移動補強運動

移動補強運動

身体能力の向上のために移動しての補強運動を取り入れています

 

 

大ウサギ、ワニ歩き、クモ歩き、尺取り虫、レッグランジ移動、ほふく前進、側転、ミットジャンプなど