2023/12/17
年齢 58歳
そ身長 156㎝
目標 50キロ
朝の体重 54.2キロ
【+0.2】
体脂肪率 34.2
BMI 22.3
目標まで4.2キロ
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20231217/16/0802yumina/7e/92/j/o0750108015378082986.jpg?caw=800)
【朝食】
ケーキ
アイスコーヒー
【昼食】
チャーハン
みかん
【夕食】
ブリのお刺身
カキフライ
野菜サラダ
ミニカレー
ビール
【間食】
おかき
12月の目標
52キロを越えない
平日は禁酒
ステッパー15分以上
52キロ以下 0日
禁酒できた日 0日
ステッパー 0日
久しぶりに家でのんびり
彼がいるので、何もしないって訳にはいかないけど、いつもよりワガママ言いません
私がネイルに行っている間に雑巾がけもしてくれてました
当分、どこにも行けそうもないけど、お家でまったりします