土曜はハシゴエアロです！
と、その前に…
西葛西の カルボ で、スパゲティです🍝
サラダが何気にすごく美味しい！
そして、
もちろん、ミートソース
小盛です…ちょうどいい量
そして、こちらへ！
写真撮り忘れで先週の写真そのままです💦
1本目
GG西葛西
初中級エアロ 14:30〜
新井千景IR
スタートからハイピッチ
後向きで最初もたついたけど、なんとか必死についていきました
乗り遅れると大変
必死です！！
面替えあり、後向きあり…
途中から向きが？？ながらもなんとかくらいついていきながら、がっつり走れて、楽しかったです😊
すぐに移動…
こちらへ！
2本目
GG四谷
オリジナルエアロ 16:40〜
ななみ(永田七海)IR
今回も爆裂エアロ💥💥💥
難度、強度ともにあり…エアロで思い切り走って汗流したい！！というタイプにはピッタリのエアロと思います👏👏👏
ハイピッチ！
高強度！
ガンガン走る…という表現がピッタリで大好きなエアロ
さらにターンやクルクルもあって目まぐるしい！！！
通しもがっつり動いて、
やりきった感めちゃくちゃありで楽しいエアロでした
そして、レッスン後は四谷近くで友達Bちゃんとこちらのお店へ🍻
もちろん、自分はコーラです😊
たくさん汗を流したあとのコーラは最高ですね！👏
鶏が専門のお店で自分たちで焼きます。
初めてのお店でしたが、
なかなか美味しい😊
そして、
こちらは最後に〆で…
どうしても食べたかったもの😊
そこそこ食べておなかいっぱいになりました。
そう、ここ最近、体重が3〜4キロ減って(なぜか？)、そしたらエアロしてても体の軽さを実感
やはり敏感にわかりますね！！！
やはり敏感にわかりますね！！！体重維持+減らす方向を ムリなくすすめていかないと😊