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お初店舗です。
GG練馬高野台
そう、先月オープンしたばかり…
とは言っても、もともとルネサンスだったところですね。
西武池袋線の練馬高野台（池袋から15分くらいかな）のすぐ駅前にありました。駅のホームから見えますね。
やはりもともとルネだけあって、入り口が広々？してて他のGGの店舗みたいにこじんまりした感じではなかったね。ビルの3階と4階がGGが入ってますが、受付のある3階に更衣室もあり、4階がマシンやスタジオ。3階は、ストレッチとかソファもあるけどガラーンとして広い感じ。
4階は、マシンとスタジオエリアですが広々してました。
来てるメンバーさんはご年配の方も結構いて、地元密着感が強いイメージ。ルネの時から引き続ききている人たちが多いようです。そういった意味では…少し他のGG店舗とは雰囲気違いますかね…
スタジオは結構広かったです。横幅もあり、縦もそこそこ、表参道のスタジオを縦横とももう少しのばしたような感じ、、、定員38名でした。それだけでもなかなか広いってわかると思います。先週たまたま友達が、日曜の午前中のエアロレッスン参加したのですが、開始20分前で37番目。ぎりぎり参加できたけど満だったそうです。レッスンも活気がありそうですね！😄
さて、
今日も膝まわりの筋トレ
腹筋含めて上半身の筋トレ
そして、ストレッチスペースで膝裏にタオルを敷いて押し込むリハビリ？←これ膝の筋肉を鍛えるのにいいらしいです💪
そして、
空きスペースで少しシャッセなどの横の動き、そして片足に体重のせながら、フライクロスまで…少しづつ
あまり調子にのるとだめなのでほどほどにしておきました。
プロテイン飲もうかと思いましたが、それらしきシェイカーの機械が受付のところに無さそうだったし、券売機がまだないのか見あたりませんでした (実際はあったのかもですが…)
筋トレ終わり、お風呂とサウナ…
どちらも広くてゆっくりと出来ました😄
やはり広いと気持ち的にのんびりできますね。
あ、あとはプールがあるので、次回はプールも利用しようかと思ってます。