土曜はエアロ4本
1本目
GG四谷
オリジナルエアロ60分 11:45〜
岡部和彦IR
先週に引き続き参加！！！
先週と同じ
から多少のアレンジはあると思われるものの…全く出来ず
大撃沈…
作りの段階で怪しい…と思った時はほぼ撃沈
作りの段階でほぼ完璧…くらいで、やっと通しにチャレンジできる
というイメージだと思うので、今回は作りの段階でやばかったので、少し予測はしたもののカバーも出来ず
しかし…
ここまで出来ないとは
もう、点数をつけるとすると 0点！いや、マイナス…です
情けなさと悔しさと、、、
でも、そういう時こそ前向きに
その気持ちがあってこそ楽しい😅
そう！こういう大撃沈があるこそ、たまに出来た時に今回の 大撃沈 が何倍にもプラスになって返ってくる それって、いつも出来てたらその楽しさが味わえないですからね…
と思ってチャレンジ続けます
傷心状態から気持ちを切替え次の目的地へ！！！
GG西葛西
初中級エアロ45分 14:30〜
新井千景IR
移動時間がタイトなので…大好きなカルボのミートソースが食べられず…お昼は駅中でパンを買ってしのぎます
今回も後ろスタートありで撃沈と隣合わせの緊張感のなかでのレッスンワクワク！ハラハラ！ドキドキ！の詰まった内容で最高に楽しかったです
何度かつまづきながらも頭をフル回転して、よし！このパターンだ！と結びつく…この考える時間が楽しいんですよね😊
やっぱり、勢いづいてからの後ろスタート入りにそのまま入れた時の爽快感は格別で、テンションめちゃくちゃ上がります
通しも爆走できました
レッスン後は急いで次の目的地へ！
3本目
GG四谷
オリジナルエアロ60分 16:40〜
ななみ(永田七海)IR
爆裂エアロの時間です💥
最近は爆裂度も増してきて、猛烈！猛爆！エアロになってきたように思います
やっぱりエアロはがっつり動いて思い切り汗流せるところが最大の魅力だと思ってるので、ななみさんのエアロは大好き
でも、そんな簡単にできるわけでもなく、今回も試行錯誤… なんせ、ターンがあちこち入ることに加え超高速スピンッターンて感じなので、もう気の抜けるタイミングなんてなし！！！
詰め詰めのエアロですね！
途中、水休憩の時に思わず…「今回のエアロも凄い」とRさんに言ってしまうほど…
そして！！！
大好きなテンションあがる曲！！！
↓
https://youtu.be/cRM70Jw7F4M?si=xWyFPLEcq4qfTabQ
この曲もノリがよくて大好き😊
ななみさん世代ではないはずだけど、良い曲は世代を越えて繋げていって欲しいなと思います
レッスン、通しは、盛り上がって声出しもあり、がっつり走ってめちゃくちゃ楽しかったです😆
そして、ここからまたあちら方面へ移動！
お昼に受けた西葛西を越えて…
オリジナルエアロ(月1) 70分 19:40〜
TATY(小林貴子)IR
月1のタティさんエアロ
先月参加出来なかったので、なんだか久しぶりに行徳に来た感じ…
最近は60分レッスンでも長めの時間設定なので、70分は本当嬉しいです 時間は長ければ長いほど…90分エアロとは祝スケではあったんだけどなぁ…やりたいなぁ
さて、3本受けてきたけど、足は重くなく体も疲れもさほどなく…なので、がっつりと走る気満々で🈵レッスン開始です😊
TATYさんエアロは、流れがあって、ターンのタイミングが決まるとこれまた最高に気持ちいいです でも、確実にターン出来る！と確信持ってからでないとターンは入れられない…頭と体が結びついてはじめてしっかりとしたターンが出来ると思ってます。それはターンしてる時にしっかりと細かい足さばきがあるので…
はらってキックでまわる時に最初は、ん？ん？だったけど、ポイントをつかんで、どっちにはらったらどっちまわり！？を頭に叩き込めばすんなり出来た
頭と身体が結びついたらそりゃもう爽快で、テンションあがり結構ターン入れながら動くことが出来ました
流れでガンガンまわって次の動きに入る時の気持ちよさもエアロならではの爽快感あります
あっという間の70分
爽快でした
さて…
レッスンあとはしっかりストレッチ
シャワー、お風呂、サウナ…
そして、ろくにお昼ご飯も食べてなかったので…行徳のサイゼリヤへ…
この時間かなり混んでます💦💦💦
まずはドリンクバーで コーラ です
やはり、
レッスンあとはコーラが1番
定番のサラダとハンバーグ
生き返りました…
帰宅は…0時近く
しかし、ハシゴ移動効率はかなりよくない
東京メトロの1日乗車券が 600円
東京メトロと都営地下鉄両方乗れる1日乗車券が 900円
最寄駅(都営地下鉄)→四谷 286円
四谷↔西葛西 252円×2=504円
四谷→行徳 252円
行徳→最寄駅(都営地下鉄) 360円
合計 1402円
1日券の方がお得とわかりました😊
次回から1日券利用ですね！
ちなみに、
手術した膝は翌日も問題なく大丈夫です。
抜釘手術が 1/末 だったので、2ヶ月ですからもうここまでくるとある程度レッスンで強く補っていくことでいいのかなと考えてます。
あとは、あまり毎日続けてのレッスンはせず、期間を空けて休足日は作るように心がける…でしょうか… それでも土日は目一杯やってしまいますが…