中学に入った頃、顔じゅうニキビだらけで…暇さえあれば、気になってニキビを触っちゃってました
それは…30歳頃まで続き…
青春の一番キラキラと輝き✨️彼氏が欲しくなり…
みんなとプリクラを撮りまくる
人生で一番いい時期に私は
ブツブツで化粧出来ない!!
鏡を見たくない!!
写真なんて、絶対嫌〜!!
ってなってました。
お決まりのク〇アラシルも効かず…
プロ〇〇ティブも効かず…
皮膚科に通院し、抗生物質の内服と塗り薬を開始しるも、スッキリ治らず。でては引っ込むの繰り返し
バイトをすれば、お客さんにまで 言われるぐらい酷い状態でした… 卒業アルバムは黒歴史です（笑）
そんな私のニキビがスゥ～っと消えたのは、サプリで腸内環境を改善してからでした
腸内環境改善といってもいろんな方法があります。
前の記事にも書きましたが…私の場合は発酵食品は決まったものしか、食べれなかったので、自分にあったものを、あった量を選んで、必要なサプリを
ざかして、飲んでを繰り返して、徐々に改善しニキビもできにくい体質に変わっていきました
人それぞれにあった方法でないと、体調は改善しません。人に良かったからといって 同じ方法でさらに悪化してしまうことさえあります。
個体差大事ですね～