土曜はハシゴエアロです!
と、その前に…
西葛西の カルボ で、スパゲティです🍝
サラダが何気にすごく美味しい!
そして、
もちろん、ミートソース
小盛です…ちょうどいい量
そして、こちらへ!
写真撮り忘れで先週の写真そのままです💦
1本目
GG西葛西
初中級エアロ 14:30〜
新井千景IR
スタートからハイピッチ![DASH!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/178.gif)
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後向きで最初もたついたけど、なんとか必死についていきました![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
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乗り遅れると大変![!?](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/094.png)
![!?](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/094.png)
必死です!!
面替えあり、後向きあり…
途中から向きが??ながらもなんとかくらいついていきながら、がっつり走れて、楽しかったです😊
すぐに移動…
こちらへ!
2本目
GG四谷
オリジナルエアロ 16:40〜
ななみ(永田七海)IR
今回も爆裂エアロ💥💥💥
難度、強度ともにあり…エアロで思い切り走って汗流したい!!というタイプにはピッタリのエアロと思います👏👏👏
ハイピッチ!
高強度!
ガンガン走る…という表現がピッタリで大好きなエアロ![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
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さらにターンやクルクルもあって目まぐるしい!!!
通しもがっつり動いて、
やりきった感めちゃくちゃありで楽しいエアロでした![びっくりマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/634.png)
![びっくりマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/634.png)
![びっくりマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/634.png)
![びっくりマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/634.png)
![びっくりマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/634.png)
![びっくりマーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/634.png)
そして、レッスン後は四谷近くで友達Bちゃんとこちらのお店へ🍻
もちろん、自分はコーラです😊
たくさん汗を流したあとのコーラは最高ですね!👏
こちらは最後に〆で…
どうしても食べたかったもの😊
そこそこ食べておなかいっぱいになりました。
そう、ここ最近、体重が3〜4キロ減って(なぜか?)、そしたらエアロしてても体の軽さを実感
やはり敏感にわかりますね!!!
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/093.png)
体重維持+減らす方向を ムリなくすすめていかないと😊