エアロマニア -3ページ目

エアロマニア

エアロ中心の生活を送ってます。

昨日金曜は在宅にして、さらに午後半休にしたのでこちらへ!




久々の表参道です😊

そして、お名前は存じ上げてたけど、お初イントラさんのレッスンへ!ステップとエアロどちらも60分あるので思い切り動きたい!そんな気持ちで参加!

1本目
オリジナルステップ(中級)60  13:15〜
岡本晃一IR

スタジオ入って台を置いてからも続々と…24,5名だったかスタジオいっぱい🈵
平日お昼間だからだけど、男性は自分含め2人のみでした💦

レッスンはじまると…台の前後左右の移動多くて、気持ちよく動ける、でも、細かいステップも多くて、慣れないからか、ここでつまづいて、次にまたつまづいての連続😥つまづくというのは、右と左逆でタッチ、とかそういう意味ですが…

そのあと、左は後ろへ展開…更に!差込みびっくりマーク
もぉ、必死ですアセアセアセアセアセアセ
上手な前の方の動きを参考にさせていただき、何とか通しは気持ちよく動くことが出来ました拍手
(撃沈はギリギリ免れた😅)
特に最後の台こえてキックからクルクルターンの流れは、最初どっちにターンか?? だったけど、つかめるとめちゃくちゃ気持ちいいキラキラ

楽しかったです😊

続いて!


2本目
オリジナルエアロ(中級)60  14:30〜
岡本晃一IR

エアロはステップ以上の参加者!
30名ほどは入っていたかと思います。
スタジオいっぱい🈵

ふと気づくと…
背番号51 OKAMOTO Tシャツ着てる方々が多数⚾️

レッスン…
出だしは良かったものの…すぐに左は横向き、そしてコリオが進むにつれ後ろ向き等面が変わるガーン
細かい足と前後左右にも動くので、好きなエアロだけど、あちこち出来ずに置いていかれる感じ…まわりの皆さま本当上手でキャッチしてるので、撃沈の予感がひしひしと感じてくるアセアセアセアセアセアセ

そして、差込みがはいり…
ニークロスのところが左右タッチタッチになるのに、頭でわかって足は何度間違えたか!? 5回くらいは間違えた…

ラストは更に差込みが入り…
順番も入れ替え?左右違うところに差込みなの?と思うくらいだったので、頭がついていけませんでした

難しくて、自分がダメダメ😥

細かいし大きく動くし、出来たら楽しいだろうなぁ!
こんな感じで動けたら楽しいだろうなぁ!
と、そう思えるエアロだけに悔しい〜

また、是非機会あればチャレンジさせていただきたい!そう思います🙏
あぁ、それにしても、もう少しキャッチしたかった…


余談…

エアロレッスンにも直近では大きく分けて2つのタイプにわかれると思います。今回参加させていただいたレッスンは、自分が普段ほぼ接することのないイントラさん、メンバーさんだったと思います。
この違う2つのタイプのレッスンにどちらもまたがって参加してるメンバーさんてあまりいないですよね。特にエアロレッスンは…
自分もそういう1人なのですが、普段参加してないレッスンに参加することは本当新鮮で楽しいです😊
コリオももちろんだけど、レッスンの雰囲気、イントラさんからの掛け声、それに対するメンバーさんの反応とか、そのあたりも含めて新鮮です。
色んなエアロレッスンを受けたい!って気持ちはまだまだあるので、タイプの違うレッスンでも機会あれば受けていきたい!とあらためて思いました😊

11/3祝日🇯🇵


少し前になりますが…


楽しみにしていたエアロサークル✨✨✨


場所は新横浜!

慣れないアウェイの地域なので一緒に参加するMさんと待ち合わせして現場のスタジオへ


参加者10人+α


さぁ!

気合いいれていくぞー!

と、気合いだけで…💥💨💢💣️🕳️

途中から頭にコリオが入り切らず…どんどん展開、ベースがそのうち頭から消えて…


それをひっぱり戻すのに精一杯…

75分予定が、やはり90分近く…


爆裂でがっつり走った〜


それにしても激ムズエアロとはこういったエアロのことを言うんだなぁと…

まだまだ、修行が足りない…

もっと頑張らないと!!


傷心でスタジオを後に…



そして、

新横浜まできたらこちらへ!!!




