♡⏬️ ⏬️ ⏬️@405jypgzでも登録できます。無理を重ねてきた人ほど、回復には順番があります。まずは、今の自分を知るところから。それで十分です🌿LINE登録はコチラ⏬️【LINE登録特典❣️】引き算と足し算の合わせ技の食事改善で、我慢女子が自分らしく過ごせる毎日に！　今の栄養状態がわかる　チェックシートプレゼント中LINE公式では、最新情報を定期的にお届けします。⏬️ ⏬️ ⏬️@405jypgzでも登録できます。お客様の声はコチラキャンセルポリシー・同意事項【先月の人気記事!!】 1位『始まりました〜！今年最後のワクワクお茶会募集』『食×栄養×心』でお子さんの　未来を切り拓く！　不登校ママのための　栄養カウンセラーなぎです❣初めましての方へご挨拶とプロフィールはこちら🎉【お茶会…ameblo.jp2位『子どものことで頭がいっぱいのあなたが、1時間後に手に入れられるもの』『食×栄養×心』でお子さんの　未来を切り拓く！　不登校ママのための　栄養カウンセラーなぎです❣初めましての方へご挨拶とプロフィールはこちら募集人数は…ameblo.jp3位『うちも変われた!不登校ママ交流会開催!!』『食×栄養×心』でお子さんの　未来を切り拓く！　不登校ママのための　栄養カウンセラーなぎです❣初めましての方へご挨拶とプロフィールはこちら今年も残り…ameblo.jp『分子栄養学(オーソモレキュラー療法)とは？』🍎 分子栄養学ってなに？分子栄養学とは、「私たちの体は食べたものでできている」という考え方をもとに、栄養を「細胞レベル」で考える学問です。例えば、💡「車…ameblo.jp
24Feb
- ちょっと待った！その寝る前の〇〇
  『食×栄養×心』で我慢女子の　未来を切り拓く！のための　栄養カウンセラーなぎです❣初めましての方へご挨拶とプロフィールはこちら夜、寝る前にアイス食べる甘いもの食べるお酒飲む「1日の楽しみだから」「これくらい普通だよね」って、思ってますよね〜？ついつい習慣になっちゃいますよね〜実は。ここ、大事な分かれめなんです。整う人と、崩れていく人。毎日続けていると体の中では。・血糖の乱れ・ホルモンの乱れ・回復力の低下これ、静かに進みます。すぐ倒れるとかじゃないです。「別に困ってないしー」って思ってる人ほど。数年後、ガクッとしんどなるパターン。正直、あります。すごく多いんですけど。その頃には。元に戻すの、少し時間かかります。夜の甘いものやお酒って。ストレス発散ご褒美リラックスもちろん、それもあります。でも。体的には。「足りてないから、入れて」のサインのこと、すごく多いです。これ。性格でも甘えでも意志の弱さでもないです。体の状態です。もし今。夜は絶対何か食べる甘いものかお酒ないと落ち着かない朝しんどいずっと疲れてるこれ、あるなら。「まだ大丈夫」じゃなくて。「今だから戻せる」タイミングのこと、すごく多いです。40代って。ここで整えるか。そのまま行くかでけっこう分かれます。・なぜ夜に欲しくなるのか・40代の体の中で起きていること・どう整えていくのかもし。「え、私も？」って、少しでも思ったなら。是非知ってほしいです☝️迷っている方。今のタイミング、逃さないでください。一緒に整えていきましょう「私も当てはまるかも…」そう思った方は、公式LINEの特典を今のうちに受け取ってくださいねLINE特典で40歳からのチェックシートをプレゼント中です♡⏬️ ⏬️ ⏬️@405jypgzでも登録できます。LINE登録はコチラ⏬️【LINE登録特典❣️】引き算と足し算の合わせ技の食事改善で、我慢女子が自分らしく過ごせる毎日に！　今の栄養状態がわかる　チェックシートプレゼント中LINE公式では、最新情報を定期的にお届けします。⏬️ ⏬️ ⏬️@405jypgzでも登録できます。お客様の声はコチラキャンセルポリシー・同意事項【先月の人気記事!!】 1位『更年期の不調…実は〇〇が原因でした｜40代からの体の整え方』『食×栄養×心』で我慢女子の　未来を切り拓く！のための　栄養カウンセラーなぎです❣初めましての方へご挨拶とプロフィールはこちら✨️女性向けセミナー開…ameblo.jp2位『我慢が当たり前になっている女性ほど、体が先に限界を出します！』『食×栄養×心』で我慢女子の　未来を切り拓く！のための　栄養カウンセラーなぎです❣初めましての方へご挨拶とプロフィールはこちら「理由はわからないけれど…ameblo.jp3位『家族のことで苦しくなっている更年期世代女性へ！最初に整えるべきもの』『食×栄養×心』で我慢女子の　未来を切り拓く！のための　栄養カウンセラーなぎです❣初めましての方へご挨拶とプロフィールはこちら娘が突然不登校になった時…ameblo.jp『分子栄養学(オーソモレキュラー療法)とは？』🍎 分子栄養学ってなに？分子栄養学とは、「私たちの体は食べたものでできている」という考え方をもとに、栄養を「細胞レベル」で考える学問です。例えば、💡「車…ameblo.jp
22Feb
- 目から鱗がおちました〜！女性向けセミナーレポ
  『食×栄養×心』で我慢女子の　未来を切り拓く！のための　栄養カウンセラーなぎです❣初めましての方へご挨拶とプロフィールはこちら女性向けセミナー開催初めて参加してくださった方ばかりで、とても興味深くきいてくださいました【参加者様の声】（W様）（お悩み）頭痛や肩こりなど。これまで自分の体の不調にはちゃんと理由があるのだということを知ることができ、またそれを改善できる術があるというとても前向きなお話を聞く事ができて、とても勉強になりました。こらからの自分の体のために少しずつでも改善していこうと思いました。（M様）（お悩み）参加前、病明けのだるさ、婦人科系の漢方が効かない、肩こり腰痛足の痛み解決法が見つかりやってみます。昨日の晩御飯からアルコールをやめて早速朝お腹が少し空いて、お昼は小さいおにぎりを食べてなどなどして、早速、体の痛みが消えました💕セミナーを終え、さっそく実践していただいて、もう、効果を実感していただけています不調なのに、なかなかスッキリとせず、ずっと悩まれている方不調の原因が何からきているのか？これからのヒントに出会えますよ。女性向けセミナーはもう一日予定しています！私もかわりたい！と思っているお近くの方は是非、ご参加くださいね〜💞ご参加希望の方は公式LINEから、「講座参加」とメッセージしてくださいね♡「私も当てはまるかも…」そう思った方は、公式LINEの特典も今のうちに受け取ってくださいねLINE特典で40歳からのチェックシートをプレゼント中です♡⏬️ ⏬️ ⏬️@405jypgzでも登録できます。LINE登録はコチラ⏬️【LINE登録特典❣️】引き算と足し算の合わせ技の食事改善で、我慢女子が自分らしく過ごせる毎日に！　今の栄養状態がわかる　チェックシートプレゼント中LINE公式では、最新情報を定期的にお届けします。⏬️ ⏬️ ⏬️@405jypgzでも登録できます。お客様の声はコチラキャンセルポリシー・同意事項【先月の人気記事!!】 1位『更年期の不調…実は〇〇が原因でした｜40代からの体の整え方』『食×栄養×心』で我慢女子の　未来を切り拓く！のための　栄養カウンセラーなぎです❣初めましての方へご挨拶とプロフィールはこちら✨️女性向けセミナー開…ameblo.jp2位『我慢が当たり前になっている女性ほど、体が先に限界を出します！』『食×栄養×心』で我慢女子の　未来を切り拓く！のための　栄養カウンセラーなぎです❣初めましての方へご挨拶とプロフィールはこちら「理由はわからないけれど…ameblo.jp3位『家族のことで苦しくなっている更年期世代女性へ！最初に整えるべきもの』『食×栄養×心』で我慢女子の　未来を切り拓く！のための　栄養カウンセラーなぎです❣初めましての方へご挨拶とプロフィールはこちら娘が突然不登校になった時…ameblo.jp『分子栄養学(オーソモレキュラー療法)とは？』🍎 分子栄養学ってなに？分子栄養学とは、「私たちの体は食べたものでできている」という考え方をもとに、栄養を「細胞レベル」で考える学問です。例えば、💡「車…ameblo.jp
