こんにちは！
みっきーです！
自分の全身を写し出す鏡を見た時
『私ってこんなに太ってるんだ…。』
って思った経験ありませんか？
太っている自分が嫌で
鏡を見る度に悲観的になってしまう…。
そんなあなたに向けて
1日5分『あること』を毎日続ける事で
自然と自分の理想の体型に近づく
方法についてお話します！
これを徹底すれば
痩せた後のあなたの姿を
ご自身でイメージすることができます！
そして
『絶対に私は痩せる！』と
そんな熱い思いでダイエットに
取り組めるようになった
あなたは必ず理想の体型を
手に入れる事ができます！
逆になにも行動しなければ
自分の体型に対して
マイナスイメージしか湧かず
いつまでも悲観的に…。
『もう鏡なんか見たくない…。』
と
ネガティブな気持ちを引きずって
しまう事になります！
それではダイエットのモチベーションの
低下に繋がってしまいます！
『ネガティブ』『不安』『ストレス』など
不要な後ろ向きな気持ちを全部
取っ払って欲しいんです！！
だからしっかり読んで覚えて下さい！
1日5分毎日続けると自分の理想の体型に
近づく方法とは
『鏡ダイエット』
です！！
自分の体型に悲観的になったり、
目をそらすのではなくて！
今の自分としっかり向き合う事です！
普段目をそらしてきた
顔・首・お腹・背中・足を
全身写る鏡でチェックするんです！
現状を把握して
どこまで自分が痩せたいのか
前向きにイメージしてみて下さい！
顔の肉を伸ばしてみて
『これくらい顔を小さくする！』
とか
お腹をへこまして
『ここまでお腹をスッキリさせる！』
っていう事を鏡の前でやって下さい！
プラスイメージでやっていきましょう！！
思考は現実化します！
例えば『痩せなきゃ…。』
という考えではなくて、
『絶対に痩せられる！』
という考えの方がいいです！
なぜなら『痩せなきゃ…。』という場合、
その考えと同時に『でもできない』
『難しい』といった
思考が働きますよね！
その否定的な思考で感情のエネルギーを
発しているから、それが現実となって
今のあなたがいます。
ほら、本当に思考は現実化してますよね？
では逆に、
『絶対に痩せられる！』の次に
続く言葉はなんでしょう？
『絶対に成功する！』
痩せていた頃の写真を見て
『痩せた後の自分がイメージできた！』
っていうのもいいですね！！
あなたにはどんな言葉が思い浮かびましたか？
とりあえず今、
スマホのカメラで自分を
撮ってみましょうか！
客観的に自分を見る事って大切ですよ！
人にこう見られてるんだなって
事がわかりますからね！
そこからプラスイメージを湧かせて
みて下さい！！
やっぱりすぐに行動できる人が
成功も早いですよ！
その鏡で毎日寝る前の5分に
自分を前向きなイメージで
チェックしてから寝ましょう！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！！