新横浜→横浜

一駅くらいかと思ったら…結構離れてる💨

ちゃんと調べて来なかったので、ギリギリでスタジオへ


TIP横浜

エアロ2   50分

柴田江里子(シバエリ)IR


スタジオ到着はレッスン開始3分前でした…

良かったぁ〜

予約の1番後ろ真ん中あたりのポジへ


ところ変わればメンバーさんも変わる…

レギュラーで参加してた頃のTIP草加や久喜(あ、ふたつとも閉館😥)でご一緒してたメンバーさんは誰もいない…

そりゃ年月も経過してるから


でも、横浜のスタジオもいっぱい😊

シバエリさん、どこにいっても人気なのはわかります😊いつもニコニコ笑顔でメンバーさんと接して、どういうレッスンの展開で動いたらみなさんが楽しめるかを常に考えられてると思います。だから、これだけ人気なんだろうなと思うキラキラキラキラキラキラ


レッスン!

流れるような動き、そこにターンが入り、面が変わり、頭も少し使うような展開✨


3ブロック!

みっちりしっかり動いて、かなり汗流して気持ちよく爽快に動けましたびっくりマークびっくりマークびっくりマーク


いやぁ〜

楽しかったぁキラキラキラキラキラキラ


久々にレッスンに参加してもいつも笑顔で声かけていただけるので、本当嬉しい🥹🥹🥹

来て良かったぁとそんな気持ちで、横浜を後にしました。


帰りは







横浜駅

勝烈庵でとんかつ


こちらのお店、仲良しのエアロ友達かは教えてもらった😊人気店です!



帰りはゆっくり帰ろうと思ったら…

東急線激混み😱

ずっと立ちっぱなしでそっちの方が疲れた…


でも、充実した祝日でした〜😊

この春に痛めた足の甲の痛みが何とかやわらいできて、レッスンも何とか出れるようになってきたと思ったら…  こちらが良くなればあちらが悪くなる😮‍💨 みたいに以下、次から次にと起こってます…


・腰の痛み

・左膝の痛み

・左ふくらはぎの痛み



1ヶ月ほど前のとある日、レッスン2本終えて、ストレッチしてロッカーに戻ったところで…「グキッ」ガーン  


腰に痛みがはしりました😰


腰痛持ちではないし、こんなことないのに…

もぉ〜😰😰😰


翌日月曜!

スポーツマッサージを予約…

施術してもらい…少し楽になったかな


大事にいたらず…



次に、

少しして左膝に鈍い痛み…

これは…右膝の骨挫傷と半月板断裂した時の前の痛みに似てる…ガーン レッスンを少し休む…

ついに左膝にもきたか!?

と思って、超音波治療器を左膝へあてることに…さらに足腰の筋トレも強化!


そしたら、取りあえず、1週間ほどで痛みは消えた😓この手の痛みはよくわからない…気がついたら痛みは消えてるパターンもあるからそうなれば運が良かったと思うことにしてます



そして、そして

そこからまたすぐに…

レッスンで張り切って動いたら左ふくらはぎにピリッとした痛みが走った雷雷雷ダッシュ


あぁ…

これは痛い😵

帰宅時は足を引きずりながら電車乗り継いで帰宅…アイシングと超音波治療器でケア、翌日近所の整骨院に行き、ハイボルテージ治療とテーピングをしてもらう。

1,2週間運動休めば治るでしょう、とのこと


いや、今日、これからエアロレッスン行きたいんですけど…という言葉は言えず💦  言ってもやめておいた方がいいと言われるのがオチなので…


ここからは自己判断ですが、何とか出来そうなのでエアロへ…


土日2日は何とか1レッスンづつこなすことが出来た…月曜祝日レッスンで再び痛める😵

翌日には痛みはある程度引きます。


そして、中3日で参加したレッスン…うーん、また痛みが出る

けど、翌日には痛みはやわらぐ…


こんなことの繰り返し…

2週間くらいエアロ休めないのか?と思うけど、1週間仕事でやっと迎えた土日にエアロが出来ないのはストレスたまり過ぎて良くない!

ということなのですアセアセ


痛みが悪化しなければいいだろう…なんてそんな気持ちだけど、まぁ、注意しないとですね…



エアロはじめて25年ほど…ほぼ何もケガなくきて、3年前に右膝骨挫傷、半月板断裂で骨切り手術をしてから…  あちこちケガが多くなってきた…年齢的なところもあると思うけど、何とかもって頑丈な身体にしないと!