09Feb
- 夜中に目が覚める40代女性へ。それ、更年期だけじゃないかもしれません
  『食×栄養×心』で我慢女子の　未来を切り拓く！のための　栄養カウンセラーなぎです❣初めましての方へご挨拶とプロフィールはこちら40代を過ぎてから✔ 夜中に目が覚める✔ 夢が多くなった✔ 寝汗をかく✔ 朝スッキリ起きられないそんな変化、ありませんか？睡眠の悩み辛いですよね〜私もかつて、ストレスが酷い時に夜中の寝汗や痺れ、動悸で起きたり、食いしばりで歯がかけて、顎関節症に今まで、幸せだった睡眠が極度のストレスで不安と悩みのタネに…これ、年齢や更年期だけでなく「夜間の血糖の下がりすぎ」が関係している場合もあります。低血糖は、日中だけでなく寝ている間にも起こることがあります。夜間に血糖が下がると・交感神経が刺激される・体が「危険」と判断するその結果▶ 途中で目が覚める▶ 寝汗をかく▶ 夢が増える▶ 眠りが浅くなるこういったことにつながることがあります。ここが整うと変わる可能性があります✔ 朝すっきりと目覚める✔ 夜中覚醒が減る✔ 朝の不安感が軽くなる40代からは「睡眠時間」より回復できる睡眠かどうかが大切になります。多くの女性が見逃していること「更年期かな」「年齢だから仕方ない」そう思っている方の中に、実は体の整え方で変わる人も少なくありません。こんな症状について、詳しく知りたい方に向けたリアル講座を開催予定です！お近くの方のご参加お待ちしておりますご参加希望の方は公式LINEから、「講座参加」とメッセージしてくださいね♡「私も当てはまるかも…」そう思った方は、公式LINEの特典も今のうちに受け取ってくださいねLINE特典で40歳からのチェックシートをプレゼント中です♡⏬️ ⏬️ ⏬️@405jypgzでも登録できます。LINE登録はコチラ⏬️【LINE登録特典❣️】引き算と足し算の合わせ技の食事改善で、我慢女子が自分らしく過ごせる毎日に！　今の栄養状態がわかる　チェックシートプレゼント中LINE公式では、最新情報を定期的にお届けします。⏬️ ⏬️ ⏬️@405jypgzでも登録できます。お客様の声はコチラキャンセルポリシー・同意事項【先月の人気記事!!】 1位『更年期の不調…実は〇〇が原因でした｜40代からの体の整え方』『食×栄養×心』で我慢女子の　未来を切り拓く！のための　栄養カウンセラーなぎです❣初めましての方へご挨拶とプロフィールはこちら✨️女性向けセミナー開…ameblo.jp2位『我慢が当たり前になっている女性ほど、体が先に限界を出します！』『食×栄養×心』で我慢女子の　未来を切り拓く！のための　栄養カウンセラーなぎです❣初めましての方へご挨拶とプロフィールはこちら「理由はわからないけれど…ameblo.jp3位『家族のことで苦しくなっている更年期世代女性へ！最初に整えるべきもの』『食×栄養×心』で我慢女子の　未来を切り拓く！のための　栄養カウンセラーなぎです❣初めましての方へご挨拶とプロフィールはこちら娘が突然不登校になった時…ameblo.jp『分子栄養学(オーソモレキュラー療法)とは？』🍎 分子栄養学ってなに？分子栄養学とは、「私たちの体は食べたものでできている」という考え方をもとに、栄養を「細胞レベル」で考える学問です。例えば、💡「車…ameblo.jp
08Feb
- 痩せたいのに…痩せないの謎
  『食×栄養×心』で我慢女子の　未来を切り拓く！のための　栄養カウンセラーなぎです❣初めましての方へご挨拶とプロフィールはこちら久しぶりお友達とランチにでかけました〜✨️✨️今回は予約必須のお店で限定という言葉をに惹かれて行ってきました〜（達屋 TAZ－YA 阪急梅田店）予約限定！１０種以上の食材を詰め合わせた宝石箱ランチ☆その名のとうり、沢山の食材が所狭しと並んでいて美味しいがぎゅっと詰まったランチです。見ているだけでテンション魚、お肉の両方のタンパク質がとれて、バッチリでも、美味しいなって帰ったらあれ？？太った？最近、なにをしても痩せないなぁ〜太りやすくなったなぁと思うことないですか？私はめちゃくちゃ思ってます。「もう更年期だし、仕方ないよね」そう思おうとして、どこかモヤっとする気持ち。あきらめたくない確かに更年期は、ホルモンの変化でやせにくくなる時期です。今までと同じ生活なのに、体が変わらなくなったり、むくみやすくなったり。それは、間違いなく“ある”。でも最近、感じるんです。それだけじゃない人も多い、ということ。更年期の「やせない」にもうひとつ重なっている可能性。その背景にあるのが「低血糖」という体の状態です。血糖値が乱れると、体は不安定になって、甘いものを欲しがったり、脂肪を溜めやすくなったりします。意志が弱いからでも、サボっているからでもない。体が、そう反応してしまうだけ。40代以降の女性は、がんばればがんばるほどこの状態にハマりやすくなります。だからこそ「もっと減らさなきゃ」ではなく一度、立ち止まって体の仕組みを知ることが大切。今回の女性向け講座では、・なぜ普通に食べているのにやせないのか・どうして甘いものがやめられないのかそんな疑問を、やさしくほどいていきます。がんばるための講座ではありません。ラクになるための話です。「私のことかも」そう感じた方は、また詳しくお伝えしますね。痩せないの謎を知りたい！と思ったあなた！是非、お近くなら、お越しくださいね〜✨️ご参加希望の方は公式LINEから、「講座参加」とメッセージしてくださいね♡まずは、40歳からのチェックシートもプレゼント中です♡⏬️ ⏬️ ⏬️@405jypgzでも登録できます。LINE登録はコチラ⏬️【LINE登録特典❣️】引き算と足し算の合わせ技の食事改善で、我慢女子が自分らしく過ごせる毎日に！　今の栄養状態がわかる　チェックシートプレゼント中LINE公式では、最新情報を定期的にお届けします。⏬️ ⏬️ ⏬️@405jypgzでも登録できます。お客様の声はコチラキャンセルポリシー・同意事項【先月の人気記事!!】 1位『始まりました〜！今年最後のワクワクお茶会募集』『食×栄養×心』でお子さんの　未来を切り拓く！　不登校ママのための　栄養カウンセラーなぎです❣初めましての方へご挨拶とプロフィールはこちら🎉【お茶会…ameblo.jp2位『子どものことで頭がいっぱいのあなたが、1時間後に手に入れられるもの』『食×栄養×心』でお子さんの　未来を切り拓く！　不登校ママのための　栄養カウンセラーなぎです❣初めましての方へご挨拶とプロフィールはこちら募集人数は…ameblo.jp3位『うちも変われた!不登校ママ交流会開催!!』『食×栄養×心』でお子さんの　未来を切り拓く！　不登校ママのための　栄養カウンセラーなぎです❣初めましての方へご挨拶とプロフィールはこちら今年も残り…ameblo.jp『分子栄養学(オーソモレキュラー療法)とは？』🍎 分子栄養学ってなに？分子栄養学とは、「私たちの体は食べたものでできている」という考え方をもとに、栄養を「細胞レベル」で考える学問です。例えば、💡「車…ameblo.jp
30Jan
- 家族のことで苦しくなっている更年期世代女性へ！最初に整えるべきもの
  『食×栄養×心』で我慢女子の　未来を切り拓く！のための　栄養カウンセラーなぎです❣初めましての方へご挨拶とプロフィールはこちら娘が突然不登校になった時、はやくなんとかしなければ！もとのレールに戻さないと焦りに焦って、一日中、「不登校」のワードで検索しまくっていましたその時の私はアドレナリン全開交感神経ビンビン頭の中は、寝ても覚めてもそのことを考えて、フル回転脳はオーバーヒートし故障寸前娘には「ゆっくり休んだらいいやん！」といいながら、早く行ってほしいなぁという本音が漏れ出して子どもに伝わっていたとおもいます。なので…親子関係も悪化し…娘の精神状態もますます荒んでいきました…なんとも言えないドヨ〜ンという真っ黒な空気が流れて、隣の部屋の娘が気になってしかたない。家事も手につかない「あ〜どうしたらいいんだろう… 誰か助けて〜」と毎日、心の中で叫んでいました。毒親育ちの影響か、その時の私は、頼ることや甘えることが大の苦手でした。こんなことを相談したら迷惑じゃないか？なんて思われるだろう？いろいろ先回りして、人の気持ちを勝手に予想してしまいます。1人で頑張らないと、弱い所は見せれない!!娘の診察のときに、先生から、「お母さんがまずは、趣味や楽しみ見つけてください」えっ？どういうこと？？今なら、わかります。でも、あの時はそんな場合じゃないよ！娘が大変なときにさぁ〜なんや、この先生はと思っていました。毎日、暗い顔をして、長期に渡り過緊張。副腎疲労も酷かったとおもいます。子どもの不登校の時って、自分の体調不良にすら、気がついてないことも多いんですよ。必死ですからねぇ子どもが元気になれば、私の悩みもなくなって元気になれる‼️私もその思いを疑うことはありませんでした…それから年月がたち、たくさんの学びがあり、講座もうけ、ようやく、あの時の先生の言った意味を知ることになります。母親が元気でないと、子どもは、元気にならない。子どもを変えるのは、まずは母親がかわることからなんだ‼️これに、気づいてからは、自分の体調管理や自分の思考グセについて学びました。気づいてからは、家の雰囲気も子どもとの関係もぐんぐん変わっていきました‼️✅️子どもの心に自分の言葉が届く✅️ポジティブな言葉が増える✅️子どもが自分の本音を話す✅️家族の笑顔が増える✅️未来に向かって話し合いができるお母さんは家族の太陽です。そのお母さんが暗い顔をして、いつも落ち込んでいたら、子どもは安心、安全な場所で休息できません。それどころか、子どもさんがお母さんを苦しめてしまっていると自分を責めて更に自己肯定感が下がってしまいかねません。心を閉ざしてしまうんですね。そこにいち早く気づいているお母さんはお子さんの回復も早いです。まず、良くするべきはお母さんから。お母さんのメンタルの安定はお子さんの安定にもつながります。私のサポートさせていただいているお客様も気づいている方はまずは、ご自分の体調に向き合って、元気になってこられる間に子どもさんもどんどん変わってこられることが多いんです。体験談はこちら⏬️『ますますやる気アップ！お茶会開催レポ♡』『食×栄養×心』で我慢女子の未来を切り拓く　栄養カウンセラーなぎです❣初めましての方へご挨拶とプロフィールはコチラ心の軽さを取り戻すお茶会開催い…ameblo.jp栄養を見直すことは、家族全体の食生活を変えます。家族が丸ごと変わっていくのをみてきました。✨️✨️子どもさんの不登校や家族の介護で私と同じように我慢して、1人で抱え込みどんよりとした毎日を過ごされている方がいたら、まずは、ご自分が元気になることに目を向けてほしいです。それが、家族みんなを元気に向かわせます‼️まずはご自分の体調チェックからはじめませんか？ご自分の身体を知る第一歩として、女性のための新たな公式LINE登録特典としてチェックシートプレゼント中です🎁 公式LINE登録はコチラ👇️ ⏬️ ⏬️【LINE登録特典❣️】引き算と足し算の合わせ技の食事改善で、我慢女子がリラックスして、自分時間も大切に過ごせる毎日に！　今の栄養状態がわかる　チェックシートプレゼント中詳しくはこちら⏬️『40代女性の体が出しているサインに気づく特典つくりました〜』『食×栄養×心』で我慢女子の　未来を切り拓く！のための　栄養カウンセラーなぎです❣初めましての方へご挨拶とプロフィールはこちら毎日ちゃんとやっているの…ameblo.jpLINE公式では、最新情報を定期的にお届けします。⏬️ ⏬️ ⏬️@405jypgzでも登録できます。お客様の声はコチラキャンセルポリシー・同意事項【先月の人気記事!!】 1位『始まりました〜！今年最後のワクワクお茶会募集』『食×栄養×心』でお子さんの　未来を切り拓く！　不登校ママのための　栄養カウンセラーなぎです❣初めましての方へご挨拶とプロフィールはこちら🎉【お茶会…ameblo.jp2位『子どものことで頭がいっぱいのあなたが、1時間後に手に入れられるもの』『食×栄養×心』でお子さんの　未来を切り拓く！　不登校ママのための　栄養カウンセラーなぎです❣初めましての方へご挨拶とプロフィールはこちら募集人数は…ameblo.jp3位『うちも変われた!不登校ママ交流会開催!!』『食×栄養×心』でお子さんの　未来を切り拓く！　不登校ママのための　栄養カウンセラーなぎです❣初めましての方へご挨拶とプロフィールはこちら今年も残り…ameblo.jp『分子栄養学(オーソモレキュラー療法)とは？』🍎 分子栄養学ってなに？分子栄養学とは、「私たちの体は食べたものでできている」という考え方をもとに、栄養を「細胞レベル」で考える学問です。例えば、💡「車…ameblo.jp
20Jan
- 更年期の不調…実は〇〇が原因でした｜40代からの体の整え方
  『食×栄養×心』で我慢女子の　未来を切り拓く！のための　栄養カウンセラーなぎです❣初めましての方へご挨拶とプロフィールはこちら✨️女性向けセミナー開催予定✨️ご参加希望の方は公式LINEから、「講座参加」とメッセージしてくださいね♡朝、目は覚めているのに体がまったく動かない。寝不足なわけでもない。夜更かししたわけでもない。それなのに──「今日も、もう疲れている」そんな朝を、何度くり返していませんか？家族のことを優先して仕事や家のことをこなして自分の体調は後回し。それでも不調が続くと、「歳のせいかな」「忙しいから、受診は時間があるときに」「一次的なものかも、様子みよう」そうやって後回しにしてしまう方がとても多いです。私自身も、同じことで悩んでいました実は私も、・食後、耐えられないほどの眠気に襲われる・夜中に動悸がして目が覚める・朝起きた瞬間から、もう疲れているそんな状態が続いていました。当時はそれを「きっと精神的なものだろう」と思い込み、医療機関を受診し漢方薬や睡眠薬を試したこともあります。💊🏥でも、症状はほとんど変わらず、理由がわからないまま、途方にくれていました。分子栄養学に出会い、その悩みから解放されました！だから私は今、「精神的な問題」で片づけてきた不調に、体からの答えがあることを知ってほしいと思っています。実は、体がエネルギー切れを起こしているだけかもしれません・食後に強い眠気が出る・甘いものが無性に欲しくなる・イライラや不安がコントロールできないこうした症状が重なっている場合、体の中で血糖値の乱れが起きているかもしれません。体を動かすためのエネルギーが、うまく使えていない状態です。その結果、休んでも回復しない気力が続かない心まで落ち込んでしまうそんな悪循環が起きてしまうのです。「ちゃんと食べているのに」は、よくある誤解です☝️・3食食べている・甘いものは控えている・栄養には気をつけているそれでも不調が続くのは、なぜ？それは、努力が足りないからではありません。量や意識の問題ではなく、今のやり方が体に合っていない可能性があるだけです。実際、これまでサポートしてきた女性の多くが、「自分なりに、できることはやってきた」そんな方たちでした。血糖値の話は、生活リズム・ストレス・体質によって必要な対策が変わります。個体差があります！まずは、知ることからで大丈夫です。ただ、「私のしんどさには理由があるかもしれない」そう知るだけで、心と体は少し緩みます。もし今、「これ、私のことかもしれない」そう感じた方へ。食後の眠気や動悸、朝の疲れなど、理由がわからなかった不調を体の視点からやさしく紐とくヒントを公式LINEでお伝えしています。自分の身体を知る第一歩として、40代女性のための新たな特典としてチェックシートプレゼント中です🎁 公式LINE登録はコチラ👇️ ⏬️ ⏬️【LINE登録特典❣️】引き算と足し算の合わせ技の食事改善で、我慢女子がリラックスして、自分時間も大切に過ごせる毎日に！　今の栄養状態がわかる　チェックシートプレゼント中LINE公式では、最新情報を定期的にお届けします。⏬️ ⏬️ ⏬️@405jypgzでも登録できます。お客様の声はコチラキャンセルポリシー・同意事項【先月の人気記事!!】 1位『始まりました〜！今年最後のワクワクお茶会募集』『食×栄養×心』でお子さんの　未来を切り拓く！　不登校ママのための　栄養カウンセラーなぎです❣初めましての方へご挨拶とプロフィールはこちら🎉【お茶会…ameblo.jp2位『子どものことで頭がいっぱいのあなたが、1時間後に手に入れられるもの』『食×栄養×心』でお子さんの　未来を切り拓く！　不登校ママのための　栄養カウンセラーなぎです❣初めましての方へご挨拶とプロフィールはこちら募集人数は…ameblo.jp3位『うちも変われた!不登校ママ交流会開催!!』『食×栄養×心』でお子さんの　未来を切り拓く！　不登校ママのための　栄養カウンセラーなぎです❣初めましての方へご挨拶とプロフィールはこちら今年も残り…ameblo.jp『分子栄養学(オーソモレキュラー療法)とは？』🍎 分子栄養学ってなに？分子栄養学とは、「私たちの体は食べたものでできている」という考え方をもとに、栄養を「細胞レベル」で考える学問です。例えば、💡「車…ameblo.jp
13Jan
- 我慢が当たり前になっている女性ほど、体が先に限界を出します！
  『食×栄養×心』で我慢女子の　未来を切り拓く！のための　栄養カウンセラーなぎです❣初めましての方へご挨拶とプロフィールはこちら「理由はわからないけれど、ずっとしんどい」そんな状態を我慢し続けてきた女性へ向けて書いています。「食後に眠くなる私」それ、体からのサインかもしれません✅️食後、急に眠くなる。✅️甘いものがやめられない。✅️夜中に何度も目が覚める。✅️コーヒーが手放せない。これって、「年齢のせい」「意志が弱いから」「私の体質だから」そう思っていませんか？実はこれら、同じ原因から起きていることがとても多い症状です。体のエネルギーの使い方がうまくいっていない時に起こりやすいサインです。この度、すっきりしない不調がある女性へ向けてセミナーを開催する予定です。「がんばり方」を増やすセミナーではありません 🙅‍♀️この女性向けセミナーでは、☑️ これを食べればOKと断言する☑️ 今日から全部変えましょうそんなことはしません。お伝えしたいのは、「自分を責めなくていい理由」と「体の声に気づく視点」です。セミナーの中では、・なぜ甘いものがやめられないのか・なぜ食後に眠くなるのか・なぜ女性に多いのかを、できるだけやさしい言葉でお話します。【こんな方に来てほしい！】😳チラシの症状にドキッとした😮‍💨最近ずっと疲れている😣なんとなく不調が続いているでも、病院に行くほどでもない専門知識はまったく必要ありません。「私のことかも」それだけで、十分です。少人数で、ゆったり行います。もし今、「私、ちょっと無理してるかも」そう感じているなら、それは体からの大事なサインかもしれません。お近くの方に、気軽に来ていただけたら嬉しいです。公式LINEより、お申し込みを受け付けています。『講座参加』とメッセージしてくださいね♡LINE登録はこちら⏬️ ⏬️ ⏬️@405jypgzでも登録できます。無理を重ねてきた人ほど、回復には順番があります。まずは、今の自分を知るところから。それで十分です🌿LINE登録はコチラ⏬️【LINE登録特典❣️】引き算と足し算の合わせ技の食事改善で、我慢女子がリラックスして、自分時間も大切に過ごせる毎日に！　今の栄養状態がわかる　チェックシートプレゼント中LINE公式では、最新情報を定期的にお届けします。⏬️ ⏬️ ⏬️@405jypgzでも登録できます。お客様の声はコチラキャンセルポリシー・同意事項【先月の人気記事!!】 1位『始まりました〜！今年最後のワクワクお茶会募集』『食×栄養×心』でお子さんの　未来を切り拓く！　不登校ママのための　栄養カウンセラーなぎです❣初めましての方へご挨拶とプロフィールはこちら🎉【お茶会…ameblo.jp2位『子どものことで頭がいっぱいのあなたが、1時間後に手に入れられるもの』『食×栄養×心』でお子さんの　未来を切り拓く！　不登校ママのための　栄養カウンセラーなぎです❣初めましての方へご挨拶とプロフィールはこちら募集人数は…ameblo.jp3位『うちも変われた!不登校ママ交流会開催!!』『食×栄養×心』でお子さんの　未来を切り拓く！　不登校ママのための　栄養カウンセラーなぎです❣初めましての方へご挨拶とプロフィールはこちら今年も残り…ameblo.jp『分子栄養学(オーソモレキュラー療法)とは？』🍎 分子栄養学ってなに？分子栄養学とは、「私たちの体は食べたものでできている」という考え方をもとに、栄養を「細胞レベル」で考える学問です。例えば、💡「車…ameblo.jp
04Jan
- これからのお知らせ〜もっと多くの女性の健康をサポートしたい〜
  『食×栄養×心』でお子さんの　未来を切り拓く！　不登校ママのための　栄養カウンセラーなぎです❣初めましての方へご挨拶とプロフィールはこちらいつもブログをお読みいただき、ありがとうございます💖これまで、不登校のお子さんを持つママたちに向けて、分子栄養学の視点から情報を発信してきました。この活動を続ける中で、少しずつ変化が起きてたんですよ。当初はお子さんの不調についてのご相談が中心だったのですが、次第に「実は私自身が…」とママご自身の体調について打ち明けてくださる方が増えていったのです。「朝起きるのがつらい」「イライラが止まらない」「何をしても疲れが取れない」「生理前の不調がひどくなってきた」特に40代の女性から、仕事・育児・介護の板挟みで心身ともに疲弊している方のご相談をいただくことが本当に多くなりました。そして、カウンセリングを通じてその方々の表情が明るくなっていく様子を見るたびに、「もっとこの世代の女性をサポートしたい」という想いが強くなっていったんです。私自身、看護師として、そして介護業界で長年働いてきました。やっと、子育てが一段落かとおもえば、仕事では責任ある立場を任され、家では親の介護が始まり、そして自分の体も確実に変化している。この数年、私自身がまさにこの世代特有の「複合的な大変さ」を身をもって経験してきました。だからこそ、相談してくださる方々の悩みが、本当によくわかるのです。医療現場で見てきた患者さんたちの姿、介護の現場で感じてきた「自分の健康を後回しにしてしまう女性たち」の現実、そして自分自身の体の変化そこで、これからは40代女性の健康サポートを中心に活動していくことに決めました。更年期の症状、慢性的な疲労、PMSの悪化、気分の浮き沈み、睡眠不足、体重管理の難しさ…40代は、仕事でも責任が増し、家庭では子育てと親の介護が重なり、自分の体も変化し始める「人生で最も忙しい時期」と言われています。体が整うと、心にも余裕が生まれます。自分を大切にできると、周りの人にも優しくなれます。不登校のお子さんを持つママたちに向けた情報発信は、今後も必要に応じて続けていきます。なぜなら、お子さんの健康とお母さんの健康は、決して切り離せないものだからです。お母さんが元気でいることが、お子さんの回復にもつながります。そして、40代という年代は、まさに思春期のお子さんを抱えている方が多い時期でもあります。ですから、これは「方向転換」というよりも、「活動の幅を広げる」という感覚です。「自分のことは後回し」にして家族のため、仕事のために走り続けている女性たち。でも、あなた自身が倒れてしまったら、誰も幸せにはなれません。40代の今だからこそ、自分自身の体と心に目を向けてほしいのです。この大切な時期を、一人でも多くの女性が健やかに、自分らしく過ごせるように。ただいま、特典準備中です。まずはLINE登録してお待ちください😊コチラ⏬️LINE公式では、最新情報を定期的にお届けします。⏬️ ⏬️ ⏬️@405jypgzでも登録できます。お客様の声はコチラキャンセルポリシー・同意事項【先月の人気記事!!】 1位『不登校！シングルでも、ワンオペでも笑顔になれる秘策』『食×栄養×心』でお子さんの　未来を切り拓く！　不登校ママのための　栄養カウンセラーなぎです❣初めましての方へご挨拶とプロフィールはこちら「お母さん…ameblo.jp2位『ワンオペ×不登校誰にも言えない孤独の中で…』『食×栄養×心』でお子さんの　未来を切り拓く！　不登校ママのための　栄養カウンセラーなぎです❣初めましての方へご挨拶とプロフィールはこちら栄養カウン…ameblo.jp3位『不登校で暴言ばかりの娘が変わった理由とは？』『食×栄養×心』でお子さんの　未来を切り拓く！　不登校ママのための　栄養カウンセラーなぎです❣初めましての方へご挨拶とプロフィールはこちら不登校の悩…ameblo.jp『分子栄養学(オーソモレキュラー療法)とは？』🍎 分子栄養学ってなに？分子栄養学とは、「私たちの体は食べたものでできている」という考え方をもとに、栄養を「細胞レベル」で考える学問です。例えば、💡「車…ameblo.jp
03Jan
- ますますやる気アップ！お茶会開催レポ♡
  『食×栄養×心』で我慢女子の未来を切り拓く　栄養カウンセラーなぎです❣初めましての方へご挨拶とプロフィールはコチラ心の軽さを取り戻すお茶会開催いたしました〜すでに、実践されてる方も今からの方もワイワイ話ながら、あっという間の１時間でした！【ご感想】【N様】優しく言葉を拾ってくれるなぎさんに、今回も安心をもらえました。ありがとうございました。9月のお茶会で御一緒したママさんが、サポートを開始されていて、数カ月でお子さんもママさんも驚くほど元気になっておられて感動しました。今回のサプライズ講座も、今知りたいインフルエンザ予防対策だったので、早速始めていますよ。家族にも共有して、みんなで元気に過ごせるようになったのが、今年1番のうれしい変化でした。なぎさん来年もまたお力添えよろしくお願いします。【W様】昨日のお茶会ありがとうございました！皆さんがなぎさんのおかげで健康になっていっているのを聞いて、私もさらにやる気がアップしました！楽しい時間をありがとうございました😊【U様】この様な会に初めて参加しました。分子栄養学のお話でしたが、大変興味深く、また実践されている皆さんの実体験のお話も聞けてとても勉強になりました。あっという間の1時間でした。【N様】こんな感じのお茶会初めてでした。始まる前は緊張して何となくソワソワしてたけど、、楽しかったです。あっと言う間に終りました！この1年で、食事、生活改善に取り組まれた成果を皆さんでシェア✨✨✅️腸内環境が過去最高に‼️✅️検査データーが驚きの改善に‼️✅️家族全員が健康に‼️✅️PMSが軽減‼️子ども達にも優しくなれた。それぞれ、無理なく楽しく継続されて成果をだされていました〜完璧に最初から、やろうとするとなかなか継続できないもので、少しずつコツコツやり始めると、知らないうちに自然と習慣になってきます。私もズボラ主婦なので、簡単にできることをメインにお伝えしています検査では異常なしだけど、なんだかずっとしんどい…体質だから、仕方ない…とあきらめてる女性の声をよく聞きます。私もそうでしたずっと自分が我慢して、家族のために頑張ってきた女性もそれが当たり前になってしまい、自分の体調不良に気がつかないこともあります。食事や生活がきっかけになっていることも多いです。もしかしたら？と思った時が始めるチャンスです！まずは、その第一歩として、公式LINEに登録してみてくださいね⏬️ ⏬️ ⏬️@405jypgzでも登録できます。ただいま、登録特典準備中です。まずはLINE登録してお待ちください😊コチラ⏬️LINE公式では、最新情報を定期的にお届けします。⏬️ ⏬️ ⏬️@405jypgzでも登録できます。お客様の声はコチラキャンセルポリシー・同意事項【先月の人気記事!!】 1位『不登校！シングルでも、ワンオペでも笑顔になれる秘策』『食×栄養×心』でお子さんの　未来を切り拓く！　不登校ママのための　栄養カウンセラーなぎです❣初めましての方へご挨拶とプロフィールはこちら「お母さん…ameblo.jp2位『ワンオペ×不登校誰にも言えない孤独の中で…』『食×栄養×心』でお子さんの　未来を切り拓く！　不登校ママのための　栄養カウンセラーなぎです❣初めましての方へご挨拶とプロフィールはこちら栄養カウン…ameblo.jp3位『不登校で暴言ばかりの娘が変わった理由とは？』『食×栄養×心』でお子さんの　未来を切り拓く！　不登校ママのための　栄養カウンセラーなぎです❣初めましての方へご挨拶とプロフィールはこちら不登校の悩…ameblo.jp『分子栄養学(オーソモレキュラー療法)とは？』🍎 分子栄養学ってなに？分子栄養学とは、「私たちの体は食べたものでできている」という考え方をもとに、栄養を「細胞レベル」で考える学問です。例えば、💡「車…ameblo.jp
- プロフィール
  　『食×栄養×心』で我慢女子の　未来を切り拓く！　40代の他人軸女子ための　分子栄養学認定カウンセラーなぎです　はじめまして…あらためて、今日は　私の自己紹介いたします　看護師歴30年　大阪府在住で、　50代シングルマザーです！毒親育ち、離婚、父の介護、子供の不登校がきっかけで、　ストレスで心身ともにボロボロになり、　娘との関係も悪化、　生死にかかわる大病で入院まで　経験しました。　そんな時、分子栄養学に出会い、　悩まされた症状が栄養療法で改善し、　自分の心身が整うことで、　娘との関係も自然と　快方にむかい、　自身の栄養不足が家族全体に及ぼす影響　について、実感しました。幼い頃から、自分の感情を飲み込み我慢する子どもでした。パンが大好き！甘いもの大好き！いつも、お腹の調子が悪くて、小学生の間に入院6回。ニキビが10年以上なにをしても治らず… 分子栄養学を学び、その原因に気がついたことで、その不調がなくなりました。　それほどに食事、生活習慣は私たちの　メンタルにも体調にも　大きく影響します。　看護師歴30年の知識と　壮絶な不登校ママ経験から、　　個人相談や食事の提案、　セミナーなどをとうして、我慢ばかりしてきたあなたが、　今のしんどさから解放され、　未来に向けて　前向きになれるよう　心身ともに軽やかになれるよう、　サポートいたします　講座や個別サポート実績あり（お客様の声）栄養と生活改善で、イキイキとした毎日を‼未来に希望をつなぎましょう🌈
11Dec
- 子どものことで頭がいっぱいのあなたが、1時間後に手に入れられるもの
  『食×栄養×心』でお子さんの　未来を切り拓く！　不登校ママのための　栄養カウンセラーなぎです❣初めましての方へご挨拶とプロフィールはこちら募集人数は、お陰さまで満席となりました〜ありがとうございます！ですが…リアルな体験談をもっときいていただきたくて、若干名追加で募集いたしま〜す‼️前回のお茶会の記事はこちら⏬️ ⏬️ ⏬️『お茶会開催レポ♡』つ『食×栄養×心』でお子さんの　未来を切り拓く！　不登校ママのための　栄養カウンセラーなぎです❣初めましての方へ挨ご拶とプロフィールはこちら笑…ameblo.jpこんな毎日、送っていませんか？朝起きた瞬間から「今日は学校に行けるかな」と不安。子どもの顔色をうかがい、一日中気が休まらない。誰にも本音が話せず一人で抱え込んでいる。そんなあなたのために、お茶会を開催予定です‼️1人でいると…子どものことで頭が🌀して、何も手につかない毎日をすごしてませんか？そんなママがお茶会に参加すると起こる変化は？✨✨その1️⃣同じ経験を持つママたちの前で不思議と複雑に絡まった糸がほどけていきます。「わかるー、わかるー」と頷いてもらえるだけで一人で抱えていた重さがしらぬまに軽く〜将来の不安感やもやもやがすう〜っと小さく。その2️⃣食事で子どもが変わった‼️実際の変化が聞けて、希望が見える🌈「不登校は心の問題」と思っていませんか？実は、体の栄養状態が心にも大きく影響しています☝️このお茶会では、分子栄養学をベースに食事改善を実践して、ご自身やお子さんに変化が出ているママたちのリアルな話がきけます！「うちの子にも試してみよう」と思える、身近な変化の話です。→ 「心のケアだけじゃない、体からのアプローチもある」と知って、選択肢が広がる‼️→ 「できることがある」という希望がもてる！その3️⃣「私一人じゃなかった」と思えて、安心できる。お茶会では、みんなが同じ悩みを抱えています。→ 「一人で抱え込まなくていいんだ」と、心底思えます！🎉【子育ての行き詰まりから抜け出し、心の軽さを取り戻すお茶会】🎉💎日時：12月28日（日） 20時〜21時💎場所：Zoomオンライン💎参加費：無料💎定員：3名（満席）追加で若干名募集しています。公式LINEから、参加者募集中です！まずは、ご登録を!!公式LINEから、「お茶会」とメッセージしてね♡⏬️ ⏬️ ⏬️@405jypgzでも登録できます。前回のお茶会の記事はこちら⏬️ ⏬️ ⏬️『お茶会開催レポ♡』つ『食×栄養×心』でお子さんの　未来を切り拓く！　不登校ママのための　栄養カウンセラーなぎです❣初めましての方へ挨ご拶とプロフィールはこちら笑…ameblo.jp【LINE登録特典】　引き算と足し算の合わせ技の　食事改善で、これからの　お子さまの体と心を元気に！　お子さまの今の栄養状態がわかる　チェックシートプレゼント中詳しい内容はこちらをクリック⇓　　　　　⇓　　　　　⇓『【特典配布開始！】頑張ってるのに、惜しいママへ』『食×栄養×心』でお子さんの　未来を切り拓く！　不登校ママのための　栄養カウンセラーなぎです❣初めましての方へご挨拶とプロフィールはこちら今まで、栄養療法…ameblo.jpLINE公式では、最新情報を定期的にお届けします。⏬️ ⏬️ ⏬️@405jypgzでも登録できます。お客様の声はコチラキャンセルポリシー・同意事項【先月の人気記事!!】 1位『不登校！シングルでも、ワンオペでも笑顔になれる秘策』『食×栄養×心』でお子さんの　未来を切り拓く！　不登校ママのための　栄養カウンセラーなぎです❣初めましての方へご挨拶とプロフィールはこちら「お母さん…ameblo.jp2位『ワンオペ×不登校誰にも言えない孤独の中で…』『食×栄養×心』でお子さんの　未来を切り拓く！　不登校ママのための　栄養カウンセラーなぎです❣初めましての方へご挨拶とプロフィールはこちら栄養カウン…ameblo.jp3位『不登校で暴言ばかりの娘が変わった理由とは？』『食×栄養×心』でお子さんの　未来を切り拓く！　不登校ママのための　栄養カウンセラーなぎです❣初めましての方へご挨拶とプロフィールはこちら不登校の悩…ameblo.jp『分子栄養学(オーソモレキュラー療法)とは？』🍎 分子栄養学ってなに？分子栄養学とは、「私たちの体は食べたものでできている」という考え方をもとに、栄養を「細胞レベル」で考える学問です。例えば、💡「車…ameblo.jp
05Dec
- 始まりました〜！今年最後のワクワクお茶会募集
  『食×栄養×心』でお子さんの　未来を切り拓く！　不登校ママのための　栄養カウンセラーなぎです❣初めましての方へご挨拶とプロフィールはこちら🎉【お茶会募集中】🎉💎日時：12月28日（日） 20時〜21時💎場所：Zoomオンライン💎参加費：無料💎定員：3名公式LINEから、参加者募集中です！まずは、ご登録を!!公式LINEから、「お茶会」とメッセージしてね♡⏬️ ⏬️ ⏬️@405jypgzでも登録できます。昨日から、不登校ママお茶会の募集を開始しました!🫖🫖それって、どんなお茶会なの栄養改善のお話や、実施中のリアルな感想📢不登校ママ同士のそうそう！わかる〜ってやつで盛り上がりましょう〜🥰✅️実践中のママの体験談が聞ける✅️同じ悩みを持つママと気軽に話せる✅️聞くだけの参加もOK少しでも、興味がある方、大歓迎〜🎊前回のお茶会の記事はこちら⏬️ ⏬️ ⏬️『お茶会開催レポ♡』つ『食×栄養×心』でお子さんの　未来を切り拓く！　不登校ママのための　栄養カウンセラーなぎです❣初めましての方へ挨ご拶とプロフィールはこちら笑…ameblo.jpまずは、公式LINEに登録を！こちらから⏬️ ⏬️ ⏬️@405jypgzでも登録できます。LINEに登録いただくと、お茶会の詳細と今後のイベント情報も届きますよ〜こんな方に来てほしいっ！まだ半信半疑だけど話を聞いてみたい方一人で悩んでいる方前向きな気持ちになりたい方まずは、公式LINEに登録を！こちらから⏬️ ⏬️ ⏬️@405jypgzでも登録できます。【LINE登録特典】　引き算と足し算の合わせ技の　食事改善で、これからの　お子さまの体と心を元気に！　お子さまの今の栄養状態がわかる　チェックシートプレゼント中詳しい内容はこちらをクリック⇓　　　　　⇓　　　　　⇓『【特典配布開始！】頑張ってるのに、惜しいママへ』『食×栄養×心』でお子さんの　未来を切り拓く！　不登校ママのための　栄養カウンセラーなぎです❣初めましての方へご挨拶とプロフィールはこちら今まで、栄養療法…ameblo.jpLINE公式では、最新情報を定期的にお届けします。⏬️ ⏬️ ⏬️@405jypgzでも登録できます。お客様の声はコチラキャンセルポリシー・同意事項【先月の人気記事!!】 1位『不登校！シングルでも、ワンオペでも笑顔になれる秘策』『食×栄養×心』でお子さんの　未来を切り拓く！　不登校ママのための　栄養カウンセラーなぎです❣初めましての方へご挨拶とプロフィールはこちら「お母さん…ameblo.jp2位『ワンオペ×不登校誰にも言えない孤独の中で…』『食×栄養×心』でお子さんの　未来を切り拓く！　不登校ママのための　栄養カウンセラーなぎです❣初めましての方へご挨拶とプロフィールはこちら栄養カウン…ameblo.jp3位『不登校で暴言ばかりの娘が変わった理由とは？』『食×栄養×心』でお子さんの　未来を切り拓く！　不登校ママのための　栄養カウンセラーなぎです❣初めましての方へご挨拶とプロフィールはこちら不登校の悩…ameblo.jp『分子栄養学(オーソモレキュラー療法)とは？』🍎 分子栄養学ってなに？分子栄養学とは、「私たちの体は食べたものでできている」という考え方をもとに、栄養を「細胞レベル」で考える学問です。例えば、💡「車…ameblo.jp
02Dec
- うちも変われた!不登校ママ交流会開催!!
  『食×栄養×心』でお子さんの　未来を切り拓く！　不登校ママのための　栄養カウンセラーなぎです❣初めましての方へご挨拶とプロフィールはこちら今年も残りわずかとなりましたね〜🍂ワンオペ育児、シングルマザー、不登校の子どもとの日々…毎日頑張ってるママたち、年末くらいワイワイおしゃべりしませんか?年末お茶会開催します😊今年も、お疲れさまでした🙇朝から晩まで休みなく動いて、子どものこと、仕事のこと、お金のこと。考えることがいっぱいで、気づいたらもう年末。「今年もなんとか乗り切った…!」そんなあなたに、ちょっとだけ自分のための時間をプレゼント🎁してほしいんです。年末ワイワイお茶会って?堅苦しいセミナーじゃありません!Zoomで、お家からお茶を片手にワイワイおしゃべりする会です。不登校あるある話ちょっとした栄養の話来年やってみたいこと話したいことを話して、聞きたい人は聞いて。笑ったり、共感したり、時にはグチったり。そんな自由な時間です。とはいえ、子どもが不登校なのに私だけ、笑ってる場合じゃないよ〜🙅と思っちゃう方もいますよね〜大丈夫です！今まで参加してくださってる方もみんな最初はそう思いながら、参加してくださっていました今ではすっかり、お茶会常連さまですこんな人、ぜひ来てください‼️👄 とにかく誰かと話したい🤝 同じような状況のママと繋がりたい栄養療法をやってみたいけど、不安🥗 実践中の人の話をきいてみたい👩‍💻子どもがいても、家から参加できるのが嬉しい完璧じゃないママ、大歓迎です!というか、完璧なママなんていません(笑)実践中の方の話きいたら、希望✨✨が見えるかもしれませんよ〜日時やZoomリンクなど、お茶会の詳しい情報は公式LINEでお知らせしています家からリラックスして参加できますよ年の瀬、一緒にワイワイしましょう!お待ちしています明日から、募集開始なので、まずは、公式LINEに登録を！こちらから⏬️ ⏬️ ⏬️@405jypgzでも登録できます。【LINE登録特典】　引き算と足し算の合わせ技の　食事改善で、これからの　お子さまの体と心を元気に！　お子さまの今の栄養状態がわかる　チェックシートプレゼント中詳しい内容はこちらをクリック⇓　　　　　⇓　　　　　⇓『【特典配布開始！】頑張ってるのに、惜しいママへ』『食×栄養×心』でお子さんの　未来を切り拓く！　不登校ママのための　栄養カウンセラーなぎです❣初めましての方へご挨拶とプロフィールはこちら今まで、栄養療法…ameblo.jpLINE公式では、最新情報を定期的にお届けします。⏬️ ⏬️ ⏬️@405jypgzでも登録できます。お客様の声はコチラキャンセルポリシー・同意事項【先月の人気記事!!】 1位『不登校！シングルでも、ワンオペでも笑顔になれる秘策』『食×栄養×心』でお子さんの　未来を切り拓く！　不登校ママのための　栄養カウンセラーなぎです❣初めましての方へご挨拶とプロフィールはこちら「お母さん…ameblo.jp2位『ワンオペ×不登校誰にも言えない孤独の中で…』『食×栄養×心』でお子さんの　未来を切り拓く！　不登校ママのための　栄養カウンセラーなぎです❣初めましての方へご挨拶とプロフィールはこちら栄養カウン…ameblo.jp3位『不登校で暴言ばかりの娘が変わった理由とは？』『食×栄養×心』でお子さんの　未来を切り拓く！　不登校ママのための　栄養カウンセラーなぎです❣初めましての方へご挨拶とプロフィールはこちら不登校の悩…ameblo.jp『分子栄養学(オーソモレキュラー療法)とは？』🍎 分子栄養学ってなに？分子栄養学とは、「私たちの体は食べたものでできている」という考え方をもとに、栄養を「細胞レベル」で考える学問です。例えば、💡「車…ameblo.jp
30Nov
- 不登校！脱出する大切な〇〇
  『食×栄養×心』でお子さんの　未来を切り拓く！　不登校ママのための　栄養カウンセラーなぎです❣初めましての方へご挨拶とプロフィールはこちら朝になると「学校に行きたくない」と言う子ども。その言葉を聞くたびに、心が重くなっていませんか？子どもの不登校に直面すると、自分を責める気持ちや「どうしたらいいんだろう」という不安がぐるぐる回ることもありますよね。実は、子どもの不登校は「心の問題だけ」ではありません。その背景には、複数の要因が複雑に絡み合っていることが多いのです。栄養状態、心の安定、自己肯定感この3つのバランスが、子どもの学校生活に大きく影響しています。見落としがちな「栄養」が、子どもの行動を左右している子どもが✅️朝起きられない、✅️やる気が出ない、✅️不安が強いこれらは単なる「甘え」ではなく、脳が必要な栄養を受け取っていないサインかもしれません。心を支える：親子の関係の整え方栄養を整えることと同じくらい大切なのが、子どもの心のケアです。不登校になる子どもの多くは、実は「頑張ってきた子ども」です。見えないプレッシャーが積み重なって、ある日「もう無理」と心が悲鳴を上げるのです。この時期に親にできることは、説得することではなく、子どもが安心できる存在になることです。親が落ち着いて、子どもの心を受け止める環境ができたとき、子どもの心は確実に変わり始めます。そして、親自身の心の状態も、子どもに大きな影響を与えていきます。栄養が良くなると、心が落ち着きやすくなります。心が穏やかになると、前向きな言葉が心に響きやすくなります。そして、親自身が落ち着くことで、より良い環境作りができるようになるのです。この好循環を作ることが、不登校からの回復の鍵なのです。もし、栄養改善やメンタルケアの具体的な方法について、もっと詳しく知りたい、自分たちに合ったアプローチを見つけたいと思うなら、プロの視点からサポートを受けることも大切です。お母さんが心穏やかでいることが、子どもの最高の環境です。あなたと子どもの笑顔を取り戻すために、まずは小さな一歩を踏み出してみませんか？まずは、公式LINEに登録を！こちらから⏬️ ⏬️ ⏬️@405jypgzでも登録できます。【LINE登録特典】　引き算と足し算の合わせ技の　食事改善で、これからの　お子さまの体と心を元気に！　お子さまの今の栄養状態がわかる　チェックシートプレゼント中詳しい内容はこちらをクリック⇓　　　　　⇓　　　　　⇓『【特典配布開始！】頑張ってるのに、惜しいママへ』『食×栄養×心』でお子さんの　未来を切り拓く！　不登校ママのための　栄養カウンセラーなぎです❣初めましての方へご挨拶とプロフィールはこちら今まで、栄養療法…ameblo.jpLINE公式では、最新情報を定期的にお届けします。⏬️ ⏬️ ⏬️@405jypgzでも登録できます。お客様の声はコチラキャンセルポリシー・同意事項【先月の人気記事!!】 1位『【不安しかなかった自分と子どもの将来にみえたものは？】』『食×栄養×心』でお子さんの　未来を切り拓く！　不登校ママのための　栄養カウンセラーなぎです❣初めましての方へご挨拶とプロフィールはこちら個別サポ…ameblo.jp2位『【不登校！途方にくれた先に見えたもの】』『食×栄養×心』でお子さんの　未来を切り拓く！　不登校ママのための　栄養カウンセラーなぎです❣初めましての方へご挨拶とプロフィールはこちら「もう2年も…ameblo.jp3位『神戸で人気のコスパ最強ランチ』『食×栄養×心』でお子さんの　未来を切り拓く！　不登校ママのための　栄養カウンセラーなぎです❣初めましての方へご挨拶とプロフィールはこちら急に秋です…ameblo.jp『分子栄養学(オーソモレキュラー療法)とは？』🍎 分子栄養学ってなに？分子栄養学とは、「私たちの体は食べたものでできている」という考え方をもとに、栄養を「細胞レベル」で考える学問です。例えば、💡「車…ameblo.jp
14Nov
- 不登校で暴言ばかりの娘が変わった理由とは？
  『食×栄養×心』でお子さんの　未来を切り拓く！　不登校ママのための　栄養カウンセラーなぎです❣初めましての方へご挨拶とプロフィールはこちら不登校の悩みには、子供の気分のムラに悩まされることも多いですよね。栄養療法でかなり効果のあったお子さまのお話を紹介いたします。朝から晩まで続く子どもの癇癪、暴言。「私の育て方が悪かったの？」と自分を責める日々。学校に行けない罪悪感と、荒れる子どもへの対応で心身ともに限界...実は、その「荒れる」原因、性格や育て方ではなく「食べているもの」が関係しているかもしれません。特に、パンや麺類に含まれる「グルテン」が、子どもの脳と感情に大きく影響していることが分かってきています。グルテンフリーを始めて起きた変化：3日目：「おはよう」と言っても怒鳴られない朝が来た1週間目：夜、少しだけ「今日こんなことがあった」と話してくれた2週間目：癇癪の回数が明らかに減った。リビングで一緒に過ごせる時間が増えた3週間目：「明日、ちょっと散歩してみようかな」と自分から言った1ヶ月後：表情が柔らかくなり、たまに笑顔が見られるように【ママ自身の変化】子どもの変化だけではありません！イライラに振り回されなくなり、心に余裕ができた「何か自分にできることがある」という希望が持てた自分も一緒にグルテンフリーにしたら、慢性的な疲労感が軽減子どもとの関係が少しずつ修復され始めた一人で抱え込んでいた重荷が、少し軽くなった感覚もしあなたが今、子どもの癇癪に毎日疲れ果てているどこに相談しても「見守りましょう」としか言われないこのまま何もできずにいるのが辛いでも、何から始めればいいか分からないそんな状況なら、まずは「食」から変えてみませんか？私自身も、分子栄養学に出会うまでは、途方に暮れるワンオペママの一人でした。でも、グルテンフリーという小さな一歩が、親子の毎日を大きく変えてくれました。「忙しいワンオペママでも無理なくできるグルテンフリーの始め方」「子どもが受け入れやすい具体的な食事のコツ」「予算を抑えながら続ける方法」など、もっと詳しい実践方法を知りたい方は、個別相談でお伝えしています。完璧じゃなくていい。100点を目指さなくていい。ただ、今日より少しだけ楽になる方法を、一緒に見つけていきましょう。あなたは一人じゃありません。小さな一歩が、大きな変化の始まりです始める、第一歩として、まずは、公式LINEに登録を！こちらから⏬️ ⏬️ ⏬️@405jypgzでも登録できます。【LINE登録特典】　引き算と足し算の合わせ技の　食事改善で、これからの　お子さまの体と心を元気に！　お子さまの今の栄養状態がわかる　チェックシートプレゼント中詳しい内容はこちらをクリック⇓　　　　　⇓　　　　　⇓『【特典配布開始！】頑張ってるのに、惜しいママへ』『食×栄養×心』でお子さんの　未来を切り拓く！　不登校ママのための　栄養カウンセラーなぎです❣初めましての方へご挨拶とプロフィールはこちら今まで、栄養療法…ameblo.jpLINE公式では、最新情報を定期的にお届けします。⏬️ ⏬️ ⏬️@405jypgzでも登録できます。お客様の声はコチラキャンセルポリシー・同意事項【先月の人気記事!!】 1位『【不安しかなかった自分と子どもの将来にみえたものは？】』『食×栄養×心』でお子さんの　未来を切り拓く！　不登校ママのための　栄養カウンセラーなぎです❣初めましての方へご挨拶とプロフィールはこちら個別サポ…ameblo.jp2位『【不登校！途方にくれた先に見えたもの】』『食×栄養×心』でお子さんの　未来を切り拓く！　不登校ママのための　栄養カウンセラーなぎです❣初めましての方へご挨拶とプロフィールはこちら「もう2年も…ameblo.jp3位『神戸で人気のコスパ最強ランチ』『食×栄養×心』でお子さんの　未来を切り拓く！　不登校ママのための　栄養カウンセラーなぎです❣初めましての方へご挨拶とプロフィールはこちら急に秋です…ameblo.jp『分子栄養学(オーソモレキュラー療法)とは？』🍎 分子栄養学ってなに？分子栄養学とは、「私たちの体は食べたものでできている」という考え方をもとに、栄養を「細胞レベル」で考える学問です。例えば、💡「車…ameblo.jp
06Nov
- ワンオペ×不登校誰にも言えない孤独の中で…
  『食×栄養×心』でお子さんの　未来を切り拓く！　不登校ママのための　栄養カウンセラーなぎです❣初めましての方へご挨拶とプロフィールはこちら栄養カウンセリングモニター募集は先月で締め切らせていただきました！お申し込みいただいた方、ありがとうございましたさて、最近、相談をきく中で1人で子育てをされているシングルマザーの方やワンオペ育児をされている方が多いことに気づいて、私も同じ経験をしてきたものとして、そんな方のお役に立ちたいと強く思い、今回タイトルを変更いたしました。よろしくお願いします🙇ワンオペ育児って、ほんと大変ですよね。とくに、子どもが不登校になったとたんにさらにいろんな問題があふれだしました。ワンオペで不登校の子どもを抱えるということ。それがどれほど大変か、経験した人にしか分からないと思います。朝🌅6時に起きて、子どもを起こすでも起きない、起きられない1時間以上かけて、なんとか起こす「お腹が痛い」「頭が痛い」と言われる学校に連絡を入れる時の、あの申し訳ない気持ち仕事に遅刻しないよう、急いで家を出る日中⛅️仕事中も、子どものことが頭から離れない連絡が来ないか、スマホが気になる一人で家にいる子どもは大丈夫だろうか同僚の何気ない「子ども元気？」という言葉に、どう答えていいか分からない夕方から夜🌠疲れて帰宅すると、子どもは昼夜逆転でやっと起きてくる起きる気力もなく、スマホを一日中みてる子どもをみて辛くなる子どもの話を聞く余裕がない自分に罪悪感気づけば深夜、また眠れないこれが毎日続く。終わりが見えない。寝不足が続いて、自分も体調がおかしい。頭痛、めまい、疲れがとれない。子どもの不安定さに、24時間気が抜けない。いつ「しんどい」と言われるか。いつ学校から連絡が来るか。「私が倒れたら、どうなるの...」そんな恐怖が、いつも頭の片隅にある。相談できる人がいない。理解してくれる人がいない。一人で、戦ってる気がする。私はそんな感じでした…辛すぎたので、よく思い出せないこともあります。お金、時間、体力...全部足りないワンオペママには、余裕がないんですよね。あなたはどうですか？この記事を読んでくれているということは、あなたは、何とかしたいと思っている。子どものために、何かできることはないかと、疲れているのに、探している。それだけで、あなたは十分頑張っているんです。完璧な母親じゃなくていい。すべてを一人でやらなくていい。人に頼っていいんですよ。私はそんなしんどい時に栄養療法に出会いました。そして…栄養改善で自分も子どもも変わりました！自分の軸ができて、周りの目が気にならなくなりました栄養面からのアプローチで、子どもの表情が変わっていきました。あの時、分子栄養学に出会っていなければ、私も子どもももっと苦しんでいたかもしれません。心だけでなく、体と栄養から整えることで、親子で変わっていけることを実感しています。もしあなたが今、私と同じように孤独を感じているなら...この経験から学んだ具体的な方法をお伝えできます。前にむく、第一歩として、まずは、公式LINEに登録を！こちらから⏬️今の栄養状態がわかるチェックシートプレゼント中！🎁🎁 チェックシートは大人でも使えます！⏬️ ⏬️ ⏬️@405jypgzでも登録できます。【先月の人気記事!!】 1位『【不安しかなかった自分と子どもの将来にみえたものは？】』『食×栄養×心』でお子さんの　未来を切り拓く！　不登校ママのための　栄養カウンセラーなぎです❣初めましての方へご挨拶とプロフィールはこちら個別サポ…ameblo.jp2位『【不登校！途方にくれた先に見えたもの】』『食×栄養×心』でお子さんの　未来を切り拓く！　不登校ママのための　栄養カウンセラーなぎです❣初めましての方へご挨拶とプロフィールはこちら「もう2年も…ameblo.jp3位『神戸で人気のコスパ最強ランチ』『食×栄養×心』でお子さんの　未来を切り拓く！　不登校ママのための　栄養カウンセラーなぎです❣初めましての方へご挨拶とプロフィールはこちら急に秋です…ameblo.jp【LINE登録特典】　引き算と足し算の合わせ技の　食事改善で、これからの　お子さまの体と心を元気に！　お子さまの今の栄養状態がわかる　チェックシートプレゼント中詳しい内容はこちらをクリック⇓　　　　　⇓　　　　　⇓『【特典配布開始！】頑張ってるのに、惜しいママへ』『食×栄養×心』でお子さんの　未来を切り拓く！　不登校ママのための　栄養カウンセラーなぎです❣初めましての方へご挨拶とプロフィールはこちら今まで、栄養療法…ameblo.jpLINE公式では、最新情報を定期的にお届けします@405jypgzでも登録できます。お客様の声はコチラキャンセルポリシー・同意事項『分子栄養学(オーソモレキュラー療法)とは？』🍎 分子栄養学ってなに？分子栄養学とは、「私たちの体は食べたものでできている」という考え方をもとに、栄養を「細胞レベル」で考える学問です。例えば、💡「車…ameblo.jp『〘お客様の声〙』『食×栄養×心』でお子さんの　未来を切り拓く！　不登校ママのための　栄養カウンセラーなぎです❣初めましての方へご挨拶とプロフィールはこちら続々と嬉しい報…ameblo.jp

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