いつもご訪問ありがとうございます。
一昨日は、
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日程〜最高のタイミングをご用意致しました
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心と身体を整え
毎日を快適に過ごす研究をしてます
快運体質研究家∞青い手のマミです
季節の特徴と自身の体質を知り
旬の食材で身体を養生する方法を
お伝えしております
陰陽五行&身近な薬膳∞アンチエイジング編を
開催しました
発酵マイスターの有可順子さんのお豆腐作り
官足法の金野雅江さんのセルフマッサージ
健康的な夏バテ対策内容の
トリプルコラボ
コラボ内容は、
別途ご報告いたしますね
陰陽五行&身近な薬膳では、
夏バテ対策〜秋の始まりに向けて
時期の特徴や体調の変化
旬の食材の効能をお伝えしました。
体質チェックでは、
参加者の皆さんとの共通点があって
この時期ならではの症状の
改善方法や、食材をお伝えしました。
9/7は、白露(はくろ)
大気が冷えてきて、露ができ始めるころ。
涼しい風が
秋になってきたな〜と感じます。
今年は夏らしくなかったので
ちょっぴり寂しい思いもありますが、
秋色のファッションも楽しみつつ、
気持ちを上げて
夏バテしないよう
食事や生活スタイルに気を配り
養生していきたいと思います
養生法とは、
健康を維持し病気を予防する生活の仕方の事
季節の特徴を知ることで旬の食材をいただき
健康的な日々を過ごせる。
好きなことができる。
なりたい自分を叶える事につながります
健康でないと、
目標は叶えられません。
日頃頑張ってくれてる身体さんに感謝して
体質にあった食事を心がけましょう
薬膳ランチでは、
先日の人間ドックの結果を参考に
アンチエイジング&夏バテ対策を
意識した食べ合わせをご紹介
メニュー・トロトロ丼(モロヘイヤ、オクラ、山芋)
・モロヘイヤと手作りシーチキン和え
・手作りお豆腐と削りがつお
・おから
・ミョウガと生姜のぬか漬け
・味噌玉御御御付け(薄揚げとネギ)
・黒豆ご飯
・黒豆茶
どのお料理にも、
以前学んだ発酵や
酵素の要素を取り入れてます。
今回は、黒豆茶以外は手作り。
心も身体も喜んでいる〜
思えば約二年前、
友人のリクエストで始まった薬膳講座。
7月で三年目を迎えさせていただきました。
投稿を振り返ると懐かしいです。
しそふりかけを作ってました
回を重ねる毎に、
陰陽五行を身近に感じていただき
旬の食材を美味しく味わう喜びを
お伝えしつつ、私も季節のリズムを感じる。
本当に有難いです
自分の体調を知り、
旬の食材を美味しく調理していただく幸せ
体験してみてくださいね
日程のリクエスト承っております。
平日も可能なので
ご連絡くださいませ
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「誰かが喜んでくれることをやることが
自分にとっても喜び」
自分にとっても喜び」
のお気持ちをお持ちのあなたへ
学びをチャンスに変え
「喜びをお仕事にする」お手伝いを
本格的にスタートしました
学ばれた全ての方に、
お仕事のチャンスや、
やり方も伝授致します。
これも、私の経験であり、
チャンスをくださった先輩方々への
恩返しと考えております。
アパレル店長&CSトレーナーで
培った経験も盛り込んで
惜しみなくお伝えしている講座内容は
こちら
数秘学カウンセラー&数秘学講座
身近な薬膳&コラボワークショップ日程〜最高のタイミングをご用意致しました・9/15(金) ⭕️
・ 16(土) ⭕️ 数秘学体験会
・ 17(日) ⭕️オルゴナイトws 残1
・ 18(月) ⭕️数秘学体験会
・ 20(水) ⭕️ 新月
・ 26(火) ⭕️〜13:00
・ 28(木) ⭕️
・ 30(土) 子宮のお話会 残1
場所 : アトリエサロン(世田谷区)
ご連絡いただきましたら、詳細をお知らせいたします。
他の日程のご要望承ります。
遠慮なくお問い合わせくださいませ。
お申し込みフォーム∞お問い合わせいつも最後までお読みくださり
ありがとうございます。
今日も良き日をお過ごしくださいませ