土曜はこちらへ！
GG代々木上原
オリジナルエアロ
ななみ(永田七海)IR
前日金曜のエアロには参加できず…
最近、仕事が終わらず欠席が多くなってます😖
でも、土曜はしっかりと参加！！！
ななみさんの爆裂エアロ💥は週1は欠かせません
今回のスタートは少しゆっくりめ…
でも、1ブロックはじまるとすぐに
飛んで跳ねてまわってタタンッタタンッ…
さらに面も変わり、後ろ向き横向きで、あっという間に爆裂モードへ
レッスン中も必死になりながら、動きに頭も体もついていくのが精一杯です
でも、そんな必死になれるレッスンが大好き😊
通しも飛んで跳ねてまわって、たくさん走って、全力投球！！！
やり切った充実感！爽快感！
これはやはり格別です✨✨✨
レッスンあとは、ランニング💨と筋トレ。
今回はお昼間もランニングと筋トレして、木曜にガッツリ食べすぎた分を少しでも絞れたかな…
やはりレッスンの流れで汗流せると気持ちいいですね😊