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エアロマニア

エアロ中心の生活を送ってます。

昨夜はお初店舗へ!!




お初店舗にエアロレッスンを受けにいくのは…本当久々です😊

ルネサンス(元オアシス)赤塚
エアロCombo45   20:30〜
杉山由香利IR

店舗の振替営業のようでこの日のみのレッスン!杉山さんのレッスンは貴重です😊

ルネサンス(元オアシス)武蔵小杉の3月までの3カ月レッスンに参加して以来!(一応💦)

自分としては、レッスンは遅いほどありがたい…仕事終わりだと19時台のレッスンは難しいし、帰りはいくら遅くなっても終電に間に合えばいいし😊


ということで、無事参加!


着替えてスタジオへ

結構広々したスタジオ😊

GGは狭いスタジオ多いからそう見えるのかも


レッスンは…

細かい足技にとんどん展開…

最初はうまくついていったけど…

コリオが重なっていき…

後向きになったところで??????


レッスンの半分くらいまでは調子良かったんだけどなぁ~😓


後半後向きになったあとの動きがグダグダになってしまった…アセアセアセアセアセアセ

足が合わず、どっか抜けてる、ビハインドが逆になる、しかもタイミングも早い、


あのまま通せて出来てたらかなり爽快だったのに〜


本当、レッスン進むごとに出来なくなっていくってどういうこと!?!?!?ですよね…


悔しいなぁ…

それにしても杉山さんエアロは難解!!


でも、がっつりと動けたので良しとします😊



レッスンあとはゆっくりとお風呂へ

この店舗はお風呂も比較的広くて嬉しい😊


帰りはやけ食い!笑






火曜は奇跡的似在宅勤務!


最近、在宅勤務できる日が限りなく少なくなってきた…アセアセ

仕事忙しさが半端ないです…😥



そして!

久々のこちらへ!!




GG曳舟!!


1本目
オリジナルエアロ50  19:15〜
ゴリポン(江村浩二)IR

日曜の四ツ谷に引き続き2日ぶり😅
流れるコリオはやっぱり最高ーびっくりマーク拍手

横シザースからのニーターンはテンション最高潮スター フロントクロスも…そしてそのあとの動きも全てのコリオがテンションあがるOK

3ブロック通してから1ブロックへ戻るところの入り方!!!
鳥肌ものでした😆
こうやって1のはじめに入るのかー!?
頭と身体にに叩き込む🌟

繰り返しの通しはめちゃくちゃ気持ちよかったです!!!!!!


2本目
オリジナルステップ50  20:20〜
ゴリポン(江村浩二)IR

エアロとはうって変わり…
ダメダメな出来…😞
もぉ、ステップは何年やってもなかなか上達しないなぁ…

またぎがあるとやはり、「どっこいしょ」みたいな間合いがあって、素早く移動出来ない…うーん高さがあることが苦手意識の一つかなぁ…

といっても、
とにかく必死でくらいついていきました!!

気づいたら爆汗アセアセアセアセアセアセ

ゴリポンさんのステップは強度あるし運動量もかなりあるので、出来たら更に爆汗で楽しいだろうなぁ〜

頑張らないと星


レッスンあとは…
京成曳舟から乗り換えの蔵前駅で一度地上に出てからの乗り換えのため、ここで我慢出来ず夕飯です!




やはりコーラは欠かせませんおねがい拍手OK



控えめに 汁無しそば、半炒飯セット…
本当は、ここに餃子も付けた麺活3点セットといきたいところを自制しました😊



昨日日曜はエアロ3本でした〜


3月末に足の甲を痛めて以来、1日3本ははじめてです!


1本目



GG東陽町

オリジナルエアロ60  13:00〜

新井千景IR


今回も怒涛の60分!


2ブロック目は左が後ろスタートへ!!


細かい足技もあるし、前後左右への動きも多く、面もバシバシ変わる!

スリル満点😁


くるくるまわって後向き入りの足!

ここでどう入るかポイント電球

そこが決まればうまく流れる!そんなポイントがいくつかあり😊

それをとにかく頭で短時間で整理して身体におぼえてやり抜ける!

そこが楽しい〜😊


とおし、3ブロック!

113322だったかな…

今日もすごい猛烈レッスンだったけど、爆汗アセアセで楽しかったぁ~キラキラキラキラキラキラ



2本目、3本目

こちらへ移動!



東陽町のレッスン終わりが14:00

こちらでのレッスン開始が15:05


めちゃくちゃ急いでの移動!

東陽町は店舗から駅まで微妙な距離なんですよね…



GG四ツ谷

オリジナルエアロ50  15:05

ゴリポン(江村浩二)IR


ここ最近、木曜大森レッスン不参加なので、ゴリポンさんのエアロレッスン参加久々…


流れるようなエアロはやっぱり気持ちいい〜キラキラキラキラキラキラ


シザースからのニーでターンしてのキックはやりごたえ抜群びっくりマークびっくりマークびっくりマークOKOKOK

テンションは最高潮へ星


でも、スタミナがやばい…


ラスト通しはちょくちょくスタミナ不足でコリオとんでしまいました…😓


ダメダメ…

もう!しっかりしないと!



続いて

こちら!!!


GG四ツ谷

オリジナルエアロ60  16:10〜

姫野真里IR(代行)


レギュラーレッスン参加できてないので、お盆休み曳舟での代行レッスンに引き続き参加です‼️


それにしても、スタートから姫野さん元気いっぱいキラキラキラキラキラキラ パワーをいただきます😆


今回もどんどん展開していく…

そして、オプションターンが入っていくアセアセ


それにしてもオプションターンは本当かけみたいなもので、確実に出来る!と確信するまでは、やらないほうがいいのが持論…

やってしまうと出来ていた前後の動きも出来なくなり大きなロスになるのです(笑)


今回もハマりそうになったので、オプションターンは必要最低限にしました😓


3ブロック!

通しは、後ろスタートもありで、できなかったけど撃沈にはならず…爽快に動くことが出来ました😊ひと安心🌟



さすがに、3本は スタミナ的にきつかったぁ…


でも、足の甲を痛めて以降、初の1日3本…

よくここまで出来るようになった…と、自己満足でいっぱいでしたおねがい拍手


無理はせずとも、やはりたくさんレッスン受けたいですからね!😊




あ!気づいたらハシゴで急いでてお昼ご飯食べてなかった…


四ツ谷のどこがいいかな…


コモレの奥に行った裏っかわに美味しそう牛タン屋さんあったので、そこでシンプルに牛タンとご飯セット


もちろん、コーラも😊






このお店、

なかなか良いかも😊


牛たん酒場 たん之助  

https://tabelog.com/tokyo/A1309/A130902/13248787/