2020/11/29 体重と食事

★朝体重　69.6kg　[+-0]

★体脂肪　41.3％

昼食　野菜サラダ、プロセスチーズ

夕食　サーモンムニエル、赤ワイン

体重は変化なし💦

増えてないだけマシと思おう❗

お休みなので、夕食前にお風呂🛀

今日は早く寝よう。