今日はこちらへ！
GG代々木上原
エアロ
ななみ(永田七海)IR
昨晩のエアロは大撃沈…💥💥💥
冷や汗連発💦💦💦
今日はどうか…
またまた、コリオは昨晩とは異なり、、、
新たに頭に叩き込まないと！！！
1ブロック目から、
タタンやジャックや引掛けツイストターンやキックや…などなど 更に左は横スタート😲😲😲
必死！必死！
後向きでのタタンからの右！左！が逆になると全て逆になるのでえらいことに😰😰😰
でも、なんとか…うーん、なんとか、ついていき…
通しはあちこち向きが変わるところをクリアしながら、、、たくさん動くことができましたー！！！
爽快~☺
爽快~☺レッスンあとは…
ランニングへ💨💨💨
昨晩もなので2日連続！
速度8.7k、傾斜1、30分通し、距離4.6k、
筋トレよりもランニングの方がきついので、ランニングの方は出来るだけやっていかないと
筋トレもやって、ジムエリアを引き上げる時はいつも人は少ないですね…ま、こんなものかな…
さて、明日はレッスンあるのかな…
まだ、方向性出てないみたいですが、さすがに今回の自粛要請は？？？ 無理があると思います。
スポーツクラブで体を動かすという大切な大切な文化を壊さないで欲しいと思います。