2022/1/22
年齢 56歳
身長 156cm
★朝の体重 53.4㎏【+0.6】
★体脂肪率 32.8％
★BMI 21.9
目標まで3.4キロ
12日チャレンジスタート 55.8キロ2日目 54.1キロ (-1.7キロ)3日目 53.4キロ (-2.4キロ)4日目 53.1キロ (-2.7キロ)5日目 52.9キロ (-2.9キロ)6日目 53.6キロ (-2.2キロ)7日目 53.8キロ (-2.0キロ)8日目 53.3キロ (-2.5キロ)9日目 52.9キロ (-2.9キロ)10日目 52.8キロ (-3.0キロ)11日目 52.8キロ (-3.0キロ)12日目 53.4キロ (-2.4キロ)チャレンジ失敗
最後の3日はダメダメですね
またのんびりやっていきます。
健康診断が終わると、何か目標を失った感じで、テンションがイマイチなんです。
今の体重でも、一応標準体型で、9号のお洋服が着られるので、満足しちゃってる自分がいます。
でも、油断すると5キロなんて、あっという間に太ります。
だから、50キロくらいをキープしたいんですけどね。
ダイエッターだってことを忘れないように頑張ります
そのためにも、ブログは大事です。
毎日の体重の記録と、皆様のブログを見て、テンションアップします。
こんな私ですが、これからもよろしくお願いいたします
今までのダイエットの記